ΖΩΗ

Μια λίστα αγορών Paleo για αρχάριους (οπότε δεν είστε πεινασμένοι να αγοράσετε ψωμί)


Ίσως να σας αρέσει

9 Εγκεκριμένα από την Παλαιό Πανεπιστήμιο Προϊόντα που μας κάνουν ευτυχισμένους Δεν είμαστε Πραγματικά Γυαλιάδες

Έτσι δοκιμάζετε ολόκληρη τη δίαιτα Paleo για πρώτη φορά. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να πάτε με τα πόδια στο μανάβικο χωρίς να ξέρετε τι να αγοράσετε. Εάν η απογοήτευση χτυπήσει, το ίδιο θα το διάδρομο ψωμιού. Στη συνέχεια, οι τροχοί (καλάθι αγορών) σβήνουν. Μείνετε ήρεμοι και προετοιμασμένοι λαμβάνοντας αυτή την λίστα αγορών Paleo μαζί σας την επόμενη φορά που θα κατευθυνθείτε στο κατάστημα. Δεν είναι τα παντα στον κατάλογο που έχει εγκριθεί από την Παλαιό Πανεπιστήμιο, αλλά είναι η τέλεια έναρξη αυτού του τρόπου φαγητού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και χωρίς πρόχειρο φαγητό.

Μοιραστείτε το PinterestΣε συνεργασία με την Applegate

Θα φάτε * πολλά * πρωτεΐνης.

  • Κοτόπουλο. Ένα BFF του Paleo-er.
  • Αυγά. Ετσι. Πολλά. Αυγά.
  • Ψάρι. Όλα τα θαλασσινά, πραγματικά.
  • Χοιρινό. Ακριβώς περιμένετε μέχρι να δοκιμάσετε Paleo τράβηξε χοιρινό κρέας.
  • κόκκινο κρέας. Ειδικά το Applegate Organics® Το Μεγάλο Βιολογικό Hot Dog.
  • Τουρκία. Να μην συγχέεται με σάντουιτς γαλοπούλας.
  • Κοτόπουλο λουκάνικο. Μια αναγκαιότητα πρωινού.
Μοιραστείτε το Pinterest

Αγοράστε αυτά που πραγματικά θα φάτε (τα χτενισμένα πράσινα είναι τα χειρότερα).

  • Σκουός καλαμποκιού. Το καλύτερο που απολαμβάνουν με ένα ψιλοβρέχει με μέλι.
  • Τεύτλα
  • πιπεριές
  • Μπρόκολο
  • Λαχανάκια Βρυξελλών. News flash: Πηγαίνουν υπέροχα με μπέικον.
  • Butterut squash
  • Λάχανο. Μην το χτυπήσετε μέχρι να το δοκιμάσετε.
  • Καρότα
  • Κουνουπίδι
  • Σέλινο
  • Αγγούρι
  • Μανιτάρια
  • Φυλλώδη λαχανικά
  • Κρεμμύδια
  • Σπαγγέτι σκουός
  • Γλυκοπατάτες. Swoodles, καθένας;
  • Κολοκύθι. Και ζουκλά, πνεύμα.
Μοιραστείτε το Pinterest

Μας αρέσει να το σκεφτόμαστε σαν επιδόρπια της φύσης.

  • Μήλα
  • Αβοκάντο. Αποθηκεύω.
  • Μπανάνες
  • Μούρα
  • Πεπονάκι
  • Ημερομηνίες. Προσθέστε λίγο βούτυρο αμυγδάλου για μια γλυκιά θεραπεία.
  • Σταφύλια. Πάγωμά τους για ένα σνακ μετά το δείπνο.
  • Λεμόνια
  • Μάνγκο
  • Αχλάδια
  • Ανανάδες
  • Ντομάτες
  • Καρπούζι
Μοιραστείτε το Pinterest

Τα καρύδια (και οι σπόροι) κάνουν το καλύτερο στις 3 μ.μ. πρόχειρο φαγητό.

  • Αμύγδαλα
  • Βραζιλιάνικα φυστίκια
  • Κάσιους
  • Φουντούκια
  • Σπόροι κολοκύθας
  • Ηλιόσποροι
  • Καρύδια
Μοιραστείτε το Pinterest

Το κρασί δεν είναι στη λίστα, αλλά αν μας ρωτήσετε, δεν είναι * εντελώς * εκτός ορίων.

  • Καφές
  • Νερό καρύδας
  • Σόδα
  • Kombucha
  • Ανθρακούχο νερό
  • Τσάι
Μοιραστείτε το Pinterest

Τι θα ήταν αυτός ο κόσμος χωρίς καρύδια και καρύδα;

  • Βουτυρο Αμυγδαλου
  • Γάλα καρύδας
  • Λάδι καρύδας
  • Ghee
  • Ελαιόλαδο
Μοιραστείτε το Pinterest

Μερικά συρραπτικά που προσθέτουν κάποια γεύση.

  • Αμίνες καρύδας. Γεύσεις όπως σάλτσα σόγιας.
  • Μέλι
  • Καυτή σάλτσα. Κάνει τα πάντα καλύτερα.
  • σιρόπι από σφένδαμο. Για τηγανίτες Paleo.
Μοιραστείτε το Pinterest

Θέλουν περισσότερα?
Παλιό Σαλάτα: 9 συνταγές που κάνουν τις καλύτερες παλέτο σαλάτες
Paleo Oatmeal: 12 πιάτα χωρίς παλάμη χωρίς κόκκους που είναι ακριβώς τόσο καρδιά
Paleo επιδόρπια που χρησιμοποιούν μόνο 3 συστατικά