ΖΩΗ

Δοκίμασα γυμνή γιόγκα και έχω κάποιες σκέψεις για να μοιραστώ


Καθίζω στο χαλί γιόγκας μου, σάντουιτσα ανάμεσα σε δύο άνδρες μέσης ηλικίας σε επαγγελματικά κοστούμια. Το δωμάτιο λάμπει απαλά με το θόλωμα χαμηλού φθορισμού φωτισμού, και το ζευγάρι πίσω μου μιλάει κινούμενα για την εβδομάδα εργασίας τους. Καταπίνω και προσπαθώ να αποσπάσω τον εαυτό μου με μια προθέρμανση. Πρέπει να κοιτάξετε εντελώς άβολα, Λέω εγώ. Είναι χειρότερο αν οι άνθρωποι αντιληφθούν ότι είστε νευρικοί. Αυτό που προσπαθώ τόσο σκληρά να ξεχάσω είναι ότι σε λίγα λεπτά, θα δουν αυτούς τους ανθρώπους γυμνούς. Κάθε ένας από αυτούς.

Ίσως να σας αρέσει

Μια ροή γιόγκα για αρχάριους που συνδέεται με το σώμα σας

Πώς καταλήξαμε σε μια γυμνή μαθήματα γιόγκα την Τετάρτη το βράδυ είναι απόδειξη ότι είμαι επαγγελματίας στην εγγραφή για πράγματα που αργότερα θα μπορούσα να λυπούμαι. Όταν αποκαλύπτω τα βραδινά μου σχέδια στο συγκάτοικό μου, η απάντησή της είναι άμεση. «Θα έκανα μια κρίση πανικού», λέει. Αλλά από τη στιγμή που ανακάλυψα το Naked in Motion, την επιχείρηση που φιλοξενεί αυτές τις τάξεις, ήξερα ότι έπρεπε να το δοκιμάσω. Η ιδέα να κάνεις προς τα κάτω το σκυλί στο γυμνό, όλα στην υπηρεσία μιας ευρύτερης αποστολής, αισθάνθηκε σαν τον τέλειο συνδυασμό ξεκαρδιστικής και παράξενης.

Ο δικτυακός τόπος της εταιρείας αποκαλεί γυμνή γιόγκα κοινωνικό κίνημα. Είναι όλα σχετικά με τη θετική στάση του σώματος και βοηθώντας τους μαθητές να αποβάλουν αισθήματα ανεπάρκειας και ντροπής. «Σας προσφέρουμε την ευκαιρία να ρίξετε τα ρούχα σας και, μαζί με αυτό, κρίσεις για την εμφάνισή σας, περιορίζοντας τις προσωπικές πεποιθήσεις και αυτο-ομιλία», διαβάζει την περιγραφή. "Υποστηρίζουμε ότι όλοι αξίζουν την αγάπη και τη φροντίδα." Μια κατάθεση $ 15 αργότερα, και είμαι στη λίστα.

Καθώς αρχίζω να προετοιμαζόμαστε για την τάξη, η πραγματικότητα αρχίζει να βυθίζεται. Ίσως ήμουν υπερβολικός. Ίσως είναι μια απολύτως τρομερή ιδέα. Τι μπορώ να φορέσω και σε μια γυμνή κατηγορία γιόγκα; Επιλέγω αυτό που θεωρώ ότι είναι ένα λογικό σύνολο: μαύρες γκέτες και σακάκι denim. Για κάποιο λόγο, οι επιλογές ρούχων μου αισθάνονται πιο σημαντικές, αφού γνωρίζω ότι πρόκειται να αποδειχθούν τελείως περιττές.

Θα φτιάξω το δρόμο μου σε ένα κτίριο διαμερισμάτων στην Τσέλσι, και το κορίτσι στον ανελκυστήρα μαζί μου χτυπά το κουμπί για τον ίδιο πάτωμα. Για την απέραντη ανακούφισή μου, φαίνεται απλή και δεν ανησυχεί τουλάχιστον για την επικείμενη κοινόχρηστη γυμνότητα μας. Νιώθω ήδη καλύτερα. "Είσαι εδώ για γιόγκα;" ρωτάει. "Ναί. Είναι η πρώτη μου φορά, "απαντώ με χαρούμενο τρόπο, προσπαθώντας να φανεί εξίσου nonchalant. Είμαι η βασίλισσα της ψυχραιμίας τώρα.

Στο στούντιο, ένα μικρό ενοικιαζόμενο δωμάτιο στον ενδέκατο όροφο, Willow Merveille με χαιρετά με ενθουσιασμό. Είναι η ιδρυτής της Naked in Motion, και τα λεπτά χαρακτηριστικά της και η μαύρη περικοπή pixie μου θυμίζουν μια νεράιδα δάσους.

Αλλά ο πανικός μπαίνει όταν γυρίζω τη γωνία και παρατηρώ τουλάχιστον τέσσερις ηλικιωμένους άνδρες με κουμπιά και χακί. Του σειρά μαθημάτων είναι ακόμα σε khakis. Δεν είναι σαν να χρειάζονται ρούχα προπόνησης όταν όλοι γίνονται γυμμένοι σε λίγα λεπτά, Νομίζω. Willow χαμογελά με αναμενόταν και λέει, "Νιώστε ελεύθεροι να βάλουν τα πράγματα σας κάτω και να εγκατασταθούν! Μπροστά ή πίσω σειρά; "Ανυψώνω. "Οπουδήποτε είναι ωραία!" Η φωνή μου βγαίνει τουλάχιστον μερικές θέσεις υψηλότερες από το συνηθισμένο.

Παρέχω μια θέση, φαινομενικά η μόνη που ασχολείται με την τρέχουσα κατάσταση των πραγμάτων. Η τάξη έχει περίπου 20 μαθητές, κυρίως άνδρες, που κυμαίνονται από την ηλικία από τα μέσα της δεκαετίας του '20 έως τις αρχές της δεκαετίας του '60. Πολλοί φαίνεται να είναι τακτικοί παρευρισκόμενοι. Η Willow καλεί την προσοχή μας καθώς στέκει για να απαγγείλει τους κοινοτικούς κανόνες.

"Κανόνας 1: Το γυμνό είναι υποχρεωτικό." Είμαι πάρα πολύ βαθιά σε αυτό το σημείο, Νομίζω. Η μόνη νόμιμη διαδρομή διαφυγής θα απαιτούσε να ξεφύγω από αυτό το δωμάτιο μπροστά σε όλους. Η Willow συνεχίζει να απαριθμεί τις βασικές προσδοκίες, οι οποίες φτάνουν μέχρι να "μείνουν στο δικό σου χώρο" και να μην είναι ανατριχιαστικές.

Σε μια προσπάθεια να καλλιεργηθεί ένας ασφαλής χώρος για όλους, οι γυναίκες και οι σπουδαστές τρανσέξουαλ επιτρέπεται να φορούν πυθμένα αν το επιλέξουν. Δεν υπάρχει επίσης "κρουαζιέρα", που σημαίνει ότι οι μαθητές δεν μπορούν να ζητήσουν ο ένας τον άλλον να βρεθεί έξω από την τάξη. Ο στόχος είναι να διευκολυνθεί ένας φιλικός χώρος χωρίς να υπάρχει χώρος για να αισθανθεί κάποιος απειλείται.

Για τη μεγάλη μου δυστυχία, υπάρχει καν κανόνας σχετικά με τις στύσεις. Δεν είχα εξετάσει αυτή τη δυνατότητα μέχρι τώρα. Προφανώς, το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε στις περισσότερες περιπτώσεις είναι η στάση του παιδιού ή απλά να το αγνοήσετε μέχρι να περάσει η στιγμή. Χαίρομαι που το αντιμετώπισε αυτό, πραγματικά είμαι. Αλλά επίσης, ohmygodwhatamidoingherehere;

Η Willow ολοκληρώνει την ομιλία της με ένα απλό, "Εντάξει, ας αρχίσουμε", και με αυτό, όλοι στο δωμάτιο αρχίζουν να απογυμνώνουν.

Συμβαίνει. Κλείνω τα μάτια μου και βγάζω τα ρούχα μου, αγνοώντας το ένστικτο αγώνα ή πτήσης μου. Όταν τελικά κοιτάζω γύρω από το δωμάτιο, προσπαθώ σκληρά για να αποφύγω την άμεση επαφή με τα μάτια. Δυστυχώς, εξακολουθώ να βλέπω τα μέρη του σώματος που προτιμώ να μην βλέπω.

Γρήγορα αποφασίζω ότι το καλύτερο σχέδιο δράσης μου είναι να προσποιούμαι ότι είμαι το μόνο άτομο εδώ. Μπορώ να ακολουθήσω τις οδηγίες ενώ κοιτάζω απευθείας στον τοίχο, γι 'αυτό ακούω τη φωνή της Willow καθώς μας καθοδηγεί μέσα από τις πρώτες ακολουθίες. Θα σταματήσει συχνά να λέει, "Προσπαθήστε να εστιάσετε τα μάτια σας σε κάτι που δεν είναι ανθρώπινο ον." Αυτό αισθάνεται όπως είναι αυτονόητο, αλλά είναι ένα ανάγλυφο για να το ακούσετε δυνατά.

Πριν έφτασα στην τάξη, αναρωτήθηκα αν ο εκπαιδευτής μας θα κρατούσε τις πόζες μας αρκετά δαμάσκηνο, δεδομένου ότι θα είμαστε όλοι ... καλά, γυμνοί. Η απάντηση είναι η nope: Στην τάξη, κινούμαστε από τον πολεμιστή δύο στο δέντρο δημιουργούμε μια εκδοχή των διαχωριστικών. Τίποτα, και εννοώ απολύτως τίποτα, είναι κρυμμένη από την προβολή.

Ίσως να σας αρέσει

Αυτοί οι Γιόγκοι γίνονται γυμνοί στο Instagram για έναν πολύ καλό λόγο

Προς τη μέση της τάξης, έχω αυτή την περίεργη στιγμή, όπου συνειδητοποιώ ότι δεν αισθάνομαι πλέον συνειδητή. Υπάρχει κάτι όμορφο για να περιβάλλεται από ανθρώπους με την πιο ευάλωτη και ανθρώπινη κατάσταση της ύπαρξής τους. Οι άνθρωποι είναι άνθρωποι και τα σώματα είναι όργανα και είναι σπάνιο να βρούμε έναν ασφαλή χώρο όπου όλοι μπορούμε να υπάρχουμε με τις πιο αληθινές μας μορφές. Φυσικά, την ίδια στιγμή, πραγματικά, πραγματικά, Πραγματικά θέλω να ξανακάνω τα παντελόνια μου.

Τερματίζουμε την πρακτική στο savasana και οι άνθρωποι αρχίζουν να συσκευάζουν τα πράγματα. Κάποιοι παίρνουν το χρόνο τους ντυμένοι και πάλι, ακόμα και στέκονται στο γυμνό για να κάνουν chat για τις οικογένειες τους ή τα σχέδια για το Σαββατοκύριακο. Εγώ, για ένα, ρίχνω κάθε στρώμα πίσω στο σώμα μου μόλις μου δοθεί το πράσινο φως.

"Είναι αυτό το πρώτο σας γυμνό γεγονός;" με ρωτά ένας νέος τύπος (ευτυχώς, αυτός και εγώ είμαστε και οι δύο εντελώς ενδυμαμένοι σε αυτό το σημείο). Το λέει αυτό ως ανυποψίαστο, σαν να ρωτούσε για τα αγαπημένα μου δημητριακά για πρωινό. "Ναι! Ήμουν ειλικρινά λίγο νευρικός ", λέω, σαν να μην είχα λόγο να είμαι νευρικός. Μου λέει ότι αυτή είναι η πρώτη φορά που μπαίνει στη γιόγκα και έρχεται για μερικούς μήνες τώρα. Η κοινότητα εδώ ήταν πραγματικά καταπληκτική. Του λέω ότι συνήθως δεν έρχομαι σε τέτοια πράγματα και εξακολουθώ να αισθάνομαι έξω από το στοιχείο μου. Στη συνέχεια, συγκεντρώνω πολύ σκληρά τη δέσμευση των κορδονιών μου.

Στο Panera Bread, μετά την ολοκλήρωση της τάξης, η Willow μου λέει περισσότερα για την προσωπική της αποστολή. Ξεκίνησε το Naked in Motion ως ένας τρόπος για να βοηθήσει τους άλλους να αισθάνονται πιο σίγουροι και θέλει να διευκολύνει τις θετικές συζητήσεις για τη σεξουαλικότητα και τη συναισθηματική υγεία. "Υπάρχει κάτι πολύ ισχυρό για να μπείτε σε ένα χώρο και να πείτε:" Θα επιτρέψω στον εαυτό μου να είμαι ευάλωτος ", λέει. «Μπορώ να αποφασίσω τι σκέφτομαι για το σώμα μου. Μπορώ να αποφασίσω πώς περιμένω από άλλους να με μεταχειριστούν. Παίρνω για να αποφασίσω τον τρόπο που θα κάνω τον εαυτό μου. "

Και πρέπει να πω, καταλαβαίνω πραγματικά αυτή την προοπτική. Ως γυναίκες, συχνά αισθανόμαστε ότι δεν έχουμε ιδιοκτησία σε ό, τι είναι δικό μας. Είναι ασυνήθιστο να βρούμε ένα χώρο όπου μπορούμε να υπάρχουμε χωρίς φόβο να γίνουμε σε σεξουαλικότητα. Παραδόξως, δεν αισθάνθηκα απειλητικά στην τάξη στο παραμικρό, και το μεγαλύτερο μέρος της ανησυχίας μου προήλθε από τους προϋπάρχοντες φόβους που έφερα μαζί μου μέσα από την πόρτα.

Δεν είμαι ο μόνος που αισθάνεται αυτόν τον τρόπο. Η Myhanh, που έρχεται τακτικά για το παρελθόν έτος, λέει ότι η τάξη της Willow έχει αλλάξει ριζικά την εικόνα της. «Πάντα αισθάνομαι πολύ ασφαλής», λέει. "Έχω την ενθουσιασμό να μείνω και να επιβάλω τα όριά μου". Μεγαλώνει ντροπιασμένος στο σώμα της, περιτριγυρισμένο από γυναίκες που συμβατικά θεωρούνται πιο όμορφες. Αυτή η πρακτική την έχει διδάξει να εκτιμήσει τι μπορεί να κάνει το σώμα της. "Κάτι τέτοιο είναι ένας τρόπος για να ομαλοποιήσετε πώς βλέπω το σώμα μου και πώς βλέπω τα σώματα γενικά. Μετά από λίγο, ξεχνάς ότι είσαι γυμνός. "

Για έναν άλλο σπουδαστή, το Naked in Motion αντιπροσωπεύει μια αλλαγή στο πώς μιλάμε για την ανθρώπινη φιγούρα. «Έχουμε την πιο γνωστική διαφωνία σχετικά με τον τρόπο που θεραπεύουμε τα σώματα», λέει. "Θέλουμε να τους βάλουμε σε αφίσες και να επιστήσουμε την προσοχή στο πόσο όμορφοι είναι, αλλά όταν εστιάζουμε πραγματικά σε ένα, είναι άσεμνο και επαίσχυντο". Η γυμνή γιόγκα δίνει στους ανθρώπους ένα ασφαλές περιβάλλον μόνο για να μετακινηθούν, ακριβώς όπως είναι.

Εκτιμώ αυτό που κάνει η Willow και είναι σαφές ότι προκαλεί πολλά κοινωνικά πρότυπα. Ταυτόχρονα, πρόκειται να συνεχίσω να κάνω την ενδυμασία του παιδιού με ρούχα, τουλάχιστον για τώρα - αλλά έρχομαι μακριά από αυτή την εμπειρία με μια ανανεωμένη εμπιστοσύνη στον εαυτό μου (και τη γνώση ότι ένα στρώμα γιόγκα αισθάνεται πολύ παράξενο γυμνό ... στομάχι σας).