ΖΩΗ

Εξειδικευμένες συμβουλές για την επισκευή του ξηρού δέρματος και των κουρασμένων μυών


Ο χειμώνας παίρνει ένα τεράστιο φόρο σε σας - το δέρμα σας στεγνώνει, είστε συνεχώς ανατρέψιμοι για να πολεμήσετε το κρύο, υποχωρείτε στον καναπέ σας για μήνες ...

Ευτυχώς αυτή η σειρά Eucerin είναι εδώ για να βοηθήσει. Κάθε βίντεο συνδυάζει τις συμβουλές φροντίδας του δέρματος από έναν δερματολόγο με τεντώματα από έναν εκπαιδευτή γυμναστικής για να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του δέρματός σας και τους μυς σας.

Αυτό το βίντεο σας οδηγεί σε δύο απλά τμήματα που χρησιμοποιούν μια μπάλα λακρός για να επεξεργαστείτε όλους εκείνους τους κόμβους στο λαιμό, τους ώμους σας και το στήθος-συν σας δείχνει πώς να κρατάτε το δέρμα ενυδατωμένο μετά από μια σκληρή προπόνηση ή μια απλή μακρά μέρα.

Εάν το υπόλοιπο σώμα σας χρειάζεται ενυδάτωση και καλό τέντωμα, ελέγξτε αυτές τις κινήσεις για τετράγωνα / hamstrings και τα χέρια.