ΖΩΗ

Ποτέ δεν είχατε οργασμό; Εδώ είναι πώς να δώσετε στον εαυτό σας ένα Giant O


Όταν ξεκίνησα αρχικά το σεξ, ποτέ δεν ήμουν σίγουρος αν είχα έναν οργασμό - ένα σίγουρο σημάδι ότι στην πραγματικότητα δεν είχα.

Στα 20 μου, ήμουν παράξενα να προσπαθήσω να αναζητήσω τους οργασμούς μου από άλλους ανθρώπους (μια αξιοσημείωτα αναξιόπιστη πηγή). Δεν ήταν μέχρι την ηλικία των 30 περίπου που πήρα πραγματικά τον αυνανισμό και έμαθα πώς να αποκομίσω την τελική ανταμοιβή της: το μεγάλο O.

Ίσως να σας αρέσει

7 λόγοι για το σεξ είναι μεγάλη για εσάς (που δεν έχουν καμία σχέση με τη σχέση σας)

Έχουν περάσει μερικά χρόνια και από τότε έχω πάει σε αμέτρητες ατομικές αποστολές. Είμαι περήφανος που λέω ότι είμαι τώρα ο Magellan της εξερεύνησης του σώματός μου. Καταλαβαίνω ότι πρέπει να δουλεύω μέσα από τα ντροπή και τα θέματα του σώματος προτού γίνει απόλυτα άνετα με την αυτο-ευχαρίστηση, αλλά πραγματικά συνιστώ να κάνεις ό, τι ξεμπλοκάρισμα πρέπει να αρχίσεις να πιέζεις τα δικά σου κουμπιά ASAP. Πιστέψτε με, αξίζει τον κόπο.

Μην ανησυχείτε αν είστε κολλημένοι στο βουνό κορυφής και δεν φαίνεται να φτάνετε στην κορυφή - έχω στρατολογήσει δύο sexperts για να σας βοηθήσει να φτάσετε εκεί. Ακολουθήστε τις οδηγίες τους και σύντομα θα πάρει τον εαυτό σας από οποιονδήποτε χρόνο σας αρέσει. (Αλλά πρέπει να υποσχεθείτε ότι θα ελέγξετε την εσωτερική σας Cersei · ένα άτομο μπορεί να πιει από αυτή την πολύ δύναμη.)

Και μόνο για να σημειώσουμε ότι αυτές οι οδηγίες απευθύνονται σε γυναίκες και σε μερικούς μετανάστες και μη-δυαδικούς, αλλά έχουμε αυτή την άλλη ιστορία εδώ που μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά ο καθενας κατεβαίνω.

1. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια

Η πρώτη συμβουλή προέρχεται από τον ερευνητή σεξ και τον νευροεπιστήμονα Debra W. Soh, PhD. Λέει: "Είναι σημαντικό να αισθάνεστε άνετα με το σώμα σας και να ξέρετε ότι το σεξ και οι οργασμοί είναι ένα υγιές μέρος της ζωής. Ως γυναίκες, λαμβάνουμε κάθε είδους αντιφατικά μηνύματα σχετικά με το σεξ και τη σεξουαλικότητά μας, αλλά δεν πρέπει να υπάρχει καμία ντροπή γύρω από τη γυναικεία ευχαρίστηση. "

Είναι αλήθεια - προσπαθώντας να κατανοήσουμε την πολιτισμική μας κατάσταση είναι σαν την πλοήγηση σε ένα ναρκοπέδιο. Υπάρχουν τόσες πολλές πουριτανικές ιδέες που κατεβαίνουν στα κορίτσια όταν είναι νέοι και στη συνέχεια ενισχυθούν με την παρανοϊκή απογοήτευση καθώς γερνούν. Συνδυάστε αυτό με τα παράλογα ομορφιά μας και τη νοοτροπία του "φύλου πουλάει" και έχετε μια εστία για αντικειμενοποίηση που είναι υπερβολικά εκτεταμένη και δεν είναι δύσκολο να εσωτερικευτεί.

Προσπαθώντας να κατανοήσουμε αυτά τα ασυγκράτητα ιδανικά θα κάνει το μυαλό σας να εκραγεί, οπότε απλά βγείτε από το κεφάλι σας και ακούστε τι αισθάνεται καλά εσύ - Δεν είναι η ιδέα του πολιτισμού σας για το τι υποτίθεται ότι θέλετε ή θέλετε να είστε.

2. Ξεκινήστε χωρίς τέλος

Έχουμε όλοι ανατραπεί από τις οργασμικές προσδοκίες μας σε ένα ή το άλλο σημείο (ή ίσως περισσότερο από το μηδέν), αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι!

Σύμφωνα με την Emily Morse, σεξολόγο και οικοδεσπότη του podcast "Sex with Emily", "Όταν αφαιρούμε την πίεση στον οργασμό, το μυαλό μας μπορεί να χαλαρώσει στην εμπειρία και να είναι ανοιχτό σε αυτές τις αίσθηση καλές αισθήσεις. Αυτή η πρακτική μπορεί από μόνος του να οδηγήσει σε οργασμό, επειδή θα είναι λιγότερο τυλιγμένο στο κεφάλι σας. "

Αυτό σίγουρα ισχύει για μένα. Παίζοντας χωρίς να ανησυχείτε για το αποτέλεσμα είναι το πώς τελικά έμαθα να κάνει βροχή, και μπορείτε επίσης.

3. Η πρακτική είναι τέλεια

Δεν χρειάζεστε έναν ψευτό οργασμό. πρέπει απλώς να δεσμευθείτε να παίρνετε τα χέρια σας βρώμικα σε τακτική βάση. «Ενώ δεν έχω τη δύναμη να εγγυώσω οργασμούς, μπορώ να σας πω ότι οι γυναίκες που κατέχουν τη δική τους ρουτίνα αυνανισμού θα έρθουν πιο κοντά στην επίτευξη του Big O κάθε φορά», λέει ο Morse. "Το κορυφαίο άκρο μου είναι να απολαύσετε τα χέρια σας και να γίνετε ειδικός του σώματός σας. Όταν εξερευνάτε τη ρουτίνα της αυτο-αγάπης σας, καλό είναι να είστε υπομονετικοί και αργά. Ξεκινήστε με το στόχο της εξερεύνησης του σώματός σας, αναζητώντας εκείνα τα επικά ζεστά σημεία ή τις ερωτογενείς ζώνες αντί για οργασμό ».

4. Πείραμα, πείραμα, πείραμα

Οι κανόνες τοποθεσίας όσον αφορά την ακίνητη περιουσία, αλλά όταν πρόκειται για αυνανισμό, ο πειραματισμός βασιλεύει υπέρτατος. Κάθε ένας από εμάς είναι μια ειδική νιφάδα χιονιού με τις δικές μας μοναδικές ευαισθησίες. Αυτό που λειτουργεί για μένα μπορεί να μην λειτουργήσει για σας και το αντίστροφο.

Για παράδειγμα, έχω έναν φίλο ο οποίος πάντα αυνανίζεται στο στομάχι της, αλλά αυτό δεν έχει δουλέψει ποτέ για μένα ούτε μια φορά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο Morse συνιστά να πειραματιστείτε με διαφορετικές πιέσεις, πινελιές και θέσεις για να ξεκλειδώσετε τον νικηφόρο σας συνδυασμό.

5. Λύστε το

Μπορείτε να βουτήξετε σε μια Slide'N Slide χωρίς νερό; Δεν το σκέφτηκα. Ομοίως, ο Μορς λέει: "Πάντοτε να ξεκινάτε με λίγα λιπαντικά με βάση το νερό, όπως η γραμμή H2O του συστήματος JO."

Και yup, δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο. Η προσθήκη λιπαντικού στο σχήμα μου για αυνανισμό ήταν ένας απόλυτος παίκτης. Αν παίρνετε μόνο ένα πράγμα από αυτό το άρθρο, ας είναι αυτό.

6. Παίξτε με τα παιχνίδια

Αν νομίζετε ότι τα σεξουαλικά παιχνίδια δεν είναι για αρχάριους, τότε ήρθε η ώρα να αφαιρέσετε τους τροχούς της προπόνησης, μωρό, επειδή θα πυροδοτήσουν το σόλο σεξουαλικό παιχνίδι σας στη στρατόσφαιρα, χωρίς αμφιβολία γι 'αυτό. Και αν έχετε ακούσει ποτέ ένα επεισόδιο του "Sex with Emily", γνωρίζετε ότι ο Morse είναι λάτρης. Από την άποψη της αυτο-απόλαυσης, λέει, "Τα παιχνίδια είναι ένα μεγάλο εξάρτημα για να προσθέσετε στο ρεπερτόριο σεξουαλικής υγείας σας - ειδικά αν έχετε πλησιάσει στον οργασμό αλλά ποτέ δεν έχετε περάσει από αυτό το κλιματικό όριο".

Ίσως να σας αρέσει

Ένας υπερ-εύχρηστος οδηγός για Sex Toys για όλους

Για την έμμεση διέγερση του κλειδιού (ειδικά για εκείνους που είναι στην πιο ευαίσθητη πλευρά), ο Μόρσε συνιστά το γυναικείο2go. Σύμφωνα με την ιδιωτική δοκιμή της εταιρείας (η οποία είναι προφανώς αρκετά προκατειλημμένη), το 98% των γυναικών έφτασε στον οργασμό σε λιγότερο από πέντε λεπτά. Το προϊόν έχει ένα αξιολάτρευτο σχεδιασμό faux κραγιόν και, το πιο σημαντικό, χρησιμοποιεί την εμπορική ονομασία Pleasure-Air Technology για να μιμείται ένα συναίσθημα αναρρόφησης παρόμοιο με το στοματικό σεξ, παλλόμενο για να διεγείρει την κλειτορίδα έμμεσα.

Στην αγορά για πιο άμεση διέγερση του κλειδιού; Ο Morse προτείνει το επαναφορτιζόμενο Magic Wand ως ένα μεγάλο go-to γιατί είναι ανθεκτικό και ισχυρό. "Ονομάζεται το Cadillac όλων των δονητών για έναν λόγο", όπως το θέτει.

Ο Morse λέει ότι τείνει να είναι πιο εύκολο για τις γυναίκες να ξεκλειδώσουν έναν εξωτερικό οργασμό πριν από ένα εσωτερικό, αλλά εάν ψάχνετε να ξεκλειδώσετε και τα δύο - ή θέλετε να δοκιμάσετε ένα ομαλό οργασμό - η We-Vibe Nova θα είναι ο δονητής της επιλογής. Εξηγεί: "Είναι ένα στυλ κουνελιού, έτσι σας δίνει εσωτερική και εξωτερική διέγερση. Επιπλέον, μπορείτε να το ελέγξετε με την εφαρμογή We-Connect, η οποία σας κάνει λίγο πιο εύκολη στη χρήση και σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε τα δικά σας σχέδια για μια προσαρμοσμένη δόνηση. "

Η Soh δίνει το νεύμα της στη Queen Bee από την Hot Octopuss, δείχνοντας την πατενταρισμένη τεχνολογία PulsePlate Technology, η οποία ισχυρίζεται ότι προκαλεί ισχυρότερους οργασμούς από έναν τυπικό δονητή μέσω ταλαντώσεων υψηλότερου εύρους απ 'ότι συνήθως βρίσκονται σε παιχνίδια σεξ. Αν και δεν είμαι σίγουρος αν αυτό είναι αλήθεια, είναι σίγουρα ένας μεγάλος ισχυρισμός ... και αξίζει να εξερευνήσετε.

7. Κάντε κλικ στο δρόμο σας προς O-πόλη

Ψάχνετε για πιο σέξι πληροφορίες και πόρους; Η Soh συνιστά την OMGYes, η οποία χρησιμοποιεί επιστημονική έρευνα για να βοηθήσει τις γυναίκες να αγκαλιάσουν τη σεξουαλικότητά τους και να έχουν καλύτερους οργασμούς.

Εντάξει, κυρίες, που ολοκληρώνει το αστάρι σου για αυτο-ευχαρίστηση. Τώρα το μόνο που έχει απομείνει να πει είναι: "Ναι! Ναί! Ναί!"

Η Courtney Kocak είναι ένας συγγραφέας με έδρα το Λος Άντζελες και ο οικοδεσπότης του sex και της αγάπης podcast "Reality Bytes". Ακολουθήστε την στο Twitter και το Instagram στο @ courtneykocak.