ΖΩΗ

5 Ξεχάσατε τα 90's Workouts Vids που χρειάζεστε απολύτως στη ζωή σας


Ζούσαμε σε μια γιγαντιαία σοφίτα στην οδό Haight στο Σαν Φρανσίσκο όταν ανακάλυψα το κόσμημα του Karen Voight του 1990, Το Power Packed Workout. Το είχα πάρει για μερικά δολάρια στο Amoeba Records και με μια ανησυχητική ανησυχία για τους ανθρώπους που ζούσαν στο διαμέρισμα κάτω από εμένα, πήδηξα και κλώψω, με τα χέρια να χτυπάνε άγρια, καθώς τρέμουλα γύρω από τη σοφίτα, ιδρώνω γεμάτα. Ήταν παλιό - υπήρχαν κεφαλές και θερμόμετρα για τα πόδια και λαμπερά, ιριδίζοντα καλσόν - αλλά αυτό το πράγμα με βοήθησε.

Ίσως να σας αρέσει

20 GIFs Nail What It's Like Προσπαθώντας την Υψηλή Γιόγκα για πρώτη φορά

Δεν προτείνω να κάνετε κάποια από τις ασκήσεις σε αυτό το βίντεο - στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι εκπαιδευτές θα είχαν πιθανώς σημαντικές σημειώσεις για όλα αυτά. Αλλά αν θέλετε να πάτε γύρω και να έχετε ένα boozy 90's workout με τους φίλους σας, σας έχουμε καλύψει.

Το σωστό υλικό

Τα βίντεο σε αυτήν την ενότητα είναι εκπληκτικά ακόμα συναφή. Τα ρούχα μπορεί να είναι απολαυστικά χρονολογημένα, αλλά πολλές από τις κινήσεις μπορούν ακόμα να κάνουν το σώμα σας καλό.

Cindy Crawford: Σχήμα το σώμα σου (1992)

Το 1992, Οι Νιου Γιορκ Ταιμς που ονομάζεται Σχήμα το σώμα σας ο δημιουργός Radu "ο σκληρότερος προπονητής της πόλης", καθώς και ένας πρώτος υποστηρικτής της άσκησης για τις πλατφόρμες. Αυτό το βίντεο εξακολουθεί να είναι φοβερό. Έχει σταθερή αξία παραγωγής, και παρόλο που ο παράγοντας διασκέδασης της ενδυμασίας της προπόνησης είναι δυστυχώς χαμηλός, αυτή κάνει πετάξτε μερικά μεγάλα λευκά Reeboks του Honkin στο σετ και το λευκό άσπρο κορδόνι πάνω από τις μαύρες κάλτσες που φοράει στο σύνολο της οροφής είναι καλό για ένα χτύπημα. Οι παραγωγοί επίσης δεν έχουν δικαίωμα να χρησιμοποιούν τα πραγματικά τραγούδια, όπως το "Crazy" του Seal, το οποίο καθιστά αυτό το βίντεο ακόμα πιο ευχάριστο.

Crawford παίρνει επίσης έναν τόνο σύντομων διαλείμματα για το νερό, κατά τη διάρκεια της οποίας ακούγεται νόμιμα από την αναπνοή, το οποίο είναι το είδος της προσφιλής. Οι επόμενες κυκλοφορίες είναι φοβερό, όπως π.χ. Cindy Crawford: Η Επόμενη Πρόκλησηt.

Το Karen Voight Power Packed Workout (1996)

Θα θέλεις σίγουρα την προστασία της ιδιωτικής ζωής (μερικές από τις κινήσεις είναι ... ανόητες, για να πούμε το λιγότερο) και κάποιο επιπλέον χώρο για αυτό το άγκιστρο-επιβλητικό cardio υπερβολή. Ο Karen Voight, ένας αστέρας γυμναστικής της δεκαετίας του '80 και της δεκαετίας του '90 που βγάζει περίπου ένα εκατομμύριο DVDs γυμναστικής κατά τη διάρκεια αυτών των δεκαετιών, οδηγεί σε μια μεγάλη κρουστική αερόβια ρουτίνα που ουσιαστικά συνεπάγεται το άλμα πάνω και κάτω για περίπου μία ώρα.

Το Voight είναι ένας έμπειρος και δραστήριος εκπαιδευτής που κρατά τα λάθη στο ελάχιστο. Το όλο θέμα μπορεί να αξίζει να παρακολουθήσουμε μόνο για ένα σημείο, όταν χρεώνει τους εφεδρικούς ανθρώπους για να χάσει ένα σύνθημα και ρωτάει: "Πηδούμε;" Αλλά το πραγματικό όφελος εδώ είναι τα ρούχα: Η γεύση της δεκαετίας του '80 ήταν ακόμα ζωντανή και καλά στο Power Packed Workout: Μια από τις γυναίκες φοράει μπορντό μανίκια κάτω από ένα καμουφλάζ τζιν με μια ταιριαστή ιδανική ζελατίνα και-ναι-ποδιές.

Εάν το αισθάνεστε σούπερ, μπορείτε να το αγοράσετε και στο Amazon. Δεν συνιστούμε αυτό το επίπεδο δέσμευσης.

Πόσο παράξενο

Η δεκαετία του 1990 είχε περισσότερο από το μερίδιό του σε κούκλες-τρελό γυμναστήριο βίντεο, συμπεριλαμβανομένων σχεδόν οτιδήποτε από Denise Austin, ο οποίος είναι επιρρεπής να παρασυρθεί σε μια ονειροπόληση και να ξεχάσετε να κάνετε μια άσκηση στο αντίθετο πόδι, και το ανόητο αλλά τρομερά δημοφιλές "Tae Bo "Προπονήσεις του Billy Blanks. Αλλά τα ακόλουθα είναι ένα είδος κούκλας εμπειρογνωμόνων τρελό - το οποίο, φυσικά, τους καθιστά ακόμα πιο διασκεδαστικό.

Ζεσταίνετε με τους Λόρτς Τράτσι (1990)

Παράγεται από τον Marc Lemkin (ο οποίος σκηνοθέτησε Swayze χορός και επίσης παρήγαγε το 1989 Πώς να πάρει εκδίκηση, που φιλοξενείται από την Linda Blair), το εξώφυλλο της προπόνησης επιβεβαιώνει ότι οι αναζητούντες γυμναστήριο σχεδιάστηκαν από την Tanya Everett και ένα τότε μέλος του Συμβουλίου Προέδρου για τη Φυσική Κατάσταση ... και οι δύο από τους οποίους υπέγραψαν εντελώς για να δημιουργήσουν ένα βίντεο άσκησης με κάποιον διάσημο ένα μικρό αστέρι πορνογραφίας.

Αυτό το βίντεο μπορεί επίσης να υπερηφανεύεται για το ότι είναι το "πρώτο και μόνο εντελώς μη-κτύπημα" σύστημα άσκησης τζαζ-θεάτρων ", μια τάση προπόνησης που δυστυχώς δεν έφτασε, ίσως επειδή ακούγεται σαν ένα rip-off της Jazzercise, για τουλάχιστον μια δεκαετία μέχρι τότε.

Υποστηριζόμενοι από έναν άνδρα και μια γυναίκα σε ένα αόριστα καταθλιπτικό σαλόνι, οι Λόρδοι εκτελούν τυποποιημένες κινήσεις, όπως οι κύκλοι του λαιμού, οι ανελκυστήρες των ποδιών και οι πυελικές ωθήσεις που σφύζουν από πολλή ταλάντευση του βραχίονα. Πολλά από αυτά είναι πολύ ταραχώδη και γρήγορα και η ραπ των Λόρδων δεν περιλαμβάνει καμία συμβουλή για την προστασία της χαμηλότερης πλάτης κατά τη διάρκεια των κινήσεων.

Ναι, είπα "rap", που μας φέρνει στο γιατί αυτή η προπόνηση είναι ένα must-watch (αλλά, ένα παρακαλώ, μην το ακολουθήσετε): η παράξενη ραπα που σας πιέζει κατά τη διάρκεια των ώμων του Lords. Είμαι πολύ σίγουρος ότι ο ίδιος ο Λόρδς αρπάζει την ξεκαρδιστική προπόνηση με στίχους με χαμόγελο σε επίπεδο γυμνασίου, όπως: "Κρατήστε την κοιλιά σας επίπεδη και σφιχτή / Αν πονάει, πρέπει να πολεμήσετε!" Και "Ωθήστε τη λεκάνη σας στον αέρα / Κρατήστε το κουτάκι σας ωραίο και τετράγωνο! " Ναι, καλεί το άκρο σας ένα κουτί. Αυτό το βίντεο είναι εκπληκτικό.

Step-Up με την LaToya Jackson (1993)

Περιτριγυρισμένο από το γυμναστήριο Gay Gasper και άλλους κατάλληλους ανθρώπους με απαλές μαύρες στολές προπόνησης, ο Τζάκσον βγαίνει σαν μια αποτυχημένη κούκλα σε ένα τυφλό κίτρινο κορδόνι με μια τεράστια μαύρη ζώνη που περιτυλίσσεται γύρω από την απίστευτα μικροσκοπική μέση. Ένας σε απευθείας σύνδεση αναλυτής είπε ότι ο Τζάκσον φαίνεται σαν να είναι για τα ναρκωτικά, κάτι που δεν είναι εντελώς ξεκάθαρο - αλλά φαίνεται να το βάζει στο μισό από αυτό, ψιθυρίζοντας τα σχόλια που την κάνουν να φαίνεται ότι σκέφτεται ότι πρέπει να είναι κάπου αλλού. Σε ένα σημείο, Gasper λέει, "Παρακολουθήστε LaToya εάν θέλετε να πάρετε λίγο funky!" Ή ... κάτι.

Alyssa Milano Teen Steam (1988)

Εντάξει, αυτό δεν απελευθερώθηκε τεχνικά στη δεκαετία του '90, αλλά αν το παρακολουθήσετε, θα καταλάβετε γιατί δεν θα μπορούσα πιθανώς παραλείψτε αυτό το στολίδι. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε μπροστά σε μια φωτογραφική μηχανή ηλικίας 15 ετών, τραγουδώντας ένα τραγούδι που γράφτηκε από τον μπαμπά σας για το πόσο σκληρό είναι ένα κορίτσι εφηβικής ηλικίας - και πώς ξεκινάει αυτό το πράγμα - και παίρνετε μια λάμψη της ένδοξης αδέξιας Teen Steam. Οι περίεργοι στίχοι του Pop περιλαμβάνουν: "Μερικές φορές νιώθω, ζουν στην άκρη / περίοδο" κατά το ήμισυ ανάμεσα σε ένα φτερό και ένα έλκηθρο (σημείωση: ένα toboggan ή έλκηθρο). "

Και είναι απλώς πιο περίεργο. Μετά από να μιλήσει στο τηλέφωνο με τους φίλους της, ένας από τους οποίους παραπονιέται ότι είναι στηριγμένος, αλλά ανεξήγητα μπορεί να έρθει ούτως ή άλλως, οι μαθητές του γυμνασίου της Milano εμφανίζονται να "αφήσουν λίγο ατμό" και να ασκηθούν μαζί της στην κρεβατοκάμαρά της κάτω από το άγρυπνο βλέμμα του Corey Haim σε μια πλαισιωμένη φωτογραφία. Παραπονούνται ότι πρέπει να κάνουν babysit ένα μικρό αδερφό και να πάρει ένα D στο σχολείο, εφηβική άγχος και πιέσεις που μπορούν να ανακουφιστούν μόνο από αερόμπικ με χαμηλή επίπτωση.

Και μην ανησυχείτε, υπάρχει και ένας ραπ εδώ: Το Μιλάνο και οι φίλοι της συνθέτουν ένα ραπ για τα δάκτυλα που σηκώνει ενώ τα εκτελούν. Στη συνέχεια, ξαφνικά - μαγικά - το Μιλάνο εξαφανίζεται μέσα από έναν καθρέφτη σε ένα μουσικό βιντεοταινικό σετ με τόσο πολύ καπνό, δεν μπορείτε να δείτε τις κινήσεις χορού που κάνουν. Τελειότητα.

Pro συμβουλή: Μην διαβάσετε τα σχόλια του YouTube, τα οποία είναι σχεδόν όλοι οι άνδρες ενθουσιάζοντας πόσο ευχάριστη αυτή η προπόνηση είναι να αυνανιστείτε.

Η Virginia Pelley είναι ανεξάρτητος συγγραφέας στην Τάμπα της Φλόριντα. Ακολουθήστε την στο Twitter @VirginiaPelley.