ΖΩΗ

Σκεφτείτε Wet Dreams είναι μόνο για παιδιά; Εδώ είναι πώς να ξυπνήσετε Χαμογελώντας


Είχατε ποτέ εκείνο το όνειρο, όπου έχετε επιλέξει να δοκιμάσετε μια αλεξίπτωτα αλεξίπτωτου που μπορεί να σας δώσει έναν οργασμό; Μόνο για να ξυπνήσετε εντελώς συγκεχυμένη αλλά ευτυχισμένη ... γιατί έχετε πραγματικά έναν οργασμό; Εχω!

Στην πραγματικότητα, είχα αρκετά παρόμοια, σίγουρα δεν αγενείς αφυπνίσεις - και προς μεγάλη μου έκπληξη, είμαι μακριά από μόνος μου. Οι δύο εκπαιδευτές διαπίστωσαν ότι το 37% των γυναικών έχουν βιώσει έναν νυχτερινό οργασμό. Αυτός είναι περισσότερο από ένας στους τρεις μας, αλλά επειδή τα "υγρά όνειρα" συζητούνται πάντοτε σε ένα πλαίσιο μόνο για τους ανθρώπους, πάντα πίστευα ότι ήμουν κάπως περίεργος, σεξουαλικός μονόκερος.

Ίσως να σας αρέσει

7 λόγοι για το σεξ είναι μεγάλη για εσάς (που δεν έχουν καμία σχέση με τη σχέση σας)

Όχι μόνο δεν μιλάμε για θηλυκά βρεγμένα όνειρα, αλλά δεν κάνουμε πολλή έρευνα για αυτά. Αμφότερες οι μελέτες που αναφέρθηκαν παραπάνω είναι πάνω από 30 χρονών ... ένας από αυτούς που χρονολογείται από το 1953. Αυτή είναι μια εποχή των παγετώνων στα χρόνια του κόλπου!

Για να κατανοήσω καλύτερα το φαινόμενο, ζήτησα τη βοήθεια της Madeleine M. Castellanos, MD, ψυχιάτρια που ειδικεύεται στη σεξουαλική θεραπεία και είναι συγγραφέας πολλών βιβλίων, συμπεριλαμβανομένων Θέλοντας να θέλουν. Επέστρεψα επίσης στην Jennifer Wider, MD, εμπειρογνώμονα για την υγεία των γυναικών και την υποδοχή της εκπομπής ραδιοφώνου Είμαι φυσιολογικός;.

Τι είναι οργασμός ύπνου, ακριβώς;

Φυσικά, είναι αρκετά παρόμοια με τους οργασμούς που έχετε όταν είστε ξύπνιοι, εκτός από το ότι δεν έχουν τον συνειδητό έλεγχο σας. "Οι γυναίκες που έχουν έναν οργασμό στον ύπνο τους βρίσκονται με αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή, καθώς και σημαντική κολπική λίπανση", λέει ο Καστελλάνος, που ... ναι. Βγάζει νόημα. Ορισμένοι οργασμοί των γυναικών πρόκειται να έρθουν στο τέλος ενός πραγματικά, πραγματικά καλού ονείρου, ενώ άλλοι δεν θα θυμούνται όνειρα καθόλου.

Ποιος τους έχει;

Όλα τα είδη των γυναικών, αν και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ηλικία και η εμπειρία αυξάνουν τις πιθανότητές σας. Κάποια έρευνα έχει επίσης διαπιστώσει ότι μια πιο ανοικτή στάση απέναντι στο σεξ παίζει κάποιο ρόλο. "Αυτό έχει νόημα όταν συνειδητοποιείτε ότι η σεξουαλική εμπειρία δημιουργεί τις βάσεις για ζωντανά και συναρπαστικά σεξουαλικά όνειρα - διδάσκει σε μια γυναίκα τι της αρέσει και πώς αισθάνεται", λέει ο Καστελλάνος.

"Οι γυναίκες στην ηλικία των 40 ετών μπορεί να είναι πιο άνετες με το σώμα τους και να είναι σε θέση να φτάνουν πιο εύκολα στον οργασμό," εξηγεί η Wider. Ορισμένες γυναίκες, όπως και εγώ, τους έχουν συχνά κατά τη διάρκεια πολλών ετών, ενώ άλλοι μπορεί να τους έχουν μόνο μία ή δύο φορές στη διάρκεια της ζωής τους. Ακόμη και οι γυναίκες που δεν έχουν αποκομίσει ποτέ την προσοχή τους μέσω του αυνανισμού ή με μια έκθεση συνεργάτη που έχει ύπνο-gasms, λέει ο Castellanos.

Γιατί τους έχουμε;

Από φυσική άποψη, είναι αρκετά απλή: Τα υγρά όνειρα συμβαίνουν κατά τον ύπνο REM όταν η αναπνοή μας επιταχύνει και ο καρδιακός μας ρυθμός εντείνεται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα αυξημένη ροή αίματος, συμπεριλαμβανομένης της πυελικής περιοχής και της κλειτορίδας, προκαλώντας διέγερση. "Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτό που συμβαίνει στο μυαλό και στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του ύπνου REM είναι αρκετά παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει σε σας όταν είστε ξύπνησε όταν είστε ξύπνιοι", λέει ο Wider.

Η μεγάλη διαφορά μεταξύ των δύο καταστάσεων διέγερσης είναι η απώλεια παρεμποδίσεων. "Το μυαλό μπορεί να επιλέξει να παρακάμψει τους στρεσογόνους παράγοντες της κατάστασης εγρήγορσης και με αυτό τον τρόπο κάθε άγχος που μπορεί να εμποδίσει τον οργασμό στην πραγματική ζωή αφαιρείται για λόγους ευχαρίστησης και ενθουσιασμού", λέει ο Καστελλάνος. Ουσιαστικά, το σώμα σας μιμείται τους φυσικούς δείκτες της διέγερσης, που με τη σειρά του οδηγεί πραγματικός εξέγερση. Δεδομένου ότι δεν είστε συνειδητοί για τα σπαστά κομμάτια σας ή εάν κρίνετε τη φύση των φαντασιών σας κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, η μόνη σας εστίαση είναι να έχετε έναν καλό χρόνο - και μερικές φορές, αυτό είναι όλο που χρειάζεται.

Εντάξει, πώς μπορώ να πάρω ένα;

Ακόμη και οι άνθρωποι που λαμβάνουν τακτικές επισκέψεις από τη νεράιδα οργασμού δεν μπορούν να ελέγξουν πότε ή πώς συμβαίνουν. Ακόμα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας:

1. Πάρτε τον εαυτό σας στη διάθεση. "Η ανάγνωση ενός λίγου ερωτικού μπορεί να ωθήσει κάποιον πέρα ​​από την άκρη", λέει ο Wider.

2. Και απλά γενικά φαντασιώσεις για το σεξ μπορεί να είναι χρήσιμη. "Όταν μια γυναίκα έχει τακτικά θετικές σεξουαλικές σκέψεις, υποστηρίζει το μέρος του εγκεφάλου που χρησιμοποιείται για δημιουργική φαντασία. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τις γυναίκες να κάνουν σεξουαλικά όνειρα και επομένως νυχτερινούς οργασμούς », λέει ο Καστελλάνος.

3. Ο Castellanos συνιστά επίσης να κοιμηθείτε στο στομάχι σας, κάτι που μπορεί να προκαλέσει κάποια διέγερση του κλειδιού χάρη στην αυξημένη ροή αίματος, προκαλώντας ένα όνειρο σεξ.

Φυσικά, αν έχετε 10 οργασμούς ύπνου μια νύχτα ή καθόλου, όλα είναι απολύτως φυσιολογικά - και αυτό σημαίνει ότι κανείς δεν πρέπει να αισθάνεται σαν μοναχικός μονόκερος.

Η Masha Vapnitchnaia είναι συγγραφέας και ερευνητής του ταξιδιού και του τρόπου ζωής. Έχει ταξιδέψει ολόκληρη τη ζωή της, παίρνει την πρώτη της πτήση σε ηλικία τεσσάρων και παίρνει 100 ακόμη. Ακολουθήστε τα προσκυνήματα της στο unlikelypilgrim.com