Κατηγορία ΖΩΗ

Αυτός ο διαλογισμός στο YouTube με βοηθά να τελειώσω την πορεία μου
ΖΩΗ

Αυτός ο διαλογισμός στο YouTube με βοηθά να τελειώσω την πορεία μου

Μοιραστείτε το Pinterest Δεν είμαι μαραθωνογράφος, αλλά προσπαθώ να τρέχω 3 μίλια τουλάχιστον μερικές φορές την εβδομάδα. Για μένα, το τρέξιμο είναι μια δραστηριότητα χωρίς καρδιά. Εξοπλισμός? Οχι. Οδήγηση στο γυμναστήριο; Οχι. Τον συμπιέζετε εύκολα σε μια δεδομένη ημέρα; Ναι! Αλλά η ζωή στο Φοίνιξ, όπου και εγώ, μπορεί να παρουσιάσει μερικές μεγάλες προκλήσεις για την υπαίθρια τζόκινγκ.

Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Έτσι φυλάξατε ένα φυτό ζωντανό. Πόσο Άλλο;

Share on PinterestΦωτογραφίες από το Sill Ψάχνετε να αναπτύξετε την εσωτερική ζούγκλα σας με τον εύκολο τρόπο; Έχουμε ένα κόλπο για σας: σκέψου σαν τη φύση. Εάν χτίζετε τροπικά δέντρα ή ένα ερημικό κλίμα στο σπίτι σας, υπάρχουν πολλά νέα φυτά που θα κάνουν καλά με την πράσινη οικογένειά σας. Έχουμε δημιουργήσει ένα εύκολο οπτικό γράφημα των φυτών εσωτερικού χώρου που έχουν παρόμοιες απαιτήσεις φροντίδας στα σημερινά ακμάζοντα μωρά σας.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Μπορεί το Keto να βοηθήσει πραγματικά να διαχειριστεί τον διαβήτη τύπου 2;

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Μοιραστείτε στο Pinterest Μερικές φορές, ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αισθάνεται σαν να μεταφέρεται γύρω από ένα αδιάκοπο κόμμα του κόμματος στην πλάτη σας. Οποτεδήποτε θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, είναι εκεί για να ρίξει το νιόβη μήλου μήλου ακριβώς από τα χέρια σας. Και ενώ κανείς δεν καλεί το σακχαρώδη διαβήτη T2 ένα πάρτι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρατήσετε την κατάστασή σας να βρέχει στην παρέλαση σας.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Πρέπει να σπάσετε με γιαούρτι εάν έχετε διαβήτη;

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Μοιραστείτε στο Pinterest Το γιαούρτι έχει πολύ αντιφατικό Τύπο αυτή τη στιγμή - είναι καλό; Είναι κακό? Και τι γίνεται αν έχετε διαβήτη; Η απάντηση, ως συνήθως, είναι περίπλοκη. Αλλά φοβόμαστε! Αν περνάτε μέσα από τις ποικιλίες γιαουρτιού ταχύτερα από ό, τι το T Swift περνάει από φίλους, είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ποια είδη αξίζουν σας, τα οποία καλύτερα αποφεύγετε και ποια είναι η ώρα να τα διαλύσετε για πάντα.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Ήρθε η ώρα να μεταχειριστείτε το φυτό σας σε φρέσκο ​​έδαφος

Μοιραστείτε το Pinterest Λαμβάνοντας τα φυτά σας έξω από το παλιό τους σπίτι και τοποθετώντάς τα σε ένα νέο μπορεί να αισθάνεται τρομακτικό. Αλλά γι 'αυτό είναι εδώ το Sill. Η αναπαραγωγή των φυτών σας είναι διαχειρίσιμη και ένας τρόπος διατήρησης της ζωής σας φρέσκο. Πρώτα πρώτα πράγματα Η αναπαραγωγή δεν σημαίνει αναγκαστικά την αλλαγή του φυτού του φυτού, αλλά την αλλαγή του σημερινού μίγματος του εδάφους ή της γλάστρας.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Το μυστικό μου για μια ελεύθερη ενίσχυση της σεροτονίνης

Share on Pinterest Ένα από τα αγαπημένα μου εργαλεία ψυχικής υγείας είναι δωρεάν, άφθονο και προσβάσιμο. Είναι ηλιοφάνεια. Αν κυλάτε τα μάτια σας τώρα, καταλαβαίνω. Πριν από μερικά χρόνια, αν κάποιος μου είπε ότι η ηλιοφάνεια θα με βοήθησε να βγάλω τον εαυτό μου από μια καταθλιπτική πτώση, θα είχα γελάσει. Στην πραγματικότητα, όταν ο γιατρός μου «μου συνταγμένο» να βγαίνω στη φύση πιο συχνά, αισθανόμουν σαν να απορρίπτουν τη σοβαρότητα των ψυχικών μου ασθενειών.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Έτσι, η μήτρα σας προσπαθεί να σας σκοτώσει: Δοκιμάστε αυτές τις 11 θεραπείες στο σπίτι για την ενδομητρίωση

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Share on Pinterest Εάν έχετε ενδομητρίωση, ξέρετε πόσο άθλια μπορεί να είναι. Σε μια δύσκολη μέρα, μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας ψάχνοντας για μια γρήγορη λύση στο σπίτι, όπως ένα μαξιλάρι θέρμανσης - ή ένα ηρεμιστικό (το παίρνουμε). Τα συμπτώματα ενδομητρίωσης δεν είναι ένα μέγεθος-ταιριάζει-όλα.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Εάν επιμένετε σε αχαλίνωτες μπύρες, παραλείπετε

Μοιραστείτε στο Pinterest Κάθε Αύγουστο, η Angel City Brewing κυκλοφορεί την ετήσια περιορισμένη έκδοση του Avocado Ale, μια μπύρα τύπου Kölsch που παράγεται με τα μαλακά πράσινα πράγματα, καθώς και το κοράνιο και το ασβέστη - μια πραγματικά αληθινή γεύση μπύρας. Οι δοκιμαστές το περιγράφουν ως ομαλή, μαζεύοντας την υφή και τη λεπτή γεύση του αβοκάντο, ενώ είναι μια ολόπλευρη καλοκαιρινή μπύρα.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Η κύστη σας ή εσείς; Τι πραγματικά σας κάνει να καυχηθείτε τόσο πολύ

Μοιραστείτε στο Pinterest "Σε έναν κόσμο όπου οι ταινίες είναι 3 ώρες και οι μεγάλες σόδες έχουν προωθηθεί για μόλις ένα τέταρτο περισσότερο, ένας ήρωας θα ανέβει πάνω από τις γραμμές του μπάνιου και θα παραμείνει στο κάθισμά του μέχρι να τελειώσει η τελική πίστωση ..." από τις προεπισκοπήσεις ταινιών δράσης, αλλά μπορεί επίσης να μην - ειδικά αν είστε κάτι σαν εμένα.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Φέρτε αυτό το Spooky Sangria στο επόμενο Potluck

Μοιραστείτε την PinterestPhotos από τον Lindsay Kinder Όταν ήμουν μικρός, η οικογένειά μου φιλοξένησε ένα ετήσιο πάρτι πατέρα-κόρη αποκριών. Φανταστείτε ένα γκάνγκλι των λαϊκών λαών 8 ετών που νιώθουν λαϊκά, ντύνοντας τους μπαμπάδες τους ως παραλλαγές του Dennis Rodman (συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών με ζωγραφισμένα με ψεκασμό νέον). Αντικαταστήσαμε τον λαμπτήρα του ξενώνα λουτρού με ένα μαύρο φως (τόσο τρομακτικό!
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Πήγαμε σε ένα φεστιβάλ Vegan Food - και είχαμε φουσκώσει

Μοιραστείτε στο PinterestΌλες οι φωτογραφίες είναι ευγενική προσφορά του Vegandalefest.com Hot dogs! Τηγανιτο κοτοπουλο! Μότσαρελα μπαστούνια! Τι ?! Με την πρώτη ματιά, το πεδίο των λευκών σκηνών, των ζωντανών σημείων και των πλήθους των ευτυχισμένων και πεινασμένων ανθρώπων θα μπορούσε να είναι οποιοδήποτε φεστιβάλ τροφίμων. Αλλά δεν ήταν. Εκατοντάδες παρατάσσονται για τα τηγανισμένα σάντουιτς, ψητά kabobs, και χαϊδεύουν φαγητό.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Pedal to the Mental: Πώς να αντλήσετε τα φρένα σε μια συντριβή Concerta

Μοιραστείτε στο Pinterest Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Έχεις Concerta; Εάν το κάνετε, πιθανώς επειδή έχετε διαγνωστεί διαταραχή υπερκινητικότητας λόγω έλλειψης προσοχής (ADHD). Το δραστικό συστατικό στο Concerta είναι μια μορφή μακράς δράσης μεθυλοφαινιδάτης. Ωστόσο, η Concerta (όπως και πολλά διεγερτικά φάρμακα) μπορεί να έχει λιγότερο αγάπη για το νογκγίν σας, προκαλώντας αυτό που συνήθως αναφέρεται ως «συντριβή».
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Ο διαβήτης πίσω από τους πονοκεφάλους σας;

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Share on Pinterest Πιθανότατα γνωρίζετε ότι το μη διαχειριζόμενο διαβήτη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως ακραία δίψα ή συχνή ούρηση (η ειρωνεία). Αλλά πονοκεφάλους; Είναι ένα πράγμα, και είναι χάλια. Αποδεικνύεται, δεν είναι ασυνήθιστο για τον διαβήτη να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο κεφάλι.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Εδώ είναι τι 3.000 άνθρωποι είπαν για τη σεξουαλική ευτυχία

Μοιραστείτε το Pinterest Έχετε μια ρουτίνα σεξουαλικής ευτυχίας; Εάν είστε σαν τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση είναι πιθανώς "όχι". Πού λοιπόν αρχίζετε να το καταλάβετε; Για αρχάριους, θα ήταν χρήσιμο να γνωρίζουμε ποια είναι η βασική γραμμή της σεξουαλικής ευτυχίας για όλους. Η Lovehoney, μια εταιρεία σεξουαλικής απόλαυσης γνωστή ως "οι άνθρωποι της σεξουαλικής ευτυχίας", διεξήγαγε μια μελέτη για το τι σημαίνει σεξουαλική ευτυχία σε μια ποικιλία ανθρώπων.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

9 Χρήσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής που κάνουν την αντιμετώπιση του διαβήτη ένα αεράκι

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Share on Pinterest Μια διάγνωση για διαβήτη έρχεται συχνά με μια λίστα πλυντηρίων για να κάνει και don'ts. Και με όλες τις υπερβολικές πληροφορίες εκεί έξω, μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε ποιες προτάσεις είναι νόμιμες και ποιες είναι οι ανοησίες που εφευρέθηκαν από το Διαδίκτυο. Είμαστε εδώ για να σας το πούμε.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Γιούχα! Menstrual Monsters δεν πρέπει να κρύβεται από

Μοιραστείτε στο Pinterest Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Οι περίοδοι είναι σαν νιφάδες χιονιού, δεν υπάρχουν δύο. Ορισμένες γυναίκες ταξιδεύουν με την πορφυρή παλίρροια για μόλις 2 ημέρες, ενώ άλλες δοκιμάζουν μια εβδομαδιαία κίνηση τρόμου και η περιοχή του αίματος (ή της μήτρας) είναι εξίσου μοναδική. Ο πόνος είναι επίσης ιδιαίτερα ατομικός. μερικές γυναίκες παρατηρούν ελάχιστα την περίοδό τους, ενώ άλλοι παραιτούνται από την εμβρυϊκή θέση, ενώ οι κράμπες πάσχουν όλοι ο Mike Tyson στις χαμηλότερες περιοχές τους.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Μπορώ να έχω την προσοχή σας: Παρακολούθηση για ADHD με κλίμακες βαθμολόγησης

Μοιραστείτε στο Pinterest Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Είναι ο εγκέφαλός σας συνεχώς κανάλι σέρφινγκ; Είναι ένας στιγμιαίος κόσμος ικανοποίησης. Μπορείτε να μεταβείτε από τραγούδι σε τραγούδι, φωτογραφία σε φωτογραφία, convo σε convo. Είναι αυτός ο νέος κανόνας ή είναι ADHD; Εδώ είναι μια ανάλυση των κλιμάκων βαθμολόγησης ADHD για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Εάν η αυτοαπομόνωση είναι κακή, γιατί αισθάνεται τόσο σωστά;

Μοιραστείτε στο PinterestIntraction από την Brittany England Από τότε που ήμουν μικρός, είχα μια προδιάθεση για να θέλει να είναι μόνος. Η πρώτη μου λέξη ήταν "όχι" και μία από τις πρώτες μου αναμνήσεις είναι ότι η μαμά μου με οδήγησε σε ένα πάρκο ένα καλοκαιρινό απόγευμα και αρνούμενος να βγούμε από το αυτοκίνητο μέχρι να φύγουν όλα τα άλλα παιδιά με χαρά που παίζουν στα μπάρες πιθήκων.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Γιατί προσπαθώ τόσο σκληρά να κάνω τους ανθρώπους σαν κι εμένα;

Μοιραστείτε το PinterestIllustration από το Lauren Park Έχουμε όλοι εκεί: προσπαθήσαμε να λύσουμε γιατί δυνητικοί φίλοι ή συνεργάτες δεν θα σας δώσουν την ώρα της ημέρας. Είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακό όταν δεν μπορείτε να φανταστείτε γιατί δεν ανταποκρίνονται. Μετά από όλα, είσαι ωραίο και διασκεδαστικό να είσαι γύρω, έτσι;
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Adderall και καφεΐνη: να αναμειγνύεται ή να μην αναμιγνύεται; Αυτη ειναι Η ερωτηση

Μοιραστείτε στο Pinterest Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα Πλάγια χτυπήματα, Tinder, καραόκε Πέμπτη, κατσίκια γιόγκα - η ζωή είναι γεμάτη στιγμές που χρειαζόμαστε λίγο επιπλέον "oomph" για να περάσουμε τη μέρα. Για πολλούς από εμάς, είναι τόσο απλό όσο η παραγγελία επιπλέον βολής στο πρωί latte μας. Αλλά για όσους έχουν ADHD, η λήψη ενός φαρμάκου συνταγής όπως το Adderall μπορεί να είναι το κλειδί.
Διαβάστε Περισσότερα
ΖΩΗ

Γιατί τα κόμματα της λίμπας μωρού είναι τόσο μεγάλη για τις γυναίκες σαν κι εμένα

Μοιραστείτε στο PinterestIllustration της Irene Goddard Για όσο μπορώ να θυμηθώ, έχω έλθει σε σωρούς νερού. Το βάρος του σώματός μου θα προσπαθούσε όσο πιο σκληρά θα μπορούσε να με βυθίσει στο βάθος. Αλλά το κεφάλι μου, μόλις πάνω από το νερό, θα πολεμήσει για να με κρατήσει στη ζωή μου, ανεξάρτητα από το τι. Όταν ήμουν στο νερό, όπου τα πόδια μου ψαρεύτηκαν κάτω κάτω από το κεφάλι μου και το κεφάλι μου χτύπησε μακριά, μου υπενθύμισε ότι το σώμα μου, σε όλη του την αδέξια δόξα, είχε βρει το ασφαλές καταφύγιο του.
Διαβάστε Περισσότερα