Κριτικές

17 Συνταγές κοτόπουλου Rotisserie που γίνονται για γρήγορο και εύκολο γεύμα


Υπάρχει κάτι ιδιαίτερο σχετικά με το κοτόπουλο κοκτέιλ. Ίσως είναι το γεγονός ότι είναι πάντα απόλυτα υγρό. Ή ίσως είναι το γεγονός ότι η απόκτηση είναι τόσο απλή όσο περπατάτε σε ένα κατάστημα και με ασφάλεια μεταφέρετε το σπίτι. Δεν είμαστε σίγουροι ότι τίποτα είναι τόσο εύκολο και νόστιμο όσο ένα απλό κοτόπουλο.

Αλλά το καλύτερο χαρακτηριστικό του κοτόπουλου είναι ότι δεν είναι η γεύση ή η ευκολία του, είναι πραγματικά οι πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φέρετε, ζάρια, ανακατεύετε και να το διαμορφώσετε. Από τις σούπες για τις σαλάτες έως τον enchiladas, η πρωτεΐνη που γλείφει τα δάχτυλα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ρίξουμε συνταγές μαζί σε ένα snap-και νόστιμα σε αυτό.

1. Μπιφτέκια Quinoa Μπιφτέκι Κοτόπουλου

Μοιραστείτε το Pinterest

Buffalo κοτόπουλο βουτιά είναι ένα από αυτά τα insanely καλά σνακ που είναι σχεδόν αδύνατο να ελέγξει τη μερίδα. Είναι τόσο καλό! Ενώ είμαστε όλοι για μια φιγούρα από καιρό, αγαπάμε επίσης τα γεύματα που παρέχουν ακριβώς το σωστό ποσό της επιείκειας και της διατροφής. Αυτή η συνταγή παίρνει ένα υγιές κούτσουρο βυθού βουβάλου κοτόπουλου και το συνδυάζει με quinoa, αβοκάντο, χόρτα και άλλα φρέσκα λαχανικά. Παιχνίδι.

2. Εύκολη σαλάτα κοτόπουλου Τζατζίκι

Μοιραστείτε το Pinterest

Η σαλάτα κοτόπουλου ποτέ δεν κοίταξε ή δεν έτρωγε τόσο καλά. Γεμάτη λαμπερά λαχανικά, φρέσκα βότανα και κοτόπουλο κοκτέιλ με πρωτεΐνη και ελληνικό γιαούρτι, αυτό το Μεσογειακό γύρισμα στο κλασικό μπουμπούκι είναι ένας υγιεινός και γευστικός τρόπος αλλαγής της λαϊκής deli σαλάτας. Γεμίστε με ένα περιτύλιγμα πίτα ή σπανακιού ή πηγαίνετε χωρίς γλουτένη τοποθετώντας το μείγμα σε ένα κρεβάτι του romaine. Αγαπάμε, επίσης, να υποβιβάζουμε τις αποξηραμένες στον ήλιο ντομάτες για το κεράσι και να χρησιμοποιούμε θαλασσινό αλάτι στη θέση του kosher.

3. Κοτόπουλο Πάστα Σπαγγέτι Σκουός Λαζάνια

Μοιραστείτε το Pinterest

Εάν μπορείτε να συγκεντρώσετε τη δύναμη για να κόψετε ένα σκουός, στρώστε το με λίγα συστατικά και το γεμίστε στο φούρνο (εύκολο, σωστά;), τότε μπορείτε να καταλάβετε απολύτως αυτό το γεύμα. Αυτή η υπερ-απλή συνταγή δεν απαιτεί τίποτα που να γίνεται από το μηδέν και τις γεύσεις όπως τις ώρες προσπάθειας πήγε σε αυτό. Πειραματιστείτε με διαφορετικές ποικιλίες σάλτσες-μαρινάρα, arrabiata, βότκα και κορυφή με ένα πασπαλίζι από τυρί παρμεζάνα για μια χρυσή, τραγανή κορυφή.

4. Κουνουπίδι One-Pan Nachos

Μοιραστείτε το Pinterest

Αυτά είναι nachos μέσος όρος nachos. Δημιουργημένο με βάση "τσιπ" σε φέτες κουνουπιδιού και γεμισμένο με φασόλια γεμιστά με ίνες, κόκκινα κρεμμύδια, jalapeño και οποιεσδήποτε άλλες φιάλες nacho που επιθυμείτε, αυτή η συνταγή είναι ο τέλειος τρόπος να μετατρέψετε το nachos στο κύριο πιάτο αληθής). Αγαπάμε την προσθήκη αβοκάντο υγιούς καρδιάς, ελληνικού γιαουρτιού και καμπάνα για να το κάνουμε τόσο πιο υγιεινό και πιο νόστιμο.

5. Ταϊλανδική Σούπα Νούτλας Κοτόπουλου

Μοιραστείτε το Pinterest

Περάστε το κουτάκι και το takeout και επιλέξτε αυτή την πικάντικη, ταϊλανδική συστροφή στη σούπα κοτόπουλου. Συμπυκνωμένο με γεύση γεύσης από λεμόνι, τζίντζερ, πάστα κάρυς, κοραλλιογενείς και λαχανικά σαμπουάν, αυτή η σούπα είναι τόσο διασκεδαστική όσο και για φαγητό. Υπο-κολοκυθάκια νούγιες για να κάνουν χαμηλή carb.

6. Σαλάτα κοτόπουλου BLT

Μοιραστείτε το Pinterest

Ακριβώς όταν σκεφτήκαμε ότι τα BLTs δεν μπορούσαν να βελτιωθούν, ενώνουν τις δυνάμεις τους με το ελληνικό γιαούρτι και το μαϊντανό και μας έσφαξαν. Αυτό το σάντουιτς διαρκεί 10 λεπτά για να προετοιμαστεί, καθιστώντας το το τέλειο μεσημεριανό γεύμα για να το φέρει στη δουλειά ή να μαστίζει σε ελάχιστο χρόνο στο σπίτι. Αν δεν φανταστείτε το ελληνικό γιαούρτι ή το μάγου, το αβοκάντο για μια τόσο κρεμώδη, γαλακτοκομική έκδοση. Αγαπάμε το φαγητό με κροτίδες, σε ένα κρεβάτι από ρόκα, ή στρωμένο ανάμεσα σε φρυγανισμένο ψωμί.

7. Skillet Λευκό Κοτόπουλο Chili Dip

Μοιραστείτε το Pinterest

Τυρί Louise, δεν μπορούμε να γράψουμε γι 'αυτή τη συνταγή χωρίς να σπάσουμε το σάλιο. Η παρακμιακή βουτιά είναι φτιαγμένη με ξινή κρέμα (υπολείμματα ελληνικού γιαουρτιού είναι πάντα μια επιλογή), λευκά φασόλια, σκόρδο, τεμαχισμένο κοτόπουλο, γλυκό καλαμπόκι, κόκκινες πιπεριές, ποικιλία μπαχαρικών, βαριά βοήθεια μοτσαρέλα και τυρί τσένταρ, . Μεγάλη για την ημέρα του παιχνιδιού - ή οποιαδήποτε άλλη μέρα, πραγματικά - αυτή η βουτιά θα σας ξεκινήσει χωρίς αμφιβολία στο σνακ-ήρωα.

8. Κινέζικη σαλάτα κοτόπουλου με ασιατικό φιστίκι

Μοιραστείτε το Pinterest

Το τεμαχισμό των λαχανικών μπορεί να φαίνεται σαν ένα δύσκολο έργο, αλλά είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που είναι πιο δύσκολο να σκεφτούμε παρά πραγματικά. Γυρίστε λοιπόν μερικές ευτυχισμένες μελωδίες, ξεκινήστε να τεμαχίζετε, και όταν δαγκώνετε σε αυτή την καθαρή, φρέσκια σαλάτα, θα ξεχάσετε όλη αυτή την προσπάθεια και θα είστε πάντα ευγνώμονες ότι αγκαλιάσατε τον εσωτερικό τεμαχιστή σας. Μπόνους: Θα έχετε μια δέσμη απομεινάρια, τα οποία θα χρειαστείτε (και θέλετε!) Για να απολαύσετε τον απίστευτα νόστιμο ντύσιμο του φυστικοβούτυρου.

9. Μεσογειακό λευκό κοτόπουλο Enchiladas

Μοιραστείτε το Pinterest

Enchiladas με ... σάλτσα γιαουρτιού; Παρόλο που μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, σημαίνει απλά περισσότερη κρέμα. Και ότι μπορούμε να πάρουμε πίσω. Αυτές οι μεσογειακές δέσμες τυλιγμένης από το tortilla χαρά είναι μια διασκεδαστική αναχώρηση από το μεξικάνικο πιάτο και αποτελούν μια εξαιρετική βάση για την ανάμειξη σε όλα τα είδη λαχανικών. Ενώ η συνταγή απαιτεί μόνο κόκκινο πιπέρι, αγαπάμε τη γέμιση των enchiladas με σπανάκι, σοταρισμένα κρεμμύδια, ακόμα και μανιτάρια.

10. Ρόδι και κοτόπουλο γεμιστό Squash βελανιδιάς

Μοιραστείτε το Pinterest

Ελάτε διακοπές, είναι εύκολο να γεμίσετε με εορταστικό τρώγον. Εποχιακά lattes, σάντουιτς ευχαριστιών, μπισκότα για κάθε περίσταση ... ενώ είναι ευχάριστα στην αρχή, η επιείκεια πάντα παγιδεύει μαζί μας, αφήνοντας τα πεπτικά οσφρητικά και τα παντελόνια λίγο πιο άνετα. Αυτή η συνταγή πλήττει όλες τις εποχιακές ψηλές νότες-σκουός, ρόδι, πτώση των χρωμάτων-αλλά αποφεύγει τα θρεπτικά χαμηλά. Ακόμη καλύτερα: Οι σούκες γεύσεις ψιλοκομμένες με μια εξόρμηση καρυκευμάτων μπαχαρικών κολοκύθας.

11. Rio Grande Κοτόπουλο Quesadilla

Μοιραστείτε το Pinterest

Οι Quesadillas μπορεί να αισθάνονται σαν ένα εξαπατημένο γεύμα ή έκρηξη από την παιδική σας ηλικία, αλλά μπορούν πραγματικά να είναι γεμάτες (ενηλίκων) γεύση και μάλιστα αρκετά υγιείς. Μπορούν επίσης να γίνουν σε 20 λεπτά, καθιστώντας αυτό το τυροκομικό πιάτο Tortilla ένα lifesaver για χρονοβόρα απογεύματα και βράδια. Χρησιμοποιήστε τα μαύρα φασόλια, εάν τα βρείτε και προσθέστε το αβοκάντο για μια επιπλέον δόση υγιεινών λιπών.

12. Εύκολη σούπα νοικοκυράς κοτόπουλου 30 λεπτών

Μοιραστείτε το Pinterest

Η σούπα κοτόπουλου είναι το απόλυτο γεύμα άνεσης, είτε μάχεται ένα κρύο, απλώνεται από τη βροχή, είτε απλά χρειάζεται κάποια ζεστασιά. Οι νούγιες αυγών δίνουν στο πιάτο μια πιο ζεστή, κρεμώδη σύσταση και τα βότανα ζωντανεύουν το ζωμό, δίνοντάς του μια νέα και πλούσια γεύση. Και μάντεψε τι? Κάνοντας σούπα από το μηδέν δεν χρειάζεται να πάρει αιώνες. Στην πραγματικότητα, μερικές από τις καλύτερες σούπες μπορούν να γίνουν σε 30 λεπτά ή λιγότερο - όπως αυτό.

13. Πάτα Μαροκινή κοτόπουλο στιφάδο

Μοιραστείτε το Pinterest

Τα μαροκινά μπαχαρικά μπορούν να μετατρέψουν ένα πιάτο από απλό σε επόμενο επίπεδο. Δίνουν επίσης την ψευδαίσθηση των τόνων των συστατικών και μια ζωή σιγοβράζοντας, όταν, πραγματικά, υπάρχει μόνο μια χούφτα, και ο χρόνος μαγειρέματος είναι κάτω από μία ώρα. Αυτό το στιφάδο παίρνει τη γλυκύτητά του από τις ημερομηνίες και ένα άγγιγμα της ζάχαρης καρύδας και σερβίρεται με ρύζι από κουνουπίδι για να το κρατήσει Παλαιό. Όπως και πολλά λαχανικά, η γεύση γίνεται καλύτερη μόνο όταν κάθεται, οπότε κάνετε το καλύτερό σας για να αφήσετε κάποια υπολείμματα.

14. Σαλάτα κοτόπουλου BLT Γεμιστά αβοκάντο

Μοιραστείτε το Pinterest

Το BLT χτυπά πάλι - αλλά αυτή τη φορά, σε ένα αβοκάντο. Ιδανική για τους τρώγοντες χωρίς γλουτένη, τους λάτρεις του αβοκάντο, τους οπαδούς υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και όσους λατρεύουν τα νόστιμα φαγητά, αυτά τα αβοκάντο κοτόπουλου BLT είναι απίστευτα εύκολο να ρίξουν μαζί και να δοκιμάσουν σαν όνειρο. Αγαπάμε ότι η συνταγή χρησιμοποιεί τυρί cottage για να δεσμεύσει τα υλικά μαζί και ότι υπάρχει άφθονο τραγάνισμα από το romaine και γαλοπούλα γαλοπούλας.

15. 4-συστατικά κοτόπουλο κολοκυθάκια

Μοιραστείτε το Pinterest

Μήπως είναι πιο εύκολο από μια συνταγή τεσσάρων συστατικών; Ίσως, αλλά αμφιβάλλουμε ότι είναι τόσο νόστιμο. Αυτή η συνταγή είναι το απόλυτο χάκερ για το δείπνο, χρησιμοποιώντας μόνο σάλτσα ντομάτας, κοτόπουλο κοκκινιστού, κολοκυθάκια και τυρί μοτσαρέλα για να δημιουργήσετε αυτό το όμορφο και λαχταριστό λαζάνια-πιάτο. Κορυφή με φρέσκο ​​βασιλικό για τις πιο μικρές πινελιές.

16. Ροσιέρες Κοτόπουλο Pho

Μοιραστείτε το Pinterest

Σπιτική pho; Φορέστε για αυτό. Τουλάχιστον έτσι αισθανόμασταν πριν δοκιμάσουμε αυτή τη συνταγή. Είναι φτιαγμένο με ένα γλυκό αλλά και αλμυρό ζωμό που είναι καρυκευμένο με γλυκάνισο, κανέλα, σκελίδες, σκόρδο και τζίντζερ. Πειραματιστείτε με χυλοπίτες, αν δεν είστε οπαδός παραδοσιακών noodles ρύζι-μας αρέσει κολοκυθάκια, ζαμπόν, και noodles αυγό-και μην σκουπίστε στις επάλξεις. Το ζεστό ασβέστη και τα τραγανά βανίλια και τα βλαστάρια φασολιών κάνουν το πιάτο.

17. Μπάρμπεκιου ψητές πατάτες

Μοιραστείτε το Pinterest

Υπάρχει μόνο μια λέξη που περιγράφει αυτές τις γεμιστές γλυκοπατάτες: wowza. Γεμάτο με κομματιασμένο κοτόπουλο, το τυρί Jack Colby (ζυμαρικά πιπέρι έχει και μεγάλη γεύση), σάλτσα μπάρμπεκιου, αβοκάντο και τραγανές χορδές κρεμμυδιού, αυτή η συνταγή περιλαμβάνει όλες τις αγαπημένες γεύσεις BBQ αλλά δεν αισθάνεται υπερβολικά επιεική. Για να μειώσετε ελαφρώς, χρησιμοποιήστε φρυγμένα κόκκινα κρεμμύδια στη θέση των τραγανιών και επιλέξτε σπιτική σάλτσα μπάρμπεκιου (ιδανικά σάλτσα που δεν είναι συσκευασμένη με ζάχαρη).