ΖΩΗ

7 Γλυκά πατατάκια που δεν θα σκοτώσουν τα ψηφίσματά σας


Νέο έτος, το ίδιο και εγώ. Όπως και στο, το επιδόρπιο είναι ακόμα επιτρέπεται και χαιρετίζεται, ειδικά όταν μπορεί να γίνει μια tad υγιέστερη από το συνηθισμένο. Αυτές οι γλυκές συνταγές επιδόρπια πατάτας χρησιμοποιούν το αγαπημένο μας πορτοκαλί λαχανικό ως γλυκαντικό για να μειώσουμε τη ζάχαρη ενώ συσκευάζουμε σε θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C και το κάλιο. Είτε έχετε πάρει ακόμα πάρτι ή απλά χρειάζεστε ένα επιδόρπιο για να απολαύσετε στο σπίτι σας με fam, αυτά τα cupcakes, κέικ, και ντόνατς είναι μια μη-brainer.

1. Μους σοκολάτας γλυκών πατατών

Μοιραστείτε το Pinterest

Αυτό το επιδόρπιο είναι τρελό εύκολο να κάνει και δεν θα σας αφήσει σε κώμα ζάχαρης, χάρη στα εκπληκτικά υγιή συστατικά του. Το μόνο που χρησιμοποιεί είναι ο ατμός γλυκοπατάτα, γάλα καρύδας, σκόνη κακάου, σιρόπι σφενδάμου και βανίλια. Συνδυάστε τα όλα μαζί και αφήστε το να κρυώσει στο ψυγείο για να παχύνετε. Παλαιολόγοι, αυτό είναι για σένα.

2. Μπλέντερ Γλυκό πατάτες Cupcakes

Μοιραστείτε το Pinterest

Συνήθως έντονα χρωματισμένα cupcakes σημαίνουν έναν τόνο συντηρητικών, αλλά αυτά παίρνουν όλο το χρώμα τους από τις γλυκές πατάτες. Κανέλα, βανίλια και βούτυρο κάσιου τους δίνουν τη σωστή ποσότητα του γλυκού και τα κάνουν να δοκιμάσουν το είδος της επιδόρπιο των Ευχαριστιών χωρίς την ταλαιπωρία.

3. Καραμέλες γλυκών πατατών

Μοιραστείτε το Pinterest

Με την εμφάνιση και τη γεύση, ποτέ δεν θα μαντέψατε ότι αυτά τα brownies έχουν γλυκές πατάτες στο 'em. Έχουν ακόμη και ένα γλυκό ganache παγωμένο στην κορυφή, φτιαγμένο με γάλα καρύδας και σκούρες μάρκες σοκολάτας. Αυτός μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να γλιστρήσει κάτι υγιές στο επιδόρπιο σας όλο το 2018.

4. Πιπέρι γλυκιά πατάτα καρύδας

Μοιραστείτε το Pinterest

Όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα από την κολοκύθα ή τη σοκολάτα, αλλά θέλετε ακόμα μια ημιπολύτιμη θεραπεία μετά το δείπνο, αυτή η γλυκιά πίτα πατάτας καρύδας είναι αρκετά μεγάλη. Η γέμιση έχει όλα τα αγαπημένα σας γεύση πτώσης - μοσχοκάρυδο, κανέλα και σιρόπι σφενδάμου - που μπορείτε να σκάψετε σε οποιαδήποτε εποχή του χρόνου.

5. Βέγκας γλυκά πατάτας ντόνατς

Μοιραστείτε το Pinterest

Την επόμενη φορά που επιθυμείτε το Krispy Kreme, δοκιμάστε να φτιάξετε αυτά τα σπιτικά ντόνατς. Θα νιώσετε πολύ πιο επιτυχημένη και είναι πραγματικά καλό για εσάς δεδομένης της γλυκιάς βάσης πατάτας. Δίκαιη προειδοποίηση ... θα θελήσετε να τοποθετήσετε την καρυκευμένη ζάχαρη σε όλα.

6. Κλασικό κέικ γλυκιάς πατάτας

Μοιραστείτε το Pinterest

Αυτό το εξαιρετικά εύκολο, γεμάτο μπαχαρικό γλυκό πατάτα κέικ είναι ιδανικό για τους οπαδούς κέικ καρότων που έχουν μόνο χρόνο να συγκεντρώσουν απλά στρώματα. Μπορείτε επίσης να κάνετε το ζέσταμα λίγο ελαφρύτερο, απενεργοποιώντας την μαργαρίνη και χρησιμοποιώντας το κουάκερ αβοκάντο αντί.

7. Γλυκά πατατάκια από μήλο

Μοιραστείτε το Pinterest

Περάστε το muffin του πρωινού σας για να εξοικονομήσετε χώρο για αυτή την πιο γλυκιά έκδοση (αλλά αντί για ζάχαρη, τραβάτε τον εαυτό σας σε μήλα και γλυκές πατάτες για το γλυκό αυτό άγγιγμα). Το καστανό στρογγυλό ζάχαρη-πεκάν είναι τέλεια τραγανό και είναι υπέροχο να πάει σε πάρτι ή να τροφοδοτήσει μια μεγάλη ομάδα για brunch ή δείπνο.