ΖΩΗ

Woo περιέργεια: Channeling αυτο-αγάπη για την έξοχη νέα σελήνη


Μοιραστείτε το PinterestIllustration από την Irene Goddard

Γλυκό, γλυκό Ζυγό: το σημάδι της ισορροπίας, της αμεροληψίας, της συνεργασίας και ακόμη και της αγάπης.

Η Νέα Σελήνη είναι όταν θέτουμε τις προθέσεις μας για τις επόμενες εβδομάδες. και με τον Ζυγό ως τον οδηγό μας αστερισμό, τα ταρτσκόπια αυτής της εβδομάδας θα επικεντρωθούν στην εξεύρεση της προσωπικής σας ισορροπίας.

Έχετε ακούσει το τραγούδι "Sadness" του Noah Cyrus; Ο Νώε αφήνει κάποια σοβαρή και πολύ σχετική σοφία σε αυτό το τραγούδι. «Προσπαθώ να είμαι φίλοι με τη θλίψη μου», τραγουδάει. "Έχοντας ποτά με τους φόβους μου και τις κακές συνήθειες."

"Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό," λέει για τους εσωτερικούς δαίμονες της.

Και δεν είμαστε εμείς;

Όταν σκεφτόμαστε τους ανθρώπους που θέλουμε να γίνουμε, φαντάζουμε συχνά ότι ξεφορτώνουμε τις πτυχές του εαυτού μας που δεν είμαστε ικανοποιημένοι. Προερχόμαστε από μια θέση αυτο-απόρριψης, ελπίζοντας ότι θα μας φέρει πιο κοντά στην ευτυχία.

Αλλά τι εάν, αντίθετα, αποδεχόμαστε άνευ όρων το σύνολο των ανθρώπων που είμαστε; (Ή, όπως λέει ο Νώε, σταματάμε τα δάκρυα και χορό;)

Γνωρίστε τις σκιώδεις πλευρές σας, μωρά. Αυτό το σούπερ νέος φεγγάρι είναι ο τέλειος χρόνος για να εκμεταλλευτούμε όλες αυτές τις δυνατότητες και να το διοχετεύσουμε προς την κατεύθυνση της μη οικειοθελούς αυτο-αγάπης. Επειδή αγαπάς τον εαυτό σου - μώλωπες και όλα - είναι η τελική κατάσταση ισορροπίας. Δεν βάζατε σε αυτή τη γη να μισείτε τον εαυτό σας.

Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Ας συζητήσουμε με τις κάρτες.

Ζυγός: 24 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου

Η κάρτα σου: Το άρμα

Το άρμα είναι μια κάρτα ηλεκτρικού ρεύματος. Ποιος δεν απολαμβάνει τη συγκίνηση του να είναι αριστοτεχνικά υπεύθυνος, κατευθύνοντας το δρόμο σας προς τη νίκη σε ένα άμαχο αυτοκίνητο; #Goals.

Εδώ είναι το πράγμα, όμως, Libra ... που επιδιώκουν την ισορροπία και την σύνεση είναι αξιοθαύμαστες ιδιότητες, και μπορούν να έρθουν σε πρακτικό! Αλλά όταν πρόκειται να περάσει η γραμμή τερματισμού; Μερικές φορές οι τολμηρές κινήσεις είναι εγγυημένες.

Εάν έχετε παίξει ποτέ Mario Kart με κάποιον τόσο ανταγωνιστικό όσο ο μεγαλύτερος αδελφός μου (συμπτωματικά, ένας Ζυγός!), Θα μάθετε πολύ γρήγορα ότι πρέπει να κρατήσετε το κεφάλι σας στο παιχνίδι μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο. Δεν μπορείτε να πάρετε άνετα. Εάν το κάνετε, το μεταφορικό κέλυφος θα σας χτυπήσει πίσω δευτερόλεπτα προτού να περάσετε τη γραμμή τερματισμού.

Υιοθετήστε τη στάση "τελευταίας αγκαλιάς". Δεν πρόκειται να κερδίσετε τον αγώνα, παίζοντας ασφαλές.

Το δικό σου φροντίδα:

Να είστε BOLD, Ζυγός. Αν υπάρχει κάτι που θέλετε πραγματικά; Πηγαίνετε και να το πάρετε. Το να παίζεις ασφαλές έχει νόημα όταν το γάλα σου μπορεί να έχει λήξει ή ένα συνημμένο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο φαίνεται κοκκινωπό. Αλλά όταν πρόκειται για τα μεγάλα πράγματα στη ζωή σας; Προχωρήστε - πριν κάνει κάποιος άλλος.

(Και αν δεν έχετε ακόμα έναν σκληρό προγραμματιστή ημέρας, βγείτε έξω και πάρετε ένα, είπα να είμαι τολμηρός, όχι βρώμικο, μπορείτε ακόμα να είστε τακτικοί σχετικά με την προσέγγισή σας.)

Σκορπιός: 24 Οκτωβρίου - 22 Νοεμβρίου

Η κάρτα σου: Βασιλιάς των Ραβδιών

Ο βασιλιάς των Ραχών είναι ένας λαμπρός ηγέτης. Αλλά αυτό που τον κάνει να λάμψει δεν είναι η διάνοιά του ή η εξουσία του - είναι η έντονη ικανότητα του να μεταβιβάζει. Ξέρει πώς να στηρίζεται στην ομάδα του και ζητά υποστήριξη όταν το χρειάζεται.

Μπορείτε πιθανώς να μαντέψετε πού πηγαίνω με αυτό, Σκορπιός.

Υπάρχει ένα στίγμα που συνδέεται με ζητώντας βοήθεια, ειδικά όταν είστε σε ηγετικό ρόλο ή επιθυμείτε να είστε. Αυτό κάνει τον Βασιλιά των Ραβδιών μας ακόμη πιο άσχημο, γιατί δείχνει ότι είναι μια ισχυρή, αρρενωπός φιγούρα ... και όμως η ικανότητά του να είναι ευάλωτη τον καθιστά καλύτερο ηγέτη και, ειλικρινά, πιο ανθεκτικό άτομο.

Βάζοντας το κεφάλι σας προς τα κάτω και απλώς "κατανοώντας το" μπορεί να είναι δελεαστικό όταν δεν θέλετε να συναντήσετε ως ανίκανο ή αδύναμο - αλλά ο Σκορπιός, αυτή είναι μια κακή συνήθεια που πρέπει να σπάσετε.

Είναι εντάξει να ζητήσετε βοήθεια όταν κάτι είναι δύσκολο.

Ζητώντας βοήθεια είναι μέρος της μεγάλης ηγεσίας: Γνωρίζοντας τα όριά σας, μεταβιβάζοντας όπου χρειάζεται και ναι, μοντελοποιώντας την ευπάθεια έτσι ώστε όσοι βρίσκονται γύρω σας να μπορούν να κάνουν το ίδιο.

Μπορείτε να δημιουργήσετε τον πολιτισμό στον οποίο θέλετε να ζήσετε. Και δεν ξέρω για σας, αλλά θα ήθελα να ζήσω σε έναν κόσμο όπου "χρειαζόμαστε βοήθεια" δεν είναι ένα επαίσχυντο αίτημα.

Το δικό σου φροντίδα:

Σκορπιός, πού βρίσκεσαι συγκλονισμένος τελευταία; Επιλέξτε τους τρεις κορυφαίους παράγοντες πίεσης και τις καταγράφετε. Μόλις έχετε λίγη σαφήνεια σχετικά με το τι είναι προκλητικό, σκεφτείτε μια απλή ενέργεια που θα μπορούσατε να κάνετε για να κάνετε κάθε περιοχή λιγότερο συντριπτική για σας.

Και το μαντέψατε: Υπάρχει κάποιος που μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη στη λήψη ενός μικρού βήματος προς τη σωστή κατεύθυνση; Ακόμα κι αν είναι απλώς ένας φίλος λογοδοσίας, θα είστε καλύτερα με μια ομάδα που σας υποστηρίζει. Εμπιστέψου με.

Τοξότης: 23 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου

Η κάρτα σου: Δέκα Ξίφη

Το Δέκα των Ξιφών συμβολίζει συχνά ένα απότομο, οδυνηρό τέλος. Είναι συνήθως απεικονίζει - αρκετά δραματικά, θα μπορούσα να προσθέσω - κάποιος ξαπλωμένος με δέκα σπαθιά στην πλάτη τους. Με άλλα λόγια? Κατισχύω. Ημέρα. Πάντα.

Από την εμπειρία μου, το Δέκα Ξίφους αρέσει να κάνει μια εμφάνιση όταν κάτι έχει τελειώσει, αλλά κρατάτε τη δυσαρέσκεια σας παρά την ανάγκη για ένα σαφές διάλειμμα. Και σε κάποιο βαθμό, είναι απολύτως κατανοητό ότι τσιμπίζετε: Όλοι χρειάζονται κλείσιμο, σωστά; Οι ξαφνικές διακοπές ή καταστροφές δεν επιτρέπουν εντελώς γι 'αυτό.

Επιτρέψτε μου να σας πω, ως κάποιος που παντρεύτηκε έναν Τοξότη, μια μικρή παρατήρηση που έχω κάνει: Η φιλοσοφική σας φύση σας οδηγεί συχνά σε υπερβολική ανάλυση.

Αυτό μπορεί να είναι το μυστικό σας όπλο, ναι, αλλά μερικές φορές πυροδοτείται. Πιστέψτε το ή όχι, αγαπητέ Sag; Δεν είναι όλα "κατανοητά" και η κατανόηση δεν σας εγγυάται μια αίσθηση κλεισίματος.

Λυπάμαι που αναφέρω ότι η επανάσταση στο παρελθόν δεν θα σας δώσει πάντα τις απαντήσεις που θέλετε. Μερικές φορές, η απάντηση είναι τόσο απλή όσο "αυτή που απορροφάται". Μερικές φορές, η απάντηση είναι τόσο βρώμικο, όπως "δεν λειτούργησε." Και σε αυτές τις περιπτώσεις; Η μόνη επιλογή σας είναι να αισθανθείτε και να ασχοληθείτε.

Το δικό σου φροντίδα:

Στο πνεύμα της αίσθησης και της αντιμετώπισης, θα συστήσω να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής. Εάν κάνατε να δημιουργήσετε μια λίστα αναπαραγωγής για το γεγονός ή το πρόσωπο που δεν μπορείτε να αφήσετε να φύγετε, ποια τραγούδια θα είναι σε αυτό; Κάντε το playlist ως μικροσκοπικό ή δραματικό όσο θα θέλατε - αυτός είναι ο ασφαλής χώρος σας.

Και μετά? Αν νιώθεις συναίσθημα, δημιουργήστε μια "φωλιά" για να εγκατασταθείτε ενώ ακούτε τη λίστα αναπαραγωγής σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα τυφλό φρούριο, μια ζεστή γωνιά του διαμερίσματός σας, ένα ζεστό μπάνιο ή η πιο ζωντανή πιτζάμες σας. Οτιδήποτε σας κάνει να αισθάνεστε ασφαλείς, πηγαίνετε εκεί. Και μετά? Νιώσε το.

Αιγόκερως: 22 Δεκεμβρίου - 20 Ιανουαρίου

Η κάρτα σου: Οκτώ της πεντάλφα

Οι Οκτώ της πεντάλφα είναι η κάρτα που συμβολίζει τη σκληρή δουλειά. Μιλώ "μύτη στο τριβείο, τρία πλάνα του espresso στο latte σου" είδος σκληρής δουλειάς. Και συνήθως, όταν εμφανίζεται αυτή η κάρτα, θα έλεγα κάτι σαν το "πάρτε το!" Αλλά είστε ένας Αιγόκερως, ανόητος. Έχεις ήδη το κατάλαβα.

Έτσι, καθώς εργάζεστε σκληρά, θέλω να σας προσφέρω μια υπενθύμιση. Έχοντας ένα skillet είναι αξιοθαύμαστο και βάζοντας αυτές τις δεξιότητες σε καλή χρήση είναι πάρα πολύ.

Αλλά Cap, φέρετε πολλά περισσότερα στον κόσμο από την εργασία.

Η αξία σας ως ατόμου δεν εξαρτάται από την εργασία που κάνετε (ή θα μπορούσε να κάνει). Τα ταλέντα και οι συνεισφορές σας είναι σημαντικά, αλλά δεν καθορίζουν την αξία σας.

Έχετε δώσει αυτή τη συμβουλή πριν, είμαι βέβαιος. Το έχετε δει σε εμπνευσμένα μίμεις και αντι-καπιταλιστικά ιογενή tweets.

Έτσι, ενώ δεν σας δίνω νέες πληροφορίες, το επαναλαμβάνω (γιατί δεν μπορεί να λεχθεί αρκετά) με την προσθήκη μιας ερώτησης: Ναι, λογικά γνωρίζετε ότι η αξία σας δεν συνδέεται με την εργασία σας, αλλά κάνετε αληθινά πιστεύω ότι? Ή μήπως είναι απλώς η απλότητα που περνάτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, αλλά ποτέ δεν έχετε εσωτερικευτεί ακριβώς;

Δεν σας δίνω μια αποστολή, τόσο πολύ που σας δίνει ένα σκεπτικό. Αντί να μετατρέψετε αυτήν την ερώτηση σε άλλο έργο για σας, θα σας προτείνω να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι, να καθίσετε σε μια καρέκλα και απλά να ονειρευτείτε. Χωρίς γραφή, χωρίς σχέδια. Απλά σκέψου.

Το δικό σου φροντίδα:

Θέλω να φανταστεί κανείς ότι, από αύριο, ο κόσμος έχει απαγορεύσει όλες τις μορφές εργασίας. Και αν πρέπει να ρωτήσετε "είναι X τεχνικά εργασία;" Ναι, είναι. Η ίδια η εργασία ακυρώνεται, χαίρεσαι! (Απλά γελάω, ξέρω ότι σας ζητάω να γιορτάσετε αυτό είναι μια ψηλή τάξη - μωρά βήματα.)

Εντάξει, Cap. Τι έπεται? Εάν η εργασία σε όλες τις μορφές της απαγορεύεται για πάντα, ποιοι είναι οι στόχοι σας τώρα; Ας πούμε σε αυτό το υποθετικό σενάριο ότι ένα σοσιαλιστικό θαύμα έχει πραγματοποιηθεί και όλοι έχουν εγγυημένο εισόδημα. Πώς θα μοιάζει η ζωή σου; Ποιος ειναι ο ΣΚΟΠΟΣ σου?

Υδροχόος: 21 Ιανουαρίου - 19 Φεβρουαρίου

Η κάρτα σας: Αντοχή

Υδροχόος, τι σημαίνει δύναμη σε σας; Αν είστε εξοικειωμένοι με το ταρώ, μάλλον γνωρίζετε ότι οι πιο παραδοσιακές τράπουλες απεικονίζουν δύναμη ως άτομο που κρατάει το στόμα ενός λιονταριού - αρκετά ισχυρές εικόνες.

Αυτό που μου αρέσει γι 'αυτή την κάρτα είναι ότι η δύναμη δεν χρειάζεται να είναι μάχη. Η δύναμη δεν είναι επίδειξη και δεν είναι βία. Είναι το άτομο που εξουσιάζει το λιοντάρι ή είναι, σε αυτή την περίπτωση, κλίνει σε αυτό που τους φοβίζει και απλώς ... κρατώντας το;

Σας αρέσει να φοβάστε τα λιοντάρια, Υδροχόος. Θέλω να πω, τα έχετε δει; Δεν ξέρω τι μεταφορικά λιοντάρια παραμένουν στη ζωή σου τώρα - διαβάζω μόνο τις κάρτες, όχι το μυαλό σου, ξέρεις; - αλλά ό, τι κι αν είναι, το μήνυμα εδώ είναι σαφές: Έχεις αυτό.

Δεν σημαίνει ότι δεν θα φοβηθείτε. Ο κόσμος είναι γεμάτος από τρομακτικά πράγματα. Υπάρχουν άνθρωποι που βάζουν χυμό πορτοκαλιού στον καφέ τους! Τα τέρατα περπατούν ανάμεσα μας.

Αλλά ενώ μπορείτε να αισθανθείτε φόβο, ο φόβος σας δεν πρέπει να παίρνει τις αποφάσεις σας για σας.

Νιώστε τον φόβο σας, Υδροχόος - αλλά όταν πρόκειται να κάνετε το πράγμα, μερικές φορές που ζείτε την πιο λαμπρή ζωή σας σημαίνει ότι έχετε τη δύναμη να κινηθείτε με φόβος, παρά μακριά από αυτό. Μη μπουλντόζετε μέσα από αυτό που σας φοβίζει αλλά το σκέφτεστε, κρατώντας το. Αυτή είναι η δύναμη.

Αυτό είπε, ενώ δεν θα συνιστούσα να τρέχεις από φόβο, εσύ μπορώ εργάζονται για την εμπιστοσύνη σας.

Κάποτε έβαλα το θέμα Rocky ("Eye of the Tiger") ως τόνο συναγερμού μου για μια εβδομάδα για να αντληθώ τον εαυτό μου αντλούμενος για ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή μου. Ενώ δεν το συνιστώ να το κάνει αυτό (το τραγούδι πήρε ενοχλητικό πολύ γρήγορα), θα πω ότι δεν είναι κακό πράγμα να διερευνήσουμε τρόπους για να κάνουμε το πρωί σας να αισθάνεται πιο υπερφορτωμένο.

Το δικό σου φροντίδα:

Υπάρχουν μερικές μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στην πρωινή σας ρουτίνα, ακόμη και μόνο για μια εβδομάδα, για να πάρετε την εμπιστοσύνη σας επάνω; Κάποιες ιδέες για να ξεκινήσετε: Podcast Ραδιόφωνου χρόνου TED για μια εμπνευσμένη μετακίνηση, να αποκτήσετε τον εαυτό σας καφέ ποιότητας για τον εαυτό σας και να αγοράσετε μερικά ένθετα για τα παπούτσια σας (θα σας δώσει μια πηγή στο βήμα σας και λιγότερο πόνο στο τέλος της η μέρα).

Ιχθείς: 20 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου

Η κάρτα σου: Ο διάβολος

Ιχθείς, εγώ δεν θα sugarcoat αυτό: αυτή η κάρτα είναι ένα doozy. Ο διάβολος συνδέεται συχνότερα με τον εθισμό, όπως φαίνεται από μια δαιμονική φιγούρα που φαίνεται να υποδουλώνει μερικούς ανθρώπους για το ποιος-γνωρίζει ποιο σκοπό. Σε αυτή την περίπτωση, είσαι το μίνι.

Χρόνος ιστορίας, Ιχθείς. «Γεια σου, είμαι ο Σαμ, είμαι αλκοολικός». Έχω πει αυτή τη γραμμή μπροστά σε μεγάλες ομάδες ανθρώπων περισσότερες φορές από όσο μπορώ να υπολογίζω. Και αρχικά, σκέφτηκα ότι ήταν γελοίο ότι έπρεπε να υπενθυμίσουμε σε ένα δωμάτιο γεμάτο αλκοολικούς από αυτό που ήταν πολύ προφανές.

Αλλά ένα πράγμα που έμαθα μέσα από αυτή τη διαδικασία ήταν πώς να αφήσει να πάει ντροπή. Υπάρχει τόσο πολλή ντροπή γύρω από τον εθισμό, και συχνά αυτό μας κρατά δεσμευμένο στα φρύδια μας, συχνά πιο ισχυρό από τις ίδιες τις ουσίες. Η ντροπή, βρήκα, ήταν η κόλλα που με συγκίνησε σε αυτό που μου έβλαπτε περισσότερο.

Μιλώντας σε αίθουσες γεμάτες αγνώστους ότι ήμουν αλκοολικός - και ναι, γράφοντας αυτά τα λόγια σε σας, εδώ και τώρα - επαναλαμβάνω μια πρακτική που αιτήματα που παλεύω με ντροπή. Λίγο-λίγο, απομακρύνομαι από την ενοχή και την αγανάκτηση που αισθάνομαι ότι συνδέομαι με τον αλκοολισμό. Είμαι κύριος sh * t μου.

Έχω μάθει να αναγγέλλω τον εθισμό μου με ολόκληρο το στήθος μου, αλλά το πιο σημαντικό, έμαθα να είμαι αυθεντικός ανεξάρτητα από το πώς θα αντιδρούσαν οι γύρω μου. Αν δεν μπορώ να δεχτώ όλα μου, ακόμα και τα βρώμικα μέρη ... ποιος θα το κάνει;

Έτσι, οι Ιχθείς ... ποια μυστικά κρατάτε;

Το δικό σου φροντίδα:

Υπάρχουν τόσοι υποστηρικτικοί χώροι εκεί έξω στον κόσμο, online και εκτός. Έχετε κάνει check in με πρόσφατα; Είτε πρόκειται για ένα φόρουμ ψυχικής υγείας ή μια εφαρμογή, ένα ομαδικό κείμενο στενών φίλων, μια συνάντηση 12 βημάτων, μια θρησκευτική κοινότητα - ό, τι επιπλέει το σκάφος σας - μπορεί να εξουσιοδοτηθεί για να το δει κανείς από ανθρώπους που γνωρίζουν τους αγώνες σας.

Βρείτε μια ασφαλή ομάδα ανθρώπων για να εξασκήσετε την αυθεντικότητα με. Από τι ντρέπεσαι; Τι θέλεις να αφήσεις; Θα είναι άβολα στην αρχή, αλλά μπορώ να σας διαβεβαιώσω ότι θα σας αφήσει επίσης ελεύθερους.

Κριός: 21 Μαρτίου - 20 Απριλίου

Η κάρτα σου: Τέσσερα από τα ραβδιά

Τα Τέσσερα των Ραχών συνδέονται στενά με την αίσθηση ασφάλειας και ασφάλειας που μπορεί να νιώσουμε σαν στο σπίτι. Λέω "ίσως", Κριός, γιατί δεν θα με εξέπληξε αν κρατάς τον εαυτό σας τόσο απασχολημένο κυνηγώντας το επόμενο ορόσημο που παραμελείτε το σπίτι σας, δίνοντας προτεραιότητα στα έργα σας πάνω από το ασφαλές σας καταφύγιο.

Έχετε βάλει την άνεση και τη χαρά σας στο backburner, Κριός; Και αν ναι ... γιατί είναι αυτό;

Πάω να δανειστώ κάποια σοφία από το θεραπευτή μου (μην ανησυχείτε - το πλήρωσα, σωστά;). Όταν αγωνίζομαι στα βάθη της ανορεξίας, μόνο όταν είχα χάσει ένα τρομερό βάρος, επέτρεψα στον εαυτό μου την πολυτέλεια να αγοράσω καινούργια ρούχα.

Δεν το συνιστώ για πολλούς λόγους (ανορεξία ή ανταμείβοντας τον εαυτό σας γι 'αυτό, 0/5 αστέρια σε αυτήν την αναθεώρηση), αλλά ο θεραπευτής μου είπε κάτι πολύ έξυπνο για το όλο θέμα.

Είπε ότι με το να μην αφήσω τον εαυτό μου τη χαρά των νέων θεμάτων μέχρι που ήμουν πολύ άρρωστος, προδίδω το γεγονός ότι πίστευα ότι δεν άξιζα χαρά μέχρι να το «κερδίσει».

Ωχ. Αυτή η δόση της πραγματικότητας δεν κατέβηκε εύκολα, αλλά έπρεπε να την ακούσω. Ίσως και εσύ, ο Κριός;

Το δικό σου φροντίδα:

Κοιτάξτε τον χώρο στον οποίο ζείτε. Αν μπορούσε να σου μιλήσει, τι θα έλεγε; Είναι ευγενικό σε σας; Θα σε κάνει να χαμογελάς ή ακόμα και να γελάς;

Ξέρω ότι ακούγεται ανόητο, αλλά αν το σπίτι σας δεν σας μιλάει αληθινά, ήρθε η ώρα να επανεξετάσετε τις προτεραιότητές σας. Αξίζετε καλά πράγματα, Κριός - δεν χρειάζεται να το κερδίζετε. Προσαρμόστε τον ασφαλή χώρο σας με τρόπο που κάνει την καρδιά σας να τραγουδάει, ακόμα κι αν ξεκινάτε με ένα μόνο τοίχο, παράθυρο ή γωνία.

Ταύρος: 21 Απριλίου - 21 Μαΐου

Η κάρτα σας: Δέκα Ραβδί

Μια τυπική κάρτα Δέκα Χεριών περιγράφει κάποιον που μεταφέρει πολλές αποσκευές - σαφώς περισσότερο από το δίκαιο μερίδιο τους. Εάν αισθάνεστε ότι έχετε εμπλακεί από κάποια επιπλέον BS, ίσως να σκεφτείτε: "Λοιπόν, δεν είναι το πρώτο μου rodeo."

Και έχεις την συναισθηματική αντοχή, Τ. Είσαι σκληροτράχηλος, αφού πολλές φορές έχεις περάσει από το σφουγγαράκι, και αυτό σου έχει σκληρύνει. Μία από τις αγαπημένες μου (και, ΙΜΟ, πιο υποτιμημένες) ιδιότητες του τυπικού σας Ταύρου είναι η αντοχή.

Εντάξει, τώρα που σας έχω γεμίσει αρκετά, εδώ είναι η άλλη πλευρά: Ακριβώς επειδή εσείς μπορώ φέρουν όλες αυτές τις αποσκευές, αυτό δεν σημαίνει εσείς πρέπει.

Μπορεί να είναι δελεαστικό, όταν βλέπουμε κάποιον να αγωνίζεται, να εισέρχεται και να προσφέρει να φέρει το βάρος. «Είμαι συνηθισμένος σε αυτό», μπορείτε να πείτε. "Μπορώ να το χειριστώ." Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε προτού να αναλάβετε πρόσθετες ευθύνες, ανησυχίες ή έργα.

Δηλαδή, ποιο είναι το κίνητρό σας για κάτι τέτοιο;

Θα ήθελα να σας προειδοποιήσω να μην εξισώσετε την αξία σας για το πόσο χρήσιμο είστε για τους άλλους, τον Ταύρο, και θα σας παροτρύνω να μην προσπαθείτε να κερδίσετε την αγάπη των άλλων, αποδεικνύοντας ότι μπορείτε να χειριστείτε οτιδήποτε ρίχνουν σε σας . Μην χρησιμοποιείτε το The Struggle ως εύκολη συντόμευση για αυτοεκτίμηση. Έχεις φτάσει αρκετά ήδη.

Το δικό σου φροντίδα:

Μέρος της ισορροπίας κρατά χώρο για εσάς αναπνέω, και την έντονη προστασία αυτού του χώρου. Έτσι, ο Ταύρος, τι φέρνεις αυτές τις μέρες; Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 15 λεπτά και γράψτε για οποιεσδήποτε ανησυχίες κρατάτε. ρίξτε μια προσεκτική ματιά σε αυτό που οι στρεσογόνοι παράγοντες αφήνουν το σαγόνι σας σφιγμένο.

Μόλις ολοκληρώσετε τη συγγραφή, επιστρέψτε με ένα επισήμανσης και επισημάνετε οτιδήποτε μπορείτε να μεταβιβάσετε ή οτιδήποτε δεν είναι "δικός σας". Αυτή είναι η πληροφορία. Από πού μπορείτε να ελαφρύνετε το φορτίο σας και ποια αυτο-αντανάκλαση πρέπει να συμβεί για να διασφαλίσετε ότι δεν επιβαρύνεστε υπερβολικά;

Δίδυμος: 22 Μαΐου - 21 Ιουνίου

Η κάρτα σου: Ο ανόητος

Ο ανόητος είναι μια τόσο όμορφη κάρτα, γεμάτη με δυνατότητες. Είναι σχεδόν πάντα μια χαρούμενη, ζωντανή κάρτα - η οποία φαίνεται λίγο ειρωνική, αφού ο Ανόητός μας κατευθύνεται προς την άκρη ενός γκρεμού. Όλοι με ένα χαμόγελο.

Αλλά υπάρχει και ένα μάθημα, πολύτιμα Δίδυμοι. Μπορεί να είναι δελεαστικό να κρίνουμε τον ανόητο μας για το πόσο τρομερά απροετοίμαστοι είναι για αυτό το ταξίδι μπροστά. Μπορούμε να υποθέσουμε, βλέποντας τον ευτυχισμένο ανόητο μας, ότι η απόλαυση στη σημερινή στιγμή σφραγίζει τη μοίρα τους - ένας σχεδόν σίγουρος θάνατος στον πυθμένα του γκρεμού.

Αυτό θα ήταν μια υπόθεση, όμως, Δίδυμος. Ο κόσμος είναι γεμάτος από κινδύνους και μερικά από αυτά είναι πιο κοντά από ό, τι αντιλαμβανόμαστε ποτέ. Αλλά αν επρόκειτο να σταθούμε σε όλους τους πιθανούς κινδύνους μπροστά, πώς θα απολαύσαμε ποτέ την παρούσα στιγμή;

Αυτός δεν είναι ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής. Ο φόβος δεν είναι ένα βιώσιμο μέρος για να ζήσει κανείς.

Δίδυμοι, ξέρεις γιατί χαμογελά ο Ανόητός μας; Εμπιστεύονται ότι, αν αντιμετωπίσουν προβλήματα, έχουν τους πόρους και την αίσθηση ότι η πορεία είναι σωστή.

Δεν δαπανούν ατέλειωτα χρονικά περιθώρια προσπαθώντας να προβλέψουν οτιδήποτε μπορεί να πάει στραβά, όχι επειδή δεν καταλαβαίνουν τους πιθανούς κινδύνους, αλλά επειδή εμπιστεύονται την αντοχή τους στο πρόσωπο του τι πρόκειται να έρθει.

Η αυτο-φροντίδα σας να κάνετε:

Ο Νώε Κύρος προτείνει να έχουμε μερικά ποτά με τους φόβους μας. Λοιπόν, τι θα έμοιαζε για εσένα, Δίδυμοι; Αντί να κρίνετε τους φόβους σας, να τους απομακρύνετε ή να προσπαθείτε να λύσετε προβλήματα που δεν έχουν ακόμη φτάσει, πώς μπορείτε να μάθετε να κινείστε μέσα από το φόβο και όχι μακριά από αυτό;

Τι θα συμβεί αν με ακούσετε για ένα δευτερόλεπτο; εσείς επέσυρε τον φόβο σας με τη μορφή ενός τέρατος; Δώστε του ένα πρόσωπο, ένα σώμα, ένα σχήμα. Ανθρωποποιήστε το. μάθετε να το προσεγγίζετε με περιέργεια και συμπόνια. Ξεκινήστε μια συζήτηση. Πάρε σε αυτό. Ρωτήστε το: "Τι νιώθεις και τι χρειάζεσαι από μένα;"

Καρκίνος: 22 Ιουνίου - 22 Ιουλίου

Η κάρτα σου: Βασίλισσα της πεντάλφα

Η βασίλισσα της πεντάλφα έχει χαρακτηριστεί μερικές φορές ως "εργαζόμενη μαμά", που φαίνεται να ζωντανεύει έναν απεριόριστο αριθμό ευθυνών για να παρέχει όσους αγαπούν. Είναι αφιερωμένη στους ανθρώπους της, και ξοδεύει ένα τεράστιο ποσό χρόνου και ενέργειας για να βεβαιωθεί ότι έχουν φροντιστεί.

Ναι, αυτό το είδος "ανιδιοτέλειας" μπορεί να είναι εξαιρετικά αξιοθαύμαστο. Αλλά θα σας πω τι έχω μάθει για τους ανθρώπους της ζωής μου που μοιάζουν με αυτή τη βασίλισσα: μερικές φορές, η προσπάθειά τους να υπηρετούν τους άλλους είναι συχνά μια επέκταση του τρόπου με τον οποίο μπορεί να αισθανθεί η ζωή τους.

Ένα μάντρα που έχω ακούσει από πολλούς γονείς και γονείς-τύπους στη ζωή μου είναι "Εάν είναι εντάξει, θα είμαι εντάξει." Αντί να σκάβουν σε αυτό που παλεύουν, ο αγώνας τους προβάλλεται προς τα έξω , και αναζητούν τρόπους να βοηθήσουν τους άλλους. Η ελπίδα είναι ότι η φροντίδα όλων των άλλων θα επιλύσει μαγικά την αναταραχή μέσα τους.

Ο καρκίνος, η ανιδιοτελής φύση σου είναι ένα όμορφο πράγμα. Δεν θέλω ποτέ να χάσεις αυτό. Αντ 'αυτού, θέλω απλώς να το εξισορροπήσετε με βαθύ αυτο-προβληματισμό.

Αντί να υποστηρίζετε επιμόνως άλλους και να περιμένετε την αποφασιστικότητα να έρθουν, θέλω να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη γενναιοδωρία σας. Μπορείτε να συντονίσετε τα κίνητρά σας για την υποστήριξη άλλων ανθρώπων και προτού να βουτήξετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε φροντίσει και εσείς;

Το δικό σου φροντίδα:

Να έρθετε σε επαφή με το έντερο και το σώμα σας. Αυτό θα βοηθήσει στην ευαισθητοποίηση όταν πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Υπάρχει μια μορφή προσεγμένης κίνησης που αισθάνεται προσιτή σε σας; Θα μπορούσε να είναι αποκαταστατική, απαλή γιόγκα ή stretches που σας βοηθούν να αισθανθείτε άνετα στο σώμα σας. Θα μπορούσε να είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός ή ένα ζεστό μπάνιο. Ίσως είναι μια μορφή χορού;

Ό, τι και αν είναι, η γείωση και η παρουσία σας θα σας βοηθήσουν να σας προειδοποιήσει σε εκείνες τις στιγμές που χρησιμοποιείτε τη χρήσιμη φύση σας για να αποφύγετε τι συμβαίνει πραγματικά κάτω.

Λέων: 23 Ιουλίου - 22 Αυγούστου

Η κάρτα σου: Ace of Swords

Ο άσος των σπαθιών είναι η κάρτα των διανοητικών ανακαλύψεων - είναι η ανακάλυψη, ο πειραματισμός και η δημιουργικότητα. Αυτή η κάρτα είναι μια βιασύνη της λαμπρότητας ... εφ 'όσον το εκμεταλλευτείτε.

Και γιατί όχι; Έχω κάποιες εικασίες, στην πραγματικότητα. Ο Λέων, ενώ ίσως να είστε καλοί στο προσκήνιο, αυτό είναι ένα δίκοπο σπαθί: όταν τα μάτια είναι πάνω σας, μπορεί να είναι τρομακτικό να κάνει λάθη.

Αλλά ο Λέων, δεν ήσασταν σε αυτή τη γη να το παίξετε ασφαλές.

Σκεφτείτε πού κρατάτε πίσω, Λέο. Εκεί κρύβεται η ανακάλυψή σας. Εάν πρόκειται να προχωρήσετε στη λαμπρότητα σας, η προθυμία να χαλάσετε - ναι, ακόμη και όταν οι άλλοι παρακολουθούν - μπορούν να προσφέρουν σημαντικά μαθήματα στη δημιουργικότητα και την ταπεινοφροσύνη.

Ο τελειομανισμός είναι μια κατανοητή αντίδραση στο να δει κανείς. Αλλά σε εξυπηρετεί πραγματικά;

Το δικό σου φροντίδα:

¶Πρόκειται να σπάσετε σε αυτή την αποστολή, αλλά γι 'αυτό ακριβώς θέλω να το κάνετε. Υπάρχει κάτι που πάντα ήθελε να δοκιμάσει, αλλά δίστασε επειδή σκέφτηκες ότι δεν θα ήταν καλοί σε αυτό;

Κωμωδία Standup; Μοντέρνος χορός? Νερομπογιές? Ρίξτε τον εαυτό σας σε κάτι που ξέρετε ότι δεν θα είστε αμέσως φοβερό στο. Η προσέλκυση αυτού του είδους της ανοιχτότητας στην προσέγγισή σας θα κάνει θαύματα για το υπόλοιπο της ζωής σας, υπόσχομαι.

Παρθένος: 23 Αυγούστου - 23 Σεπτεμβρίου

Η κάρτα σου: Βασίλισσα των κυπέλλων

Η βασίλισσα των κυπέλλων είναι μια βασίλισσα εγώ φθόνος - πολύ. Είναι συναισθηματικά συντονισμένη, καλοπροαίρετη, αλλά το πιο σημαντικό, έχει ακλόνητη διαίσθηση. Εμπιστεύεται τον εαυτό της. Όταν αυτο-αμφιβολία σέρνει μέσα, κυματίζει μακριά χωρίς φροντίδα στον κόσμο. Εμπιστοσύνη.

Παρθένος, πόσο συχνά αναβάλλετε σε άλλους, απλώς και μόνο επειδή εκπέμπουν περισσότερη εμπιστοσύνη από εσάς; Πόσο συχνά αφήνετε κάποιον να σας οδηγήσει στην απομάκρυνση απλώς και μόνο επειδή έσπρωξε το δρόμο του στο μπροστινό μέρος του πακέτου;

Παρθένος, επιτρέψτε μου να σου πω μια ιστορία. Έχω ζήσει στην ίδια γειτονιά εδώ και μερικά χρόνια. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι μια περιοχή που γνωρίζω ιδιαίτερα καλά. Και όμως, κάθε φορά που έχω επισκέπτες και αποφασίζουμε να περπατήσουμε κάπου; βρίσκω τον εαυτό μου ΕΠΟΜΕΝΟ τους.

Αυτό είναι εντάξει, εκτός από το ότι δεν ξέρουν πού πηγαίνουν. Προβλεπόμενα, αυτό έχει οδηγήσει σε σύγχυση σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Βρήκα τον εαυτό μου να αμφισβητεί εάν ξέρω πού μένω - απλά επειδή φάνηκε ένας φίλος τόσο πολύ σίγουρος της κατεύθυνσης που κατευθύνουμε.

Το ηθικό της ιστορίας; Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, Παρθένο. Αρχίστε με αυτό που γνωρίζετε - και προσέξτε τι συμβαίνει όταν το κάνετε.

Το δικό σου φροντίδα:

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα σκεύος γραφής (ναι, η πένα είναι αποδεκτή). Ρυθμίστε ένα χρονόμετρο για 10 λεπτά. Θέλω να γράψω μια λίστα θεμάτων που έχετε "πάνω από το μέσο όρο" γνώση για - πράγματα που μπορείτε να μιλήσετε με έναν τρόπο που είναι λίγο πιο διορατικός από το Μέσο Τσαντ.

Αυτή η λίστα είναι τώρα μια λίστα με θέματα που δεν θα τακτοποιήσετε μόνοι σας - και δεν είναι διαπραγματεύσιμα. Εάν ο Τσάντ αρχίσει να «σπρώχνει για την Αμερικανική Ιστορία και αυτή είναι η μαρμελάδα σας; Ο Τσάντ θα πρέπει να παίξει ωραίο καθώς εσείς "πραγματικά" το δρόμο σας πίσω στη συνομιλία.

Ο Sam Dylan Finch είναι συγγραφέας, συντάκτης, μπαμπάς γάτας και επαγγελματίας διαδικτυακός gay που ζουν στην περιοχή Bay of San Francisco. Πείτε γεια στο Twitter, στο Instagram, στο Facebook και, αν το βρείτε, ένα πολύ παλιό λογαριασμό του Ello που ακόμα δεν ξέρει να διαγράψει.