ΖΩΗ

4 σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορείτε να κάνετε με το τυρί Cottage


Αυτό το άρθρο χρηματοδοτείται από το Daisy Cottage Cheese.

Το τυρί Cottage είναι το ισοδύναμο τροφίμων με ένα μικρό μαύρο φόρεμα. Ο καθένας πρέπει να το έχει στο ψυγείο τους ανά πάσα στιγμή, επειδή πηγαίνει με τα πάντα, από casual πρωινά όπως τοστ και μούρα σε ένα φανταχτερό νύχτα μέσα. Αυτά τα τέσσερα υψηλής πρωτεΐνης σνακ θα σας δείξει πόσο ευπροσάρμοστο τα μικρά τυρόπηλα μπορεί να είναι.

Cottage Toast Toast

Απλώστε μερικές κουταλιές τυρί cottage Daisy πάνω από τοστ ολικής αλέσεως. Κορυφή με ντοματίνια, ελαιόλαδο και ραγισμένη πιπεριά, αν θέλετε να πάτε αλμυρά, ή με μέλι, δυόσμο και καρύδια αν προτιμάτε μια γλυκιά απόλαυση.

Tzatziki Dip

1 φλιτζάνι τυρί cottage cheese Daisy1 / 2 φλιτζάνι αγγούρι, κομμένο σε κύβους1 κουταλιά της σούπας κόκκινο κρεμμύδι1 κουταλιά χυμό λεμονιού2 κουταλάκια του γλυκού φρέσκο ​​άνηθοPepper, για να προσθέσετε όλα τα συστατικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε καλά. Σερβίρετε με λαχανικά όπως πιπεριές, μπιζέλια και μπρόκολο.

Υγιεινό πουτίγκα σοκολάτας

1 φλιτζάνι τυρί cottage cheese2 κουταλιές σούπας μέλι1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάοΠροσθέστε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος. Συνδυάστε τα πάντα μέχρι να είναι τελείως ομαλά. Τρώτε το με ένα κουτάλι ή σερβίρετε με φέτες μήλου και φράουλες.

Πρωτεΐνες τηγανίτες

1/2 φλιτζάνι τυρί εξοχικής γαλοπούλας1 / 2 φλιτζάνια έλασης βρώμης3 αυγά1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα1 κουταλάκι του γλυκού βανίλιαΠροσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθούν. Ζεσταίνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας σε ένα τηγάνι σε χαμηλή έως μέτρια φωτιά. Ρίξτε 1/4 φλιτζάνι του μείγματος τηγανιού στο τηγάνι. Αναστροφή όταν αρχίζουν να εμφανίζονται φυσαλίδες. Μαγειρέψτε μέχρις ότου και οι δύο πλευρές να είναι χρυσαφί. Κάνει 3 έως 4 μεσαίου μεγέθους τηγανίτες.