ΖΩΗ

Μπορώ να έχω την προσοχή σας: Παρακολούθηση για ADHD με κλίμακες βαθμολόγησης


Μοιραστείτε το Pinterest

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα

Είναι ο εγκέφαλός σας συνεχώς κανάλι σέρφινγκ; Είναι ένας στιγμιαίος κόσμος ικανοποίησης. Μπορείτε να μεταβείτε από τραγούδι σε τραγούδι, φωτογραφία σε φωτογραφία, convo σε convo. Είναι αυτός ο νέος κανόνας ή είναι ADHD; Εδώ είναι μια ανάλυση των κλιμάκων βαθμολόγησης ADHD για να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι συμβαίνει.

Είναι ένα στερεότυπο που μόνο τα παιδιά έχουν ADHD. Οι κλίμακες αξιολόγησης έχουν σχεδιαστεί για την αξιολόγηση και την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σε όλες τις ηλικίες. Τα έντυπα αξιολόγησης της ADHD μπορούν να συμπληρωθούν από:

  • φροντιστές
  • γονείς
  • καθηγητές
  • το παιδί σου
  • τους γιατρούς

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) είναι η ταξινόμηση των ψυχικών διαταραχών. Χρησιμοποιείται από τους περισσότερους επαγγελματίες ψυχικής υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι κλίμακες βαθμολόγησης ADHD υποβάλλουν ερωτήσεις με βάση τον ορισμό της ADHD από τον DSM-5. Οι περισσότερες εξετάσεις αποτελούνται από 18-90 ερωτήσεις.

Το DSM-5 παραθέτει την έλλειψη προσοχής, την υπερκινητικότητα και την παρορμητικότητα ως βασικούς δείκτες για την ADHD. Μερικά συγκεκριμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

  • fidgeting
  • σφυρίζοντας
  • δυσκολία εστίασης
  • έλλειψη οργανωτικών δεξιοτήτων
  • κακή προσοχή
  • αγωνιζόμενοι για να είστε υπομονετικοί
  • διακόπτοντας τους άλλους
  • αδυναμία να ακολουθήσουν τις οδηγίες
  • δυσκολία στην ολοκλήρωση μιας εργασίας

Θυμήσου…

Οι κλίμακες βαθμολόγησης ADHD δεν παρέχουν διάγνωση. Δεν μπορείτε να διαγνώσετε αυτομάτως τη ΔΕΠΥ, μόνο ένας ιατρός επαγγελματίας.

Επομένως, ποια είναι η τυπική κλίμακα βαθμολόγησης ADHD;

Οι δοκιμές ADHD χρειάζονται 5-20 λεπτά για να ολοκληρωθούν. Φτου! Μπορούν να κοστίζουν πάνω από $ 150, αλλά οι ελεύθερες εκδόσεις αυτο-ελέγχου μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο. Απλά βεβαιωθείτε ότι η δοκιμή που λαμβάνετε είναι επικυρωμένη και δεν συντίθεται σε έναν προσωπικό ιστότοπο.

Οι κλίμακες βαθμολόγησης ADHD χωρίζονται σε κατηγορίες ανάλογα με την ηλικία:

  • παιδιά
  • έφηβοι
  • ενήλικες

Το DSM-5 αναφέρει ότι περίπου το 5% των Αμερικανών παιδιών έχει ADHD. Σύμφωνα με το CDC, τα ποσοστά ενδέχεται να είναι υψηλότερα βάσει κοινοτικών μελετών.

Μερικές δημοφιλείς κλίμακες αξιολόγησης ADHD για παιδιά ηλικίας 6-18 ετών περιλαμβάνουν:

  • Converse Κλίμακα Αξιολόγησης Συμπεριφοράς Conners (CBRS) για ηλικίες 6-18 ετών
  • Λίστα συμπεριφοράς παιδιών (CBCL) για ηλικίες 6-18 ετών
  • Swanson, Nolan και Pelham-IV Ερωτηματολόγιο (SNAP-IV) για ηλικίες 6-18 ετών
  • Converse Κλίμακα Αξιολόγησης Συμπεριφοράς Conners (CBRS) για ηλικίες 6-18 ετών

Ορισμένες μορφές θέτουν διαφορετικές ερωτήσεις με βάση το φύλο. Οι μελέτες δείχνουν ότι τα κορίτσια με ADHD είναι κυρίως απρόσεκτα και έχουν φτωχότερες στρατηγικές αντιμετώπισης σε σύγκριση με τα αγόρια με ADHD. Τα έφηβα αγόρια τείνουν να είναι περισσότερο υπερκινητικά και δείχνουν περισσότερα σημάδια φυσικής επιθετικότητας από τα κορίτσια.

Τα έντυπα αξιολόγησης για ενήλικες περιλαμβάνουν:

  • Κατάταξη αξιολόγησης ADHD-IV (ADHD-RS-IV)
  • Κλίμακα Αξιολόγησης Συμπτωμάτων Διαταραχής Προσοχής Καρκίνου (BADDS) για ενήλικες
  • Adult Self-Report Scale ADHD για ενηλίκους (ASRS v1.1)
  • Κλίμακα κλινικής διαγνωστικής ADHD ενηλίκων (ACDS) v1.2

Τι είδους ερωτήσεις μπορώ να περιμένω; Και πώς βαθμολογούνται;

Οι εξετάσεις αξιολογούν εάν τα συμπτώματα προστίθενται σε μια πραγματική διάγνωση ADHD. Ο καθένας έχει μία ημέρα εκτός έδρας, καθιστώντας δύσκολο να συγκεντρωθεί. Αλλά όταν τα συμπτώματα συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι η ADHD.

Οι κλίμακες αξιολόγησης εστιάζουν στις ακόλουθες συμπεριφορές:

  • Υπερκινητικότητα: Υπερβολική ομιλία, συσσώρευση και ανησυχία
  • Απροσεξία: Αδυναμία εστίασης, ξεχασίας και "διαχωρισμού"
  • Πνευμονοπάθεια: Δράσει χωρίς να εξετάζει συνέπειες ή αντιδράσεις

Για τα παιδιά, οι σχολικές επιδόσεις μπορούν να συμπεριληφθούν. Τα παιδιά δοκιμάζονται με βάση τις εν κινήσει ενέργειες (δηλαδή όταν βρίσκονται στην τάξη ή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού). Οι ενήλικες βαθμολογούνται με τα συμπτώματα που εμφανίζονται ανενεργά, καθώς και με την ικανότητά τους να διατηρούν την εστίαση στην εργασία ή στο σχολείο.

Οι απαντήσεις βαθμολογούνται σε κλίμακα 0-3 ή 0-4 (ανάλογα με τη δοκιμή). Οι δοκιμές για ενήλικες μπορεί να έχουν ερωτήσεις σχετικές με το κλινικό ιστορικό.

Ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις περιλαμβάνουν:

  • Μήπως διακόπτετε συχνά άλλους;
  • Είστε εύκολα αποσπάται από τους άλλους;
  • Έχετε έναν σκληρό χρόνο να θυμάστε το πρόγραμμά σας;
  • Αποφεύγετε να ολοκληρώσετε έργα;

Κάθε δοκιμή έχει έναν μοναδικό τρόπο βαθμολόγησης της πιθανότητας ADHD. Γενικά, υψηλότερες βαθμολογίες ισοδυναμούν με πιο έντονα συμπτώματα. Περισσότερα για αυτό σε ένα δευτερόλεπτο.

Λίστα ελέγχου αξιολόγησης για ενήλικες και παιδιά

Παιδιά

Το CDC έχει μια λίστα που καλύπτει τα πιθανά σημάδια της ADHD. Τα παιδιά έχουν διαφορετική λίστα ελέγχου από τους ενήλικες.

Είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε έναν γονέα, έναν φροντιστή ή έναν δάσκαλο που γνωρίζει το παιδί σας να συμπληρώσει τη λίστα ελέγχου επίσης. Εάν ένα παιδί έχει βαθμολογήσει 6 ή περισσότερα, είναι καιρός να τους υποβληθεί σε διαγνωστική εξέταση για ΔΕΠΥ από γιατρό.

Η λίστα ελέγχου συμπεριφοράς παιδιών (CBCL) για συναισθηματικές, κοινωνικές και συμπεριφοριστικές ανωμαλίες στα παιδιά. Καλύπτει επίσης τα συμπτώματα του αυτισμού και της κατάθλιψης.

Ενήλικες

Το Κλίμακα Βαθμολογίας Διαγνωστικής Κλίμακας Αξιολόγησης Κλίμακα Βαθμολογίας Βαθμολογίας Κλινικής (NICHQ) είναι μια δημοφιλής επιλογή για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Η κλίμακα σχεδιάστηκε για παιδιά ηλικίας 6-12 ετών, αλλά άλλες ηλικιακές ομάδες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τη δοκιμή. Υπάρχουν πρόσθετες φόρμες για τους δασκάλους και τους γονείς που εξετάζουν την απροσεξία.

Η αξιολόγηση των εκπαιδευτικών έχει ένα τμήμα που αφιερώνεται στις μαθησιακές δυσκολίες. Η γονική έκδοση της κλίμακας έχει ένα τμήμα για αντικοινωνική συμπεριφορά και διαταραχές συμπεριφοράς. Μετά από όλα, ξέρετε το παιδί σας καλύτερα.

Εάν χρησιμοποιείτε τη Βαθμολογία Βαθμολογίας Διαγνωστικής Vanderbilt, προσθέστε όλους τους αριθμούς από τις απαντήσεις σας και διαιρέστε τον με τον αριθμό των απαντήσεων. Για ερωτήσεις επιδόσεων, ένα ελάχιστο σκορ 4 για δύο ερωτήσεις ή ένα σκορ 5 για ένα ερώτημα σε ADHD. Μπορείτε να κάνετε την αξιολόγηση κάθε λίγους μήνες για να παρακολουθήσετε τη βελτίωση.

Αξιολόγηση της Κλίμακας Conners CBRS

Το Conners CBRS σχεδιάστηκε για να αξιολογήσει τα παιδιά ηλικίας 6-18 ετών για την ADHD. Βοηθάει στον προσδιορισμό:

  • Η ADHD είναι μια ανησυχία για κοινωνικές και σχολικές επιδόσεις
  • εάν ένας φοιτητής πληροί τις προϋποθέσεις για ειδική εκπαίδευση
  • ποια σχέδια θεραπείας μπορεί να είναι τα πιο ευεργετικά
  • εάν η απόκριση της θεραπείας είναι θετική

Έντυπα είναι διαθέσιμα για το παιδί, τους γονείς και τους δασκάλους. Η σύντομη έκδοση έχει 25 ερωτήσεις. Υπάρχει μια μακρύτερη εκδοχή της αξιολόγησης που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της εξέλιξης της ADHD με την πάροδο του χρόνου. Τα ποσοστά 60 και άνω δείχνουν την ADHD.

Αξιολόγηση της κλίμακας βαθμολόγησης SNAP-IV

Η κλίμακα βαθμολόγησης SNAP-IV ελέγχει τη συχνότητα των συμπτωμάτων ADHD. Έχει συνολικά 18 ερωτήσεις. Εννέα δοκιμές ερωτήσεων για παρορμητικότητα και υπερδραστηριότητα και εννέα ακόμα για απροσεξία. Οι απαντήσεις βαθμολογούνται σε κλίμακα 0-3 (0 = ποτέ, 3 = πολύ συχνή). Αφού ολοκληρώσετε την απάντηση, προσθέστε τις βαθμολογίες σας σε κάθε ενότητα. Στη συνέχεια διαιρέστε το ποσό κατά 9 για να πάρετε έναν μέσο όρο.

Οι αξιολογήσεις ποικίλλουν ανάλογα με το ποιος απαντά στη φόρμα. Για υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα, ο αριθμός είναι 1,44 για τους γονείς και 1,78 για τους δασκάλους. Για ανυπαρξία, είναι 1,78 για τους γονείς και 2,56 για τους δασκάλους.

Έτσι δοκιμάσατε υψηλό για τη ΔΕΠΥ. Και τώρα τι?

Η ADHD μπορεί να διαρκέσει ολόκληρη τη ζωή σας. Αλλά, όπως και οτιδήποτε, μπορεί να αλλάξει και να βελτιωθεί σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Το κλειδί για την επιτυχία είναι η έγκαιρη δράση.

Ορισμένες επιλογές θεραπείας είναι:

  • ψυχοθεραπεία
  • θεραπεία συμπεριφοράς (BT)
  • κατάρτιση κοινωνικών δεξιοτήτων
  • εκπαίδευση γονέων
  • ομάδες υποστήριξης
  • διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ)
  • μη διεγερτικά φάρμακα

Φάρμακα

Τα διεγερτικά του κεντρικού νευρικού συστήματος (CNS) συχνά συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της ADHD. Δουλεύουν με την αύξηση της ντοπαμίνης και της νορεπινεφρίνης στον εγκέφαλο. Βασικά, οι χημικές ουσίες λειτουργούν για τη βελτίωση της συγκέντρωσης και της εστίασης. Τα δημοφιλή φάρμακα διεγέρσεως του ΚΝΣ περιλαμβάνουν:

  • μεθυλφαινιδάτης (Ritalin, Concerta, Metadate, Daytrana)
  • διεγερτικά με βάση αμφεταμίνη (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
  • δεξτρομεθαμφεταμίνη (Desoxyn)
  • δεξτρομεθυλφαινιδάτης (Focalin)

Ορισμένα μη διεγερτικά φάρμακα που περιέχουν νορεπινεφρίνη μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν για άτομα με ADHD. Η νορεπινεφρίνη μπορεί να βοηθήσει με προσοχή και μνήμη. Αυτές οι μη διεγερτικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

  • αντικαταθλιπτικά όπως βουπροπιόνη (Wellbutrin)
  • ατομοξετίνη (Strattera)

Επιλογές που δεν αφορούν τα ναρκωτικά

Τα φάρμακα μπορεί να λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες. Ή ίσως τα φάρμακα απλά δεν είναι το πράγμα σας. Υπάρχουν πολλές επιλογές για μη-ναρκωτικά που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ένα παιδί ή έναν ενήλικα που ζει με ADHD να:

  • να βελτιώσουν τις σχέσεις με τους συναδέλφους και τα στοιχεία της αρχής
  • να ανοίξουν τα συναισθήματά τους
  • να εξερευνήσετε καλύτερους τρόπους να παραμείνετε οργανωμένοι
  • εργασία μέσω διαταραχών συμπεριφοράς
  • να μάθουν να σχετίζονται περισσότερο με τις ανάγκες άλλων ανθρώπων

Η θεραπεία συμπεριφοράς (BT) βοηθά στην παρακολούθηση των συμπεριφορών. Ένα θετικό αποτέλεσμα θα περιλαμβάνει:

  • αναπτύσσοντας στρατηγικές σχετικά με τον τρόπο συμπεριφοράς σε ορισμένες καταστάσεις
  • ανακαλύπτοντας γιατί ορισμένες αρνητικές συμπεριφορές γίνονται ένα πρότυπο
  • να μάθουν να παίζουν καλά με άλλους

Αν και συνεχίζει να συζητείται στην επιστημονική κοινότητα, μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη συγκέντρωση σε όσους έχουν ADHD. Αποφύγετε ορισμένα πρόσθετα τροφίμων, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε υπερκινητικότητα. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • FD & C κόκκινο αριθ. 40 (κόκκινο αλλουάς)
  • FD & C Κίτρινο Αρ. 6 (κίτρινο ηλιοβασίλεμα)
  • FD & C Κίτρινο Αρ. 5 (ταρτραζίνη)
  • D & C Yellow Νο. 10 (κίτρινο κινολίνη)
  • βενζοϊκό νάτριο

Τα περισσότερα από αυτά τα πρόσθετα βρίσκονται στα επεξεργασμένα τρόφιμα, τους χυμούς φρούτων, τις ανθρακούχα σόδες, τη γλύκανση, τα καραμέλα, τα κέικ, τα σαλάτα, τα δημητριακά και τις γκράντλα. Σαν να μην ανησυχεί κανείς για δηλητηρίαση από τον υδράργυρο, ο καπνιστός μπακαλιάρος είναι συχνά χρωματισμένος χρησιμοποιώντας το D & C Yellow No 10. Yikes.

Αλλάξτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα για υγιή λίπη. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης σε παιδιά και εφήβους με ADHD.

Η υπερβολική ενέργεια είναι ένα μεγάλο πρόβλημα για όσους έχουν ADHD. Η έρευνα δείχνει ότι μόνο 20 λεπτά της υπαίθριας δραστηριότητας μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τα παιδιά με ADHD. Η διασκέδαση στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει να κάψει την υπερδραστηριότητα και η φύση είναι καλύτερη όταν πρόκειται να βρεθεί αυτή η κατάσταση της φυσικής ηρεμίας.

Συμπέρασμα

Με την πάροδο των ετών, η ADHD έχει γίνει ένας όρος απομάκρυνσης για το πότε χάνετε την εστίασή σας. Αλλά η ADHD είναι μια δυναμική διαταραχή με προκλήσεις της πραγματικής ζωής. Η λήψη μιας κλίμακας βαθμολόγησης ADHD είναι ένα μεγάλο πρώτο βήμα προς την εύρεση της εστίασης στη ζωή.