ΖΩΗ

Τα 21 μέρη του Germiest δεν καθαρίζετε


Οι άνθρωποι αποφεύγουν να αγγίζουν τα προφανώς βρώμικα αντικείμενα - λεκάνες τουαλέτας, κουτιά απορριμμάτων, οτιδήποτε σε μια δημόσια τουαλέτα. Αλλά για κάθε γνωστό άσχημο, υπάρχει μια σειρά από απειλές κάτω από το ραντάρ που βάζουμε στα στόματά μας, περιστρέφουμε όλη την νύχτα και τρίβουμε τακτικά στα πρόσωπά μας. Σε μια προσπάθεια να διατηρήσετε καθαρό, ευτυχισμένο και υγιεινό, εδώ είναι 21 εκπληκτικά βρώμικα πράγματα και τι να κάνετε γι 'αυτά.

Κουζίνα

Σφουγγάρια

Είναι εύκολο για τα βακτήρια και τα σωματίδια τροφίμων να παγιδευτούν στις πτυχές των σφουγγαριών, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για την αναπαραγωγή των βακτηρίων. Η επιβίωση των τροφιμογενών παθογόνων κατά την εγχώρια πλύση και μετέπειτα μεταφορά σε σφουγγάρια πλύσης, επιφάνειες κουζίνας και φαγητό. Mattick Κ., Durham Κ., Domingue G., et αϊ. PHLS Εργαστήριο Μικροβιολογίας Εργαστήριο Φαρμάκων, Τμήμα Επιστήμης Τροφίμων Ζωοτροφών, Τμήμα Κλινικής Κτηνιατρικής Επιστήμης, Πανεπιστήμιο Bristol, Langford House, Lower Langford, Bristol BS40 5DU, Ηνωμένο Βασίλειο. Διεθνές Περιοδικό Μικροβιολογίας Τροφίμων, 2003 Αυγ 25, 85 (3): 213-26 .. Υγρασία, σκοτεινό - τι άλλο θα μπορούσε να ζητήσει τα βακτηρίδια ;!

Τι να κάνω: Δοκιμάστε τα αντιβακτηριακά σφουγγάρια και τα σαπούνια των πιάτων για να περιορίσετε τα μικρότερα βακτήρια - αλλά ούτε και τα δύο είναι πολύ αποτελεσματικά στον έλεγχο της εξάπλωσης των κακών ονόματων όπως οι E. Coli και SalmonellaEffects του αντιβακτηριδιακού υγρού πιάτων σε παθογόνα τρόφιμα και ανταγωνιστικούς μικροοργανισμούς σε σφουγγάρια κουζίνας. Kusumaningrum, Ηϋ., Van Putten, ΜΜ., Rombouts, FM, et αϊ. Εργαστήριο Μικροβιολογίας Τροφίμων, Τμήμα Γεωπονίας και Επιστήμης Τροφίμων, Πανεπιστήμιο Wageningen, Ολλανδία. Journal of Food Protection, 2002 Ιαν. 65 (1): 61-5 .. Να είστε απολύτως ασφαλείς απολυμαίνοντας σφουγγάρια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα με εμβάπτιση σε ένα διάλυμα χλωρίνης για 5 λεπτά ή φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλό για δύο λεπτά. (Η μέθοδος των μικροκυμάτων έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει ακόμη και το 99% των βακτηρίων Μικροβιακή απενεργοποίηση με ακτινοβολία μικροκυμάτων στο περιβάλλον της κατοικίας. Park, DK., Bitton, G., Melker, R. University of Florida, Τμήμα Επιστημών Μηχανικών Περιβάλλοντος, Gainesville, FL 32611, ΗΠΑ, Journal of Environmental Health, 2006 Dec, 69 (5): 17-24.

Κουμπιά κουζίνας, κουμπιά και λαβές

Λαμβάνοντας κάτι από το ψυγείο, αρπάζοντας τα μπαχαρικά από το ντουλάπι, προθέρμανση του φούρνου, εναλλάσσοντας κάτι στο φούρνο μικροκυμάτων - πολύ πηγαίνει στο μαγείρεμα ένα γεύμα, συμπεριλαμβανομένων των βακτηρίων από το νωπό κοτόπουλο ή τα άπλυτα προϊόντα.

Τι να κάνω: Για να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος, ορισμένοι εμπειρογνώμονες συστήνουν τη χρήση απολυμαντικού σε πολλές φορές χρησιμοποιούμενες επιφάνειες κουζίνας αρκετές φορές την ημέρα, ειδικά πριν και μετά την προετοιμασία του γεύματος. Φροντίστε να είστε προσεκτικοί διατηρώντας τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια δεξιά στον πάγκο για εύκολη πρόσβαση.

Μοιραστείτε το Pinterest

Κοπτικές πλάκες

Με όλα τα συστατικά που πετούν γύρω από αυτή την κουζίνα, είναι δύσκολο να κρατήσετε καθορισμένες σανίδες κοπής για κάθε είδος φαγητού. (Τα φρέσκα λαχανικά που ρίχνονται σε ένα χαρτόνι αμέσως μετά από μια ακατέργαστη μπριζόλα, πιθανώς δεν είναι τόσο καλή ιδέα). Αλλά αυτή η εστία για διασταυρούμενη μόλυνση είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί καθαρή. Οι επιστήμονες συζητούν αν το ξύλο ή το πλαστικό κάνει μια καλύτερη σανίδα: Οι πλαστικές σανίδες φαίνεται ασφαλέστερες και ευκολότερες στον καθαρισμό (επειδή δεν είναι πορώδεις), αλλά μόλις βαθμολογούνται από τον επαναλαμβανόμενο κόψιμο, είναι δύσκολο να καθαρίσετε τις μικροσκοπικές αυλακώσεις. -μόλυνση. Cliver, DO. Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, Σχολή Κτηνιατρικής, Τμήμα Υγείας και Αναπαραγωγής του Πληθυσμού, Davis, CA. Περιοδικό της AOAC International, 2006 Μαρ-Απρ, 89 (2): 538-42 .. Το ξύλο απορροφά τα βακτηρίδια στον πυρήνα του, αλλά οι ερευνητές διαφωνούν για το αν τα βακτήρια επανέρχονται ξανά. μια μελέτη ανέφερε ότι οι βαριές ξύλινες σανίδες ήταν πιο προβληματικές από τις νέες.

Τι να κάνω: Κρατήστε τα πλαστικά χαρτόνια καθαρά περνώντας τακτικά από το πλυντήριο πιάτων (ή το πλύσιμο με βραστό νερό, εάν το πλυντήριο πιάτων δεν είναι επιλογή). Σκεφτείτε τα μικροκυματικά ξύλινα για να βγείτε από τους κακούς. (Αλλά προσέξτε - μερικοί λαοί έχουν καταφέρει να πιάσουν τις πλάκες κοπής τους.) Αφήστε τα δύο φύλλα να στεγνώσουν εντελώς πριν αποθηκεύσετε για να ελαχιστοποιήσετε την πιθανή ανάπτυξη βακτηριδίων. Αλλά δεδομένου ότι η έρευνα είναι πραγματικά μικτή, απλά να είστε βέβαιος να αντικαταστήσει βαριά nicked πίνακες τακτικά.

Καφετιέρα Drip

Παρόλο που ο ίδιος ο καφές έχει κάποιες αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι καφετιέρες πρέπει ακόμη να καθαριστούν. Απομόνωση, ταυτοποίηση και ποσοτικοποίηση των αντιβακτηριακών ενώσεων καβουρδισμένου καφέ. Daglia, Μ., Papetti, Α., Grisoli, Ρ., Et αϊ. Τμήμα Φαρμακευτικής Χημείας, Τμήμα Φαρμακευτικής, Πανεπιστήμιο Παβίας, Via Taramelli 12, 27100 Pavia, Ιταλία. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2007 Δεκ. 12, 55 (25): 10208-13. Αναγνώριση του Η2Ο2 ως κύριου αντιμικροβιακού συστατικού στον καφέ. Mueller, U., Sauer, Τ., Weigel, Ι, et αϊ. Τμήμα Χημείας και Φαρμακευτικής, Χημεία Τροφίμων, Κέντρο Emil Fischer, Πανεπιστήμιο Friedrich-Alexander του Erlangen-Nuremberg. Food & Function, 2011 May 2 (5): 265-72 .. Οι περισσότεροι καφετιέρες στο σπίτι δεν ζεσταίνονται αρκετά για να σκοτώσουν οτιδήποτε αναπτύσσεται στο υγρό, σκοτεινό περιβάλλον της δεξαμενής νερού ή των εσωτερικών σωληνώσεων της μηχανής.

Τι να κάνω: Το να τρέχετε ένα μίγμα 50/50 με νερό και λευκό ξύδι μέσα από το μηχάνημα μία φορά το μήνα μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης μούχλας και ορισμένων βακτηρίων. Αφήστε το μισό μείγμα να περάσει μέσα από το μηχάνημα και, στη συνέχεια, σβήστε τη για μία ώρα πριν τελειώσετε τον κύκλο. Και μην ξεχάσετε να καθαρίσετε βαθιά την καράφα!

Υπνοδωμάτιο

Μοιραστείτε το Pinterest

Μαξιλάρια

Μαξιλάρια δεν είναι μόνο γεμάτα με φτερά-αποδεικνύεται ότι μπορούν επίσης να είναι κατ 'οίκον σε διάφορους τύπους αλλεργιών-φλεγμονώδεις μύκητεςΚατάλληλη μόλυνση των κλινοσκεπασμάτων. Woodcock, ΑΑ., Steel, Ν., Moore, CB., Et αϊ. North West Lung Center, νοσοκομείο Wythenshawe και Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο. Allergy, 2006 Ιαν. 61 (1): 140-2 .. (Ick.) Και όλες αυτές οι ώρες που ξοδεύουν εφίδρωση, ρίχνουν το δέρμα και το σάλιο σαν πρόβατα δημιουργούν επίσης ιδανικές συνθήκες για τα ακάρεα σκόνης, μια άλλη πιθανή αιτία αλλεργίας.

Τι να κάνω: Εκτός από τα τακτικά κρεβάτια για τα πλυντήρια ρούχων (συγκεκριμένες οδηγίες παρακάτω), τα καλύμματα για τα αλλεργιογόνα μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των μαξιλαριών από τα εξωτερικά μικρόβια που εισέρχονται και να διατηρούν τα φρεσκάδα (κάτω, καθένας;) στο εσωτερικό της αλλεργίας. Carrard, Α., Pichler, C. Universitätsklinik für Rheumatologie, Inselspital Bern και Klinische Immunologie und Allergologie, Inselspital Βερν. Ther Umsch, 2012 Απρ · 69 (4): 249-52 ..

Φύλλα

Πάρτε όλους τους λόγους για να ανησυχείτε για τα μαξιλάρια και προσθέστε τον ιδρώτα μέχρι το ένα λίτρο ανά νύχτα.

Wκαπέλο να κάνεις: Το πλύσιμο και η ξήρανση των πάντων με την υψηλότερη διαθέσιμη θερμότητα είναι μια καλή πολιτική, αλλά η τακτική λεύκανση είναι επίσης μια καλή ιδέα. (Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι μια καλή ζεστή πλύση και μια δόση λευκαντικού δεν θα σκοτώσει μόνο βακτήρια στο ύφασμα, αλλά και καθαρίζει τη μηχανή, έτσι ώστε τα μικρόβια να μην διαδίδονται συνεχώς γύρω από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη βακτηριολογική μόλυνση των εμπορικών πλυντηρίων ρούχων. , Dietrich, Μ., Brown, C, et al Αποτελέσματα από την Τρίτη Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής (NHANES III) Kellogg-USA, Battle Creek, Μίσιγκαν, Η.Π.Α., Journal of the American College of Nutrition, 2003, 22 (4): 296-302 ..)

Τουαλέτα

Μοιραστείτε το Pinterest

Bath Mat

Τα στρώματα μπάνιου κάθονται εκεί, εμποτισμένα με νερό ντους και πιέζονται προς τα κάτω, επιβραδύνοντας την εξάτμιση και παρέχοντας το σκοτεινό, υγρό περιβάλλον καλούπι και βακτήρια αγάπη. Προσθέστε ότι τα δάπεδα μπάνιου έχουν αποδειχθεί ότι είναι ένα από τα πιο μολυσμένα μέρη του λουτρού (αποκλεισμός του λεκάνης τουαλέτας, φυσικά) και είναι προφανές γιατί πρέπει να βάλουμε κάποια εγκεφαλική δύναμη προς αυτή τη μπανιέρα βιομικροβιακή βιογεωγραφία των επιφανειών των δημοσίων αποχωρητηρίων. Flores, GE., Bates, ST., Knights, D., et αϊ. Συνεργατικό Ινστιτούτο Έρευνας για την Περιβαλλοντική Επιστήμη, Πανεπιστήμιο του Κολοράντο, Boulder, Κολοράντο, Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής. PLoS One, 2011 · 6 (11): e28132. Epub 2011 Νοε 23 ..

Τι να κάνω: Ξεπλύνετε τα χαλιά μία φορά την εβδομάδα με την υψηλότερη θερμότητα και με το χλωρίνη (αν είναι δυνατόν - να παραμείνετε στις οδηγίες πλυσίματος του ματ, ειδικά αν έχει ελαστική υποστήριξη). Και (ξεκάθαρα) κρατάτε ξεχωριστά από οποιοδήποτε κρεβάτι ή ρούχα. Τα ξύλινα στρώματα μπορεί να είναι μια ευκολότερη επιλογή, αφού τα απολυμαντικά επιφάνειας μπορούν να αντικαταστήσουν την τακτική νομιμοποίηση, αλλά είναι σημαντικό να θυμηθείτε να απολυμαίνετε το πάτωμα για να αποφύγετε την εκ νέου μόλυνση ενός καθαρού στρώματος.

Καλάθι άπλυτων

Όλο το βρωμιά από τα ιδρωμένα εργαλεία προπόνησης, τα εσώρουχα και τα κλινοσκεπάσματα κάθεται σε αυτή την τσάντα πλυσίματος, λερώνοντας το ίδιο το εμπόδιο.

Τι να κάνω: Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα για βρώμικα ρούχα και ένα για τα καθαρά πράγματα και πλύνετε την βρώμικη τσάντα μαζί με τα ρούχα! Για σκληρούς πλαστικούς περιέκτες, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε απολυμαντική ουσία σκληρής επιφάνειας, αλλά προσέξτε για οτιδήποτε με πιθανότητα αποχρωματισμού (δηλ. Λεύκανση).

Μακιγιάζ και Μακιγιάζ Βούρτσες

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να παίρνουν ασθένειες από να πάρουν dolled επάνω, αλλά τα καλλυντικά είναι γνωστό ότι κάνουν ακριβώς ότιThe επιβίωση και την ανάπτυξη των μικροοργανισμών σε μάσκαρα κατά τη χρήση. Wilson, LA., Julian, AJ., Ahearn, ΓΔ. American Journal of Ophthalmology, 1975 Απρ · 79 (4): 596-601.! Το μακιγιάζ των ματιών φαίνεται να είναι το μεγαλύτερο αίτιο ανησυχίας. μια μελέτη διαπίστωσε ότι μέσα σε μόλις τρεις μήνες χρήσης, το 40 τοις εκατό των δοκιμασμένων σωλήνων μάσκαρα είχε κάποια ανατριχιαστική crawlies αυξάνεται σε αυτάIncidence των μυκήτων σε κοινόχρηστα καλλυντικά διαθέσιμα στο κοινό. Mislivec, ΡΒ., Bandler, R., Allen, G. U.S. Food and Drug Administration, Division of Microbiology, Washington, DC. Journal of AOAC International, 1993 Mar-Apr · 76 (2): 430-6. Μικροβιακή μόλυνση που σχετίζεται με τη χρήση μάσκαρα. Pack, LD., Wickham, MG., Enloe, ΡΑ. Βορειοανατολικό Κρατικό Πανεπιστήμιο Οκλαχόμα Κολλέγιο Οπτομετρίας, Tahlequah, Οκλαχόμα. Optometry, 2008 Oct · 79 (10): 587-93 ..

Τι να κάνω: Ένας καλός κανόνας είναι να αντικαταστήσει μακιγιάζ ματιών κάθε εποχή? ρίξτε λοσιόν και υγρή βάση κάθε έξι μήνες. και να πάρετε φρέσκα προϊόντα με βάση τη δύναμη, κραγιόν και βερνίκι νυχιών κάθε δύο χρόνια.

Μοιραστείτε το Pinterest

Οδοντόβουρτσες

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η έξαψη της τουαλέτας μπορεί να εκπέμψει βακτήρια που σχετίζονται με το μπάνιο στο airPotential για την αερολυμάτωση του Clostridium difficile μετά από έξαψη των τουαλετών: ο ρόλος των καπακιών τουαλέτας στη μείωση του κινδύνου μόλυνσης του περιβάλλοντος. Best, Ε.Ι., Sandoe, J.A., Wilcox, Μ.Η. Τμήμα Μικροβιολογίας, Παλαιά Ιατρική Σχολή, Γενικό Νοσοκομείο Λιντς, Νοσοκομεία Λέιντς Διδασκαλία NHS Trust, Λιντς, Ηνωμένο Βασίλειο. Το περιοδικό Journal of Hospital Infection, 2012 Ιαν. 80 (1): 1-5. Η πιθανή εξάπλωση της λοίμωξης που προκαλείται από τη μόλυνση των επιφανειών μετά από έκπλυση μιας οικιακής τουαλέτας. Barker, J., Jones, Μ.ν. Τμήμα Φαρμακευτικών και Βιολογικών Επιστημών, Σχολή Επιστημών Ζωής και Υγείας, Aston University, Aston Triangle, Μπέρμιγχαμ, Ηνωμένο Βασίλειο. Journal of Applied Microbiology, 2005; 99 (2): 339-47 .. (Ick!) Περιττό να πούμε ότι είναι καλή ιδέα να αποθηκεύσετε αυτή την οδοντόβουρτσα μακριά από τους δυνητικούς μολυντές (και να κλείσετε το καπάκι πριν ξεπλύνετε!).

Τι να κάνω: Το ADA προτείνει να φροντίσετε να ξεπλένετε τις οδοντόβουρτσες καλά μετά τη χρήση, να τους αφήσετε να στεγνώσουν εντελώς και να αντικαταστήσετε κάθε τρεις με τέσσερις μήνες. Και ενώ δεν θεωρούν απαραίτητο απολύμανση, αποθαρρύνουν την κοινή χρήση οδοντόβουρτσων. Τούτου λεχθέντος, για όσους πρόσφατα άρρωσταν (ή άρρωσταν από τη σκέψη των μικροβίων) το ξέπλυμα σε ένα διάλυμα λευκαντικού γάλακτος είναι αποτελεσματικό απολυμαντικό, καθώς τρέχει οδοντόβουρτσες μέσω του πλυντηρίου πιάτωνΑνάλυση μυκητιακής μόλυνσης και απολύμανσης των οδοντόβουρτσων. Mobin, Μ., Borba, Cde Μ., Filho, CA., et αϊ. Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας Ανθρώπινης Υγείας της Piauí - NOVAFAPI, Teresina, PI, Βραζιλία. Acta Odontol Latinoam, 2011, 24 (1): 86-91 .. Και ενώ μπορεί να φανεί ότι τα αντιβακτηριακά εκπλύματα στο στόμα (όπως το Listerine) θα μπορούσαν να είναι μια καλή εναλλακτική λύση για το χλωρίνη, μια μελέτη διαπίστωσε ότι ήταν μόνο τόσο αποτελεσματική όσο επιτρέπονταν βούρτσα για να στεγνώσει στον αέρα, αν και υπάρχουν και άλλες μάρκες (ειδικά η Crest-Pro Health) οι οποίες δούλεψαν καλύτεραDisinfection οδοντόβουρτσες μολυσμένες με Streptococcus mutans. Bélanger-Giguère, Κ., Giguère, S., Bélanger, Μ. North Oconee High School, Bogart, Γεωργία, ΗΠΑ. American Journal of Οδοντιατρική, 2011 Ιην · 24 (3): 155-8 ..

Πετσέτες

Θα ντους για να πάρει καθαρό, γι 'αυτό θα ήταν ανόητο για να πάρει βρώμικο στέγνωμα. Αλλά η επαναχρησιμοποίηση υγρών πετσετών μπάνιου θα μπορούσε να κάνει ακριβώς αυτό! Το στέγνωμα μετά το ντους δεν ξεφορτώνεται απλώς το υπερβολικό νερό - παίρνει μαζί του νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα βακτηρίδια (συμπεριλαμβανομένης της φοβισμένης μόλυνσης από σταφύλι).

Τι να κάνω: Οι κίνδυνοι είναι χαμηλοί εάν οι πετσέτες αλλάζουν περίπου μία φορά την εβδομάδα και επιτρέπεται να στεγνώσουν εντελώς μεταξύ χρήσεων. Ενώ υπάρχουν αντιμικροβιακές πετσέτες, η αποτελεσματικότητα και η αναγκαιότητα τους είναι αμφισβητήσιμες - θα μπορούσαν να βοηθήσουν να μειωθούν οι μυρωδιές, αλλά αυτό φαίνεται να καθιστά ευκολότερο να ξεχάσουμε τον καθαρισμό τους.

Φακοί επαφής

Μία μελέτη διαπίστωσε ότι περισσότερο από το 80% των περιπτώσεων φακών επαφής που είχαν υποβληθεί σε δοκιμή μολύνθηκαν με βακτήρια, ανεξάρτητα από το σύστημα που χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό (διάλυμα χωρίς τριβή ή υπεροξείδιο του υδρογόνου) Acanthamoeba, βακτηριακή και μυκητιακή μόλυνση των περιπτώσεων αποθήκευσης φακών επαφής. Γκρι, TB., Cursons, RT., Sherwan, JF. Τμήμα Οφθαλμολογίας, Νοσοκομείο του Όκλαντ, Νέα Ζηλανδία. Βρετανικό Περιοδικό Οφθαλμολογίας, 1995 Ιούνιος. 79 (6): 601-605 .. (Και μερικοί υποδεικνύουν ανεπαρκή οδηγίες καθαρισμού είναι φταίξιμο!) Η αποτελεσματικότητα των διαφόρων καθεστώτων καθαρισμού και τις τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές στην απομάκρυνση βιοφίλμ περίπτωση φακών επαφής Wu, YT., Zhu, Η., Willcox, M , et al., Brien Holden Vision Institute, Sydney, Αυστραλία, Investigational Οφθαλμολογία & Οπτική Επιστήμη, 2011 Ιουλ 15, 52 (8): 5287-92).

Τι να κάνω: Αστέρι με το σκούπισμα των φακών επαφής μετά από κάθε χρήση και την αντικατάστασή τους κάθε μήνα (ή τουλάχιστον καθαρίστε με διαβροχή σε βραστό νερό για λίγα λεπτά). Εάν χρησιμοποιείτε μια φανταχτερή θήκη καθαρισμού υπεροξειδίου του υδρογόνου, αφήστε ακριβώς το νωπό διάλυμα να καθίσει στην θήκη για 24 ώρες πριν χρησιμοποιήσετε την επίδραση των σκευασμάτων καθαρισμού σε περιπτώσεις εμποτισμένων με ασήμι και υπεροξείδιο του υδρογόνου. Wu, ΥΤ., Zhu, Η., Willcox, Μ., Et αϊ. Ινστιτούτο Όρασης Brien Holden, Σίδνεϊ, Αυστραλία. Eye & Contact Lens, 2011 Nov · 37 (6): 365-9 ..

Στο δρόμο

Μοιραστείτε το Pinterest

Ακουστικά

Αυτά τα μικρά μπουμπούκια δεν είναι μόνο σε κίνδυνο από ό, τι παίρνουν στο κάτω μέρος αυτής της τσάντας γυμναστήριο-χρησιμοποιώντας μόνο για μία ώρα έχει αποδειχθεί ότι παλτό ακουστικά με βακτήρια από το earChanges στη μικροβιακή χλωρίδα των συσκευών ακουστικών αεροσκαφών μετά τη χρήση τους . Brook, Ι., Jackson, WE. Ναυτικό Ινστιτούτο Ιατρικών Ερευνών, Bethesda, Laryngoscope, 1992 Jan, 102 (1): 88-9.

Τι να κάνω: Η χρήση νερού με ηλεκτρονικά αξεσουάρ είναι δύσκολη, αλλά οι ακουαφιλικοί μπορούν να καθαρίσουν αποσπώμενα καουτσούκ (τεχνικό όρο) με εμβάπτιση τους για 15 λεπτά σε διάλυμα ξιδιού και νερού και αφήνοντάς τους να καθίσουν για 10 ακόμη λεπτά στο νερό πριν να στεγνώσουν. Για το μη αποσπώμενο είδος πρέπει να χρησιμοποιηθεί ένα απαλό μίγμα σαπουνιού και νερού στο πλαστικό εξωτερικό και μια καθαρή οδοντόβουρτσα μπορεί να αφαιρέσει οποιοδήποτε χνούδι από τη σχάρα.

Κλειδιά

Όποιος οδηγεί -ή απλώς σχεδιάζει να επιστρέψει στο σπίτι στο τέλος της ημέρας- έχει πιθανώς ένα σετ στην τσέπη του, αλλά ποιος σκέφτεται να κρατήσει τα κλειδιά καθαρά;

Τι να κάνω: Το γεγονός ότι πολλά πλήκτρα είναι φτιαγμένα από ορείχαλκο, κράμα χαλκού, προσφέρει κάποια προστασία επειδή είναι φυσικά αντιβακτηριδιακή Ενεργοποίηση Escherichia coli και κολοβακτηριοειδών βακτηρίων σε παραδοσιακά δοχεία αποθήκευσης νερού ορείχαλκου και νεροχύτη. Tandon, Ρ., Chhibber, S., Reed, RH. Τομέας Βιοϊατρικών Επιστημών, Πανεπιστήμιο Northumbria, Ellison Place, NE1 8ST, Newcastle upon Tyne, Tyne και Wear, Ηνωμένο Βασίλειο. Η αντιμικροβιακή δράση του χαλκού και των κραμάτων χαλκού κατά των νοσοκομειακών παθογόνων και Mycobacterium tuberculosis που απομονώθηκαν από τις εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης στο Δυτικό Ακρωτήριο: μελέτη in-vitro. Mehtar, S., Wiid, Ι., Todorov SD. Ακαδημαϊκή Μονάδα Πρόληψης και Ελέγχου της Λοίμωξης, Τμήμα Κοινοτικής Υγείας, Πανεπιστήμιο Επιστημών Υγείας, Τμήμα Επιστημών Υγείας, Tygerberg, Δυτικό Ακρωτήριο, Νότια Αφρική. Journal of Hospital Infection, 2008 Ιαν. 68 (1): 45-51. Δυνητική χρήση επιφανειών χαλκού για τη μείωση της επιβίωσης επιμολυσμένου Staphylococcus aureus ανθεκτικού σε μεθιλιλίνη στο περιβάλλον της υγειονομικής περίθαλψης. Noyce, JO., Michels, Η., Keevil, CW. Μονάδα Περιβαλλοντικής Υγείας, Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, Σαουθάμπτον, Ηνωμένο Βασίλειο. Journal of Hospital Infection, 2006 Ιουλ · 63 (3): 289-97 .. Αλλά περιστασιακά το τρίψιμο των κλειδιών με καθαρό σαπούνι ή με τη χρήση ενός απολυμαντικού πιθανότατα δεν θα βλάψει, και τουλάχιστον να τα λάμπει προσφέρει κάποια αισθητικά οφέλη.

Τσάντες

Μια μελέτη των γραφειοκρατών διαπίστωσε ότι τα γυναικεία πορτοφόλια ήταν ένα από τα κορυφαία τρία πιο βρώμικα πράγματα που άγγιξαν όλη την ημέρα. Στην πραγματικότητα, μια (πολύ μικρή) μελέτη βρήκε την E. Coli στο 25 τοις εκατό των πορτοφολιών που δοκιμάστηκαν (από ένα δείγμα πορτοφολιών 50).

Τι να κάνω: Η κοινή λογική (μην το ακουμπάτε στο πάτωμα του μπάνιου) και ο τακτικός καθαρισμός είναι αρκετοί για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου. Σκουπίστε τα δερμάτινα πορτοφόλια με ένα απολυμαντικό σκουπίστε κάθε λίγες μέρες και βάλτε τα πλένετε στο πλυντήριο (ή στείλτε το στο στεγνωτήριο) όσο συχνά μία φορά την εβδομάδα.

Τηλέφωνο

Οι μελέτες έχουν αναφέρει επανειλημμένα τα κινητά τηλέφωνα ως παράγοντες κινδύνου για τη μόλυνση και έχουμε σε μεγάλο βαθμό τα δικά μας άπλυτα χέρια για να κατηγορήσουμε τον πιθανό ρόλο των κινητών τηλεφώνων στην εξάπλωση βακτηριακών λοιμώξεων. Akinyemi, ΚΟ., Atapu, Αϋ., Adetona, ΟΟ., Et αϊ. Τμήμα Μικροβιολογίας, Πανεπιστήμιο του Lagos, Λάγος, Νιγηρία. Journal of Infection in Developing Countries, 2009 Sep 15, 3 (8): 628-32. Ο μικροβιακός αποικισμός του κινητού τηλεφώνου που χρησιμοποιείται από το προσωπικό της υγειονομικής περίθαλψης. Kilic, ΙΗ., Ozaslan, Μ., Karagoz, ID., Et αϊ. Τμήμα Βιολογίας, Πανεπιστήμιο του Gaziantep, 27310 Gaziantep, Τουρκία. Pakistan Journal of Biological Sciences, 2009 Ιούνιος 1, 12 (11): 882-4.Με κινητά τηλέφωνα ασθενών, συνοδών και επισκεπτών μεταφέρουν νοσογόνα παθογόνα ανθεκτικά σε πολλαπλά φάρμακα; Tekerekoǧlu, MS., Duman, Υ., Serinda, Α., Et αϊ. Τμήμα Ιατρικής Μικροβιολογίας, Τμήμα Ιατρικής, Πανεπιστήμιο Inonu, Μαλάτια, Τουρκία. American Journal of Infection Control, 2011 Jun · 39 (5): 379-81 .. (Μια μελέτη έδειξε κοκκώδη βακτήρια σε 1 στα 6 τηλέφωνα!)

Τι να κάνω: Ο καθαρισμός είναι απλός: Απενεργοποιήστε τη συσκευή μία φορά την εβδομάδα (περισσότερο κατά τη διάρκεια της περιόδου κρυολογήματος και της γρίπης) και σκουπίστε με ένα απολυμαντικό πανί.

Μοιραστείτε το Pinterest

Γιόγκα Mats

Η ιδέα ενός κοινόχρηστου χαλιού είναι εγγενώς ακαθάριστη. Ποιος θέλει να κυλάει μέσα στον ιδρώτα κάποιου άλλου για μια ώρα; Οι παλαιστές έχουν εδώ και καιρό ασχοληθεί με κρούσματα δακρυουρίας, σταφυλιού και ακόμη και έρπητα από παρόμοια ιδρωμένα στρώματα πάλης και τώρα μερικοί γιατροί προτείνουν ότι η νέα αύξηση των ποδιών των αθλητών και των πελματιαίων ακροχορδώνων συνδέεται με την αυξανόμενη δημοτικότητα της μελέτης γιόγκα στο tinea gladiatorum νεαροί παλαιστές και μολύνσεις από δερματόφυτο των παχνιών πάλης από το Σάρι του Ιράν. Hedayati, ΜΤ., Afshar, Ρ., Shokohi, Τ., Et αϊ. Τομέας Ιατρικής Μυκολογίας και Παρασιτολογίας, Mazandaran University of Medical Sciences, Ιατρική Σχολή, Σάρι, Ιράν. Βρετανικό Περιοδικό Αθλητιατρικής, 2007 Μάιος, 41 (5): 332-4. Μελέτη του tinea gladiatorum σε νεαρούς παλαιστές και μόλυνση από τα δερματόφυτα των πάγκων πάλης από το Σάρι του Ιράν. Hedayati, ΜΤ., Afshar, Ρ., Shokohi, Τ., Et αϊ. Τομέας Ιατρικής Μυκολογίας και Παρασιτολογίας, Mazandaran University of Medical Sciences, Ιατρική Σχολή, Σάρι, Ιράν. Βρετανικό Περιοδικό Αθλητιατρικής, 2007 Μάιος · 41 (5): 332-4 ..

Τι να κάνω: Φέρνοντας ένα χαλάκι στο ζεστό γιόγκα ή το Bikram μπορεί να είναι ακόμα πιο σημαντικό εξαιτίας όλων των δυσάρεστων μυκήτων και των ιδρωτοειδών βακτηρίων που εξαφανίζονται από τους πόρους, αλλά φέρνοντας ένα προσωπικό χαλάκι δεν είναι πολύ καλύτερο αν δεν φροντίζεται σωστά (ή αν δανείζεται σε φίλους ). Για να το διατηρήσετε καθαρό, διαλέξτε μια πλευρά που πάντα θα αντιμετωπίσει και προσπαθήστε να επενδύσετε σε μια πετσέτα γιόγκα για να κρατήσετε τον ιδρώτα από το ίδιο το χαλάκι. Και μια συνηθισμένη σφουγγαρίστρα Clorox δεν είναι κακή ιδέα. Μετά από κάθε χρήση βεβαιωθείτε ότι κρεμάτε τα μαξιλάρια προς τα επάνω, ώστε και οι δύο πλευρές να στεγνώσουν εντελώς, και περιοδικά τρίβετε τα χαλιά με ένα μικρό κομμάτι σαπουνιού και νερού.

Γυμναστική τσάντα

Αν είναι συνηθισμένα γεμάτο με ιδρωμένα πουκάμισα που έχουν εκτεθεί σε όλα τα μικρόβια από το γυμναστήριο, γιατί να μην το πλένουμε τόσο συχνά όσο τα ίδια τα ρούχα; Και αυτό μπορεί να μην είναι απλώς μια δύσοσμος λάθος - κάποιοι ερευνητές πιστεύουν ότι οι βρώμικες σακούλες γυμναστικής θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνες για τη διάδοση λοιμώξεων.

Τι να κάνω: Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποθηκεύσετε βρώμικα ρούχα σε ξεχωριστούς θύλακες με πλέγμα ή σφραγιζόμενη πλαστική σακούλα (φροντίστε να μην ξεχνάτε και να την αφήσετε να φθαρεί) για τη μεταφορά. Αδειάστε και αφαιρέστε την τσάντα μεταξύ χρήσεων για να περιορίσετε την ανάπτυξη των βακτηρίων. Αλλά η ίδια η τσάντα είναι πιθανό να παραμείνει στα πατώματα των ντουλαπιών, τα οποία είναι γνωστό ότι φιλοξενούν μολυσματικά μικρόβια, γι 'αυτό δώστε μια φορά με τα απολυμαντικά μαντηλάκια και στείλτε το πλύσιμο στην πιο καυτή ρύθμιση μία φορά την εβδομάδα.

Φιάλη νερού

Η παραμονή ενυδατωμένη και υγιής φαίνεται να συμβαδίζει με το χέρι με το χέρι, αλλά να είστε επιφυλακτικοί-κολοβακτηριδιακά βακτηρίδια (τα οποία υποχωρούν κάτω από το Ε. Coli!). Μπορεί να καλύψει το εσωτερικό των επαναχρησιμοποιούμενων πλαστικών φιαλών αν δεν καθαριστούν προσεκτικά. Μικροβιολογική ποιότητα του ανθρακούχου πόσιμου νερού, οικιακά συστήματα ενανθράκωσης. Kohnen, W., Teske-Keizer, S., Meyer, ΗΟ., Et αϊ. Τμήμα Υγιεινής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής, Johannes Gutenberg-University, Mainz, Γερμανία. Διεθνής Εφημερίδα Υγιεινής και Περιβαλλοντικής Υγείας, 2005 · 208 (5): 415-23. Στην πραγματικότητα μια μελέτη των μπουκαλιών νερού των μαθητών βρήκε ότι ήταν τόσο βρώμικες που, αν το νερό έφτανε από τη βρύση, η κυβέρνηση θα το είχε ταξινομήσει ως ακατάλληλο για κατανάλωσηΒακτηριακή ποιότητα νερού στις προσωπικές φιάλες νερού των στοιχειωδών μαθητών. Oliphant, JA., Ryan, MC., Chu, Α. Τμήμα Πολιτικών Μηχανικών, Πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι, Κάλγκαρυ, ΑΒ. Canadian Journal of Public Health, 2002 Sep-Oct · 93 (5): 366-7.

Τι να κάνω: Επιλέξτε ένα μπουκάλι με μεγάλη στόμιο για ευκολότερο καθαρισμό και ξήρανση και επιλέξτε ένα σκληρό υλικό που δεν θα γρατσουνιστεί κατά τον έντονο καθαρισμό (όπως ο ανοξείδωτος χάλυβας). Εκτός από το κανονικό πλύσιμο, βυθίστε σε διάλυμα χλωρίνης για δύο λεπτά μία φορά την εβδομάδα (και ξεπλύνετε και στεγνώστε τελείως).

Μοιραστείτε το Pinterest

Παπούτσια

Μελέτες έχουν βρει παπούτσια μπορούν να παρακολουθήσουν σημαντικές ποσότητες βακτηρίων σε εσωτερικούς χώρους, μολύνουν καθαρά floorsThe επίδραση των διαφορετικών υποδημάτων στη μόλυνση δαπέδου. Hambraeus, Α., Malmborg, AS. Scandinavian Journal of Infectious Diseases, 1979, 11 (3): 243-6.Οι πρακτικές των παιδικών ενδυμάτων και η μόλυνση του θαλάμου λειτουργίας. Copp, G., Slezak, L., Dudley, Ν., Et αϊ. Σχολή Νοσηλευτικής της Οξφόρδης, Ακαδημαϊκό Κέντρο, Νοσοκομείο John Radcliffe, Headington, Αγγλία. Journal of Nursing Research, 1987 Nov-Dec, 36 (6): 366-9. Ορισμένες έρευνες έχουν βρει παπούτσια για να μεταφέρουν πιο συγκεκριμένα το Ε. Coli και βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν πνευμονία. Και δεν αποτελεί έκπληξη - η βεβαιότητα των πεζοδρομίων δεν απολυμαίνονται τακτικά!

Τι να κάνω: Δεν υπάρχει μια τέλεια λύση, αλλά μια εύκολη λύση, μια μελέτη δείχνει την καθιέρωση μιας πολιτικής χωρίς τα παπούτσια μέσα στο σπίτι. Μεταφορά βακτηρίων κοπράνων από μπότες και ελαστικά οχημάτων σε μια αγροτική κοινότητα της Αλάσκας. Chambers, ΜΚ., Ford, MR, White, DM., Et αϊ. Πανεπιστήμιο της Αλάσκας Fairbanks Water and Environmental Research Center, Fairbanks, AK 99775-5860, ΗΠΑ. Εφημερίδα της περιβαλλοντικής διαχείρισης, 2009 Feb, 90 (2): 961-6 ..

Σαλόνι

Τηλεχειριστήριο τηλεόρασης

Μια μελέτη για την υγιεινή των νοσοκομείων διαπίστωσε ότι τα τηλεχειριστήρια ήταν τρεις φορές πιο κακοί από οτιδήποτε άλλο στην αίθουσα, ενώ μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν τα μισά απομακρυσμένα δοκάρια θετικά θετικά για την ανθεκτικότητα στα αντιβιοτικά Σταθεροποιούν την αποτελεσματικότητα των πρακτικών καθαρισμού του νοσοκομείου με τη χρήση μιας βιοφωταύγειας τριφωσφορικής αδενοσίνης χημική δοκιμή. Boyce, JM., Havill, NL., Dumigan DG., Et αϊ. Τμήμα Λοιμωδών Νοσημάτων, Νοσοκομείο Αγίου Ραφαήλ, Σχολή Ιατρικής του Γέιλ, New Haven, Κονέκτικατ 06511, ΗΠΑ. Έλεγχος της μόλυνσης και επιδημιολογία των νοσοκομείων, 2009 Ιουλ · 30 (7): 678-84 ..

Τι να κάνω: Σκουπίστε τα τηλεχειριστήρια με οποιαδήποτε απολυμαντική ουσία σκληρών επιφανειών ή ένα πρακτικό dandy αντιβακτηριακό σκουπίστε τακτικά - και ειδικά αν έχει χρησιμοποιηθεί από άρρωστο άτομο πρόσφατα!