ΖΩΗ

9 πράγματα τα νύχια σας αποκαλύπτουν την υγεία σας


Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε πολύ τα νύχια μας πέρα ​​από το πόσο συχνά να τα κολλάμε ή ποιο χρώμα να τα ζωγραφίζουμε. Αλλά εκτός από το να προστατεύουμε τα δάχτυλά μας ή να κάνουμε μια δήλωση ομορφιάς, τα νύχια σας λένε πολύ περισσότερα για το σώμα σας από ό, τι νομίζετε.

Ίσως να σας αρέσει

13 τρόποι να μην συνειδητοποιήσετε ότι τραυματίζετε τα μαλλιά σας

"Η μήτρα των νυχιών, η περιοχή ανάπτυξης των νυχιών που κρύβεται λίγα χιλιοστά κάτω από την επιδερμίδα, επηρεάζεται από τη γενική κατάσταση της υγείας του κάθε ατόμου", λέει η Jessica Weiser, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στην Dermatology Group της Νέας Υόρκης. «Η ασθένεια, ο πυρετός, η χειρουργική επέμβαση, το τραύμα, οι στρεσογόνοι πόνοι και οι διατροφικές ανεπάρκειες έχουν όλα διαφορετικά αποτελέσματα στα νύχια και την ανάπτυξή τους».

Για να σας καθοδηγήσει σε όλα τα νύχια σας μπορεί να σας λέει για το σώμα σας - από το μικρότερο έως το πιο σοβαρό-ρολόι για αυτά τα εννέα πράγματα.

Μοιραστείτε το Pinterest

1. Brownish Stripes

Πιθανή αιτία: Μελανώμα Μόλις ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για κρεατοελιές, θα πρέπει επίσης να παρακολουθείτε για τις περίεργες αλλαγές χρώματος στα νύχια σας. Το μελάνωμα, ο σοβαρότερος τύπος του καρκίνου του δέρματος, μπορεί να εμφανιστεί στα πολύ συχνά εκτεθειμένα κρεβάτια των νυχιών σας και να μην ανιχνευθεί. Οποιοδήποτε είδος ασύμμετρης χρωματισμού μπορεί να είναι ένα σημάδι καρκίνου του δέρματος, αλλά το μελάνωμα στα νύχια (που ονομάζεται υπογόνιμο μελάνωμα) συνήθως μοιάζει με μια χρωματισμένη κάθετη λωρίδα που εκτείνεται προς τα πάνω από την επιδερμίδα. Υπογάστριο μελάνωμα: μια ανασκόπηση της τρέχουσας θεραπείας. Cochran ΑΜ, Buchanan PJ, Bueno RA. Πλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική, 2014, Οκτώβριος, 134 (2): 1529-4242. "Data-widget =" linkref Αν μια καφετιά ράβδωση στο κρεβάτι σας εμφανίζεται ξαφνικά ή εμφανίζονται αλλαγές, δείτε έναν δερματολόγο το συντομότερο δυνατόν, Weiser λέει. "Εάν εμφανίζονται μεμβράνες με χρωστικές ουσίες σε πολλά καρφιά, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας κανονικής παραλλαγής, αλλά θα πρέπει να δείτε ακόμα έναν γιατρό."

Μοιραστείτε το Pinterest

2. Λευκές Γραμμές

Πιθανή αιτία: Ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών Οι οριζόντιες λευκές ράβδοι που καλύπτουν το νύχι ονομάζονται γραμμές του Muehrcke. Η πιθανή αιτία: μια έλλειψη πρωτεΐνης ή ψευδαργύρου. Νευρικότητα και νόσος των νυχιών. Cashman MW, Sloan SB. Οι γραμμές αυτές σηματοδοτούν ότι το τμήμα του νυχιού είχε διακοπή κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και δεν έλαβε όλα τα θρεπτικά συστατικά ή τη ροή αίματος χρειάζονταν », λέει ο Niket Sonpal, MD, βοηθός κλινικής καθηγήτριας στο Touro College of Medicine στη Νέα Υόρκη. Ελέγξτε με το doc σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το σωστό ημερήσιο ποσό. Η ημερήσια πρόσληψη πρωτεΐνης εξαρτάται από το βάρος και το επίπεδο δραστηριότητας (μπορείτε να υπολογίσετε πόσα χρειάζεστε εδώ). Όσον αφορά τον ψευδάργυρο, το συνιστώμενο ημερήσιο ποσό είναι 11 γραμμάρια για τις γυναίκες και 8 γραμμάρια για τους άνδρες. Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις, οι γραμμές του Muehrcke θα μπορούσαν να επισημάνουν πιο σοβαρά προβλήματα, όπως νεφροπάθεια ή ηπατικά προβλήματα.

Μοιραστείτε το Pinterest

3. Κάθετες κορυφογραμμές

Πιθανή αιτία: ΗλικίαΕάν παρατηρήσετε κατακόρυφες ράχες και τραχύτητα που εμφανίζονται στα νύχια σας που δεν είχατε πριν από μερικά χρόνια, είναι πιθανώς τίποτα περισσότερο από μια παρενέργεια της γήρανσης. «Είναι ανάλογες με την εμφάνιση ρυτίδων στο δέρμα σας» λέει ο Sonpal, ο οποίος προσθέτει ότι συνήθως δεν τις παρατηρούμε μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Εάν οι κορυφογραμμές φαίνονται ιδιαίτερα σοβαρές ή αναδύονται από το μπλε, για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάτι άλλο στο παιχνίδι.

Μοιραστείτε το Pinterest

4. Κωνικά, νύχια σε σχήμα κουταλιού

Πιθανή αιτία: Ανεπάρκεια σιδήρου ή αναιμίαΑυτή η παραμόρφωση νυχιών δεν είναι λεπτή και σίγουρα περίεργη για να προσελκύσει την προσοχή σας. Το Koilonychia, γνωστό ως "νύχια με κουτάλι", οφείλεται κατά κανόνα σε έλλειψη σιδήρου. Η κολιλονία, ή τα νύχια με νύχια σε σχήμα κουταλιού, συνδέεται γενικά με αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρου. Kumar Ο, Vaidyanathan L, Stead LG. Το νύχι γίνεται τόσο λεπτό ώστε να γίνεται κοίλο (σαν να μπορούσε να κρατήσει μια σταγόνα νερού) . Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, κάνετε κάποια εργαστηριακή εργασία για να διαπιστώσετε αν υπάρχει αναιμία, λέει ο Weiser. Αν είστε σίδηρος ανεπαρκής, ο doc σας πιθανότατα θα σας συστήσει ένα συμπλήρωμα σιδήρου. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν την εργασία με προϊόντα με βάση το πετρέλαιο ή τραύμα. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, η koilonychia μπορεί να συσχετιστεί με ασθένεια του θυρεοειδούς και καρδιακές παθήσεις.

Μοιραστείτε το Pinterest

5. Εύθραυστα ή ξηρά καρφιά

Πιθανή αιτία: Εξωτερικοί παράγοντεςΦραγμένα, ξηρά και εύθραυστα νύχια που σπάνε εύκολα δεν είναι εκτός συνηθισμένης - και ίσως ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι αποθέτουν συμπληρώματα που ενισχύουν τα νύχια όπως η βιοτίνη. Από καιρό σε στιγμή, τα εύθραυστα νύχια είναι φυσιολογικά, λέει ο Sonpal. Εάν είστε τακτικός στο σαλόνι ή να εργάζεστε με νερό ή καθαριστικά προμήθειες όλη την ώρα, τα στεγνά νύχια δεν είναι τόσο ασυνήθιστα. Αλλά εάν τα εύθραυστα νύχια γίνονται τακτική, τότε μιλήστε στον γιατρό σας και ο έλεγχος του θυρεοειδούς, καθώς τα χρονικά εύθραυστα νύχια μπορεί να είναι σημάδι υποθυρεοειδισμού.

Μοιραστείτε το Pinterest

6. Τεράστια μισο-φεγγάρια

Πιθανή αιτία: Νεφρική ανεπάρκεια ή ηπατική νόσοςΌλοι έχουν λίγα λευκά μισά φεγγάρια στη βάση των νυχιών, αλλά πόσο μεγάλα είναι αυτά μπορεί να σας καθοδηγήσει σε μερικά σοβαρά ζητήματα υγείας. Αν παίρνουν πάνω από το μισό κρεβάτι των νυχιών, θα μπορούσε να είναι ένα σήμα νεφρικής ανεπάρκειας, το οποίο τείνει να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Αν τα φεγγάρια εκτείνονται τα δύο τρίτα πάνω από το κρεβάτι των νυχιών, ονομάζονται νύχια του Terry, και έχετε ένα άλλο θέμα. "Τα νύχια του Terry συνδέονται κλασικά με ηπατική ανεπάρκεια", λέει ο Jennifer Chen, MD, κλινικός βοηθός καθηγητής στο Stanford School of Medicine. Η αποτυχία του ήπατος είναι αρκετά σοβαρή και η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Ορισμένα προβλήματα στο ήπαρ μπορεί να είναι εύκολο να διορθωθούν με μια αλλαγή τρόπου ζωής, όπως η αποκοπή αλκοόλ ή η απώλεια βάρους, ενώ άλλα μπορεί να απαιτούν φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση. Είτε έτσι είτε αλλιώς είναι σημαντικό να δείτε τον γιατρό σας.

Μοιραστείτε το Pinterest

7. Κόκκινες ράβδους

Πιθανή αιτία: Καρδιακή κατάσταση Οι αιματηρές ραβδώσεις του νυχιού σας δεν είναι φυσιολογικές (εκτός αν έχετε τραβήξει μόνο ένα δάχτυλο σε μια πόρτα του αυτοκινήτου). Μικρές διαμήκεις γραμμές αίματος -ιδίως στο μισό του καρφιού που βρίσκεται πλησιέστερα στο σώμα σας- ονομάζονται αιμορραγίες τριχοειδών. Μπορούν να υποδηλώσουν μια λοίμωξη της καρδιάς που επηρεάζει τις βαλβίδες ή την εσωτερική επένδυση της καρδιάς, λέει ο Chen. Η λοίμωξη από τον ιό ή η ενδοκαρδίτιδα προκαλείται συνήθως από μια βακτηριακή λοίμωξη και ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για άτομα που έχουν εμφυτευτεί καρδιακές συσκευές, συγγενή καρδιακά ελαττώματα ιστορικό χρήσης ναρκωτικών ή είχαν καρδιακές προσβολές. Μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, απώλεια βάρους, μυϊκό πόνο, βήχα και πολλά άλλα. Η θεραπεία θα περιλαμβάνει συνήθως αντιβιοτικά. Κατώτατη γραμμή: Αν παρατηρήσετε μικρές κόκκινες γραμμές, δείτε ένα doc, stat.

Μοιραστείτε το Pinterest

8. Πικάντικα νύχια

Πιθανή αιτία: Ψωρίαση Τα μικρά χτυπήματα και οι μικροσκοπικοί κρατήρες στα νύχια είναι γνωστά ως "σκασίματα" και συχνά αποτελούν σύμπτωμα ψωρίασης, μιας χρόνιας πάθησης του δέρματος που προκαλεί κνησμώδες, εξάνθημα. Αλλά αυτό το συγκεκριμένο σύμπτωμα μπορεί να σημαίνει περισσότερες επιπλοκές αργότερα. "Όταν βλέπετε τη συμμετοχή των νυχιών με την ψωρίαση, συνδέεται με μια ανώτερη εμφάνιση αρθρίτιδας κάτω από το δρόμο", λέει ο Chen. Συνήθως, η στύση εμφανίζεται περίπου στους μισούς ανθρώπους με ψωρίαση και το 80% των ανθρώπων με ψωριασική αρθρίτιδα, προσθέτει τα νύχια. Τα νύχια μπορεί επίσης να είναι σημάδι της αλωπεκίας, μια αυτοάνοση κατάσταση που σας κάνει να χάσετε τα μαλλιά σας, λέει ο Weiser. Εάν δεν λαμβάνετε ήδη θεραπεία για ψωρίαση, δείτε ένα derm για να καταλάβετε τι συμβαίνει.

Μοιραστείτε το Pinterest

9. Άκρες στρογγυλεμένες ή "ακουμπισμένες"

Πιθανή αιτία: Πνευμονικά προβλήματα Εάν το καρφί φαίνεται καμπυλωτό και στρογγυλεμένο (όπως ένα αναποδογυρισμένο κουτάλι) και τα δάκτυλα φαίνονται πρησμένα, θα μπορούσε να σημάνει ένα θέμα που ονομάζεται clubbing. "Το clubbing είναι κλασικά το αποτέλεσμα μιας ευρείας ποικιλίας πνευμονικών συνθηκών που προκαλούν χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα", λέει ο Weiser. Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η πιο συνηθισμένη αιτία, αλλά μπορεί επίσης να συσχετιστεί με μια υπερδραστήρια ασθένεια του θυρεοειδούς ή του ήπατος. Απλά θυμηθείτε: Το clubbing δεν είναι συνηθισμένο εύρημα και θα πρέπει πάντα να αξιολογείται από γιατρό για να προσδιορίσει την υποκείμενη αιτία.