ΖΩΗ

7 σάλτσες σπαγγέτι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες για να αγοράσετε όταν δεν μπορείτε να ασχοληθείτε με τη δική σας


Δεν είναι μυστικό ότι η διατήρηση της ζάχαρης και των υδατανθράκων στον κόλπο είναι δύσκολη, ειδικά όταν πιέζετε για χρόνο και ασχολείστε με ένα κελάρι γυμνού οστού. Αλλά εφ 'όσον έχετε ένα κιβώτιο ζυμαρικών (ή ένα κολοκυθάκι και ένα σπιραλίστα, αν το πηγαίνετε πραγματικά) και ένα από αυτά τα επτά βάζα με σάλτσα σπαγγέτι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες στο χέρι, ένα υγιές, γεμιστικό και γρήγορο το δείπνο είναι πολύ κοντά. Ο αγοραστής που αγοράζει το κατάστημα μπορεί να πάρει μια κακή ραπ, σίγουρα, αλλά θυμηθείτε - αυτό που η Nonna δεν ξέρει δεν θα την πληγώσει.

Μοιραστείτε το Pinterest

1. Cucina Antica Tomato Βασίλης

Ίδια κομμάτια μεταξένια και χοντρά, αυτό το παντοπωλείο πάει να παίρνει τη φρέσκια, ισορροπημένη γεύση του από τις λαμπερές ντομάτες San Marzano, τα στίγματα του βασιλικού βοτάνου και ένα ισχυρό μείγμα λευκού και μαύρου πιπεριού. Και με μόλις 35 θερμίδες, 6 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1-ναι, 1 γραμμάριο ζάχαρης ανά μισό κύπελλο, τι δεν αγαπάς; (11,39 δολάρια, jet.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

2. Σάλτσα πάστας ζυμαρικών Arrabbiata Gourmet της Italo

Φροντίστε για λίγο θερμότητα; Δοκιμάστε ένα βάζο από αυτό το αρραβιβάτα μικρής παρτίδας, χωρίς ζάχαρη, που παίρνει το λάκτισμα υπογραφής από την προσθήκη φλογερών κόκκινων πιπεριών. Εκτός από το εισαγόμενο ελαιόλαδο, αυτοί οι τύποι ρίχνουν επίσης μερικά βασιλικά, κρεμμύδια, σκόρδο, μεσογειακό θαλασσινό αλάτι και ντομάτες - όλα φρέσκα - πριν αργή σιγοβράζοντας στην τελειότητα. Το προκύπτον αντιοξειδωτικό πλούσιο σε ζυμαρικά έχει ένα ζωντανό δάγκωμα και έρχεται σε 80 θερμίδες, 4 γραμμάρια υδατάνθρακες και 3 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα ($ 9.60, amazon.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

3. Σάλτσα Victoria Marinara

Χωρίς αμφιβολία μια από τις πιο ολόψυχες επιλογές στο ράφι, αυτή η σάλτσα των επτά συστατικών πετάει υλικά όπως το νερό και την πάστα ντομάτας για 100% πραγματικές ιταλικές ντομάτες, σκόρδο, βασιλικό, κρεμμύδια, θαλασσινό αλάτι και μπαχαρικά και εξακολουθεί να καταφέρνει να συσκευάσει μόλις 6 γραμμάρια υδατανθράκων και 4 γραμμάρια ζάχαρης. Σκεφτείτε το παιχνίδι του zoodle σας βελτιώθηκε δραστικά. ($ 4.99 · target.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

4. Σάλτσα σπιτικής βότκα του Rao

Όλοι χαλάρωσαν τον Ράο! Το μπεστ-σέλερ σούπερ μάρκετ του Bronx που έχει μετατραπεί σε γκαρσονιέρες έχει συντρίψει το παιχνίδι παντοπωλείου εδώ και χρόνια. Φέρνει τα εξειδικευμένα, ιταλικά ζυμαρικά ντομάτας σε όσους από εμάς δεν μπορούμε να εξασφαλίσουμε ένα ιδιωτικό τραπέζι στο πραγματικό εστιατόριο του 114ου δρόμου. Αυτή η σάλτσα βότκας, η οποία ενσωματώνει την παρμεζάνα, τη ρομανή και τη βότκα με το κανονικό μείγμα μαρινάρας, είναι τόσο κρεμώδης και γευστική όσο μπορεί να είναι -κατά ένα κομμάτι θεωρώντας ότι λειτουργεί με 80 θερμίδες, 4 γραμμάρια υδατανθράκων και 3 γραμμάρια ζάχαρης. · target.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

5. Η αμπέλου βιολογική αρχική μαρινάρα

Εξαιρετικά λεία και γεμάτη με βιολογικά βότανα, μπαχαρικά, λαχανικά και τυρί, αυτό το πλούσιο, χωρίς ζάχαρη πρωτότυπο όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση, αλλά και σπαγγέτι σαν όνειρο. Και παρά την υγιή δόση του Parm που ικανοποιεί το καρύδι, παίρνετε μόνο 80 θερμίδες, 7 γραμμάρια υδατάνθρακες και 4 γραμμάρια ζάχαρης με κάθε ένα ικανοποιητικό μισό φλυτζάνι ($ 9.99, amazon.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

6. Η σάλτσα ντομάτας Classic Meatball Shop

Μια άλλη παραλλαγή του εστιατορίου, η βραδυκίνητη συσκευασμένη μάρκα του Meatball Shop ζωντανεύει με τη φήμη μίνι-αλυσίδας της Νέας Υόρκης. Οι ολόκληρες αποφλοιωμένες ιταλικές ντομάτες, φρέσκα κρεμμύδια, σκόρδο, ρίγανη, φύλλα δάφνης και μια παχιά νιφάδες τσίλι ενώνουν τις δυνάμεις τους μέσα στο βάζο, δημιουργώντας μια βελούδινη, ελαφρώς καπνιστή και αναζωογονητική σάλτσα με 70 θερμίδες, 6 γραμμάρια υδατανθράκων και 3 γραμμάρια της ζάχαρης. Σας συνιστούμε να απολαύσετε αυτό το με, μαντέψατε, κεφτεδάκια. ($ 16.00 για 2, themeatballshop.com)

Μοιραστείτε το Pinterest

7. Οργανοκαλλιεργητή Bello Kale Tomato Basil

Η ζεστή λευκή πιπεριά, το γήινο καλαμπόκι και οι ηλιόλουστες, λεπτές γλυκές ντομάτες δαμάσκηνου, μαζί με μια λεπτή αλλά ανθεκτική υφή, καθιστούν αυτόν τον οργανικό αριθμό τον πιο ευπροσάρμοστο και υγιεινό από τη δέσμη. Εκτός από την τακτική ρουτίνα noodle, είναι επίσης μεγάλη για πίτσα, λαζάνια, κατσαρόλες, ακόμη και τσίλι. Δεν έχει σημασία τι κάνετε, με 4 γραμμάρια υδατάνθρακες και 4 γραμμάρια ζάχαρης, μια επιπλέον εξυπηρέτηση μπορεί να είναι στο μέλλον σας. ($ 24.00 για 3, organicobello.com)