Συμβουλές

Διακοπές Τρέξιμο Πρόκληση


Λίγο περισσότερο από δύο εβδομάδες πριν, έγινα μαραθωνογράφος.

Δεν ήρθε πολύς καιρός μετά τη διέλευση από τη γραμμή τερματισμού του 2011 ING της Νέας Υόρκης Μαραθώνιος (με την πρώτη μου PR στις 4:29:55!) - το μετάλλιο που κρέμεται από το λαιμό μου, το θερμό φύλλο που με κρατάει ζεστό, τα πόδια που κουνάω επάνω - όταν ένα ερώτημα που είναι αρκετά κοινό μεταξύ των δρομέων με χτύπησε: "Τι έπεται?"

Μοιραστείτε το Pinterest

Είμαι ο πρώτος που παραδέχτηκα ότι από την ημέρα της κούρσας έχω δραστικά μειώσει το τρέξιμό μου (τόσο σε χιλιόμετρα όσο και σε ένταση) και διαγνώρισα τον εαυτό μου με μια περίπτωση του "μπλουζ μετά το μαραθώνιο" - είναι πραγματικό, ορκίζομαι! Αφού τρέχω 26,2 μίλια, αισθάνομαι κάπως περισσότερο το δικαίωμα να επεκταθεί ο χρόνος καναπέ το βράδυ, ή να χτυπήσει το κουμπί snooze μερικές φορές τα πρωινά. Αλλά είμαι επισήμως πάνω από αυτή τη στάση και, καλά, μου λείπει πραγματικά, μακρά τρέχει! Έτσι ήρθε η ώρα να επανέλθω στην πορεία (τρέξιμο με το παιχνίδι) πριν χάσω αυτούς τους μυς του ποδιού δολοφόνων που δούλευα τόσο σκληρά για να πάρω κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσής μου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα προσθέσω ετικέτες για την εναρκτήρια φάσηRunner's World Holiday Running Streak - μια υπόσχεση να τρέξει τουλάχιστον ένα μίλι κάθε μέρα από την ημέρα των ευχαριστιών μέχρι την Πρωτοχρονιά.

Κατά τη διάρκεια της κατάρτισης για τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης φέτος το καλοκαίρι και το φθινόπωρο, μπήκα στο blog μου για το ταξίδι μου (και όλα τα λάθη στο δρόμο) για το The Huffington Post. Μέσω αυτής της εμπειρίας, μπόρεσα να συνδεθώ και πραγματικά εμπνέω δρομείς σε όλο τον κόσμο. Για αυτή την πρόκληση διακοπών, Θα μοιραστώ τις ενημερώσεις μου εδώ στο Greatist κάθε Τετάρτη. Ελέγξτε εβδομαδιαία για μια αναδρομή των προπονήσεων μου κατά τη διάρκεια των διακοπών - από την Ημέρα των Ευχαριστιών "τρέξιμο γαλοπούλας" για να το κλωτσήσετε όλα, σε μια σίγουρα θαυμαστή (και ελπίζω ξεκαρδιστική) εκδήλωση την Πρωτοχρονιά.

Και αν ψάχνετε για κάποια επιπλέον κίνητρα γυμναστικής (ή θέλετε να αισθανθείτε λίγο λιγότερο ένοχος για το φαγητό όλων αυτών των cookies Χριστουγέννων), μαζί μου για αυτό Διακοπές Τρέξιμο Πρόκληση και κάντε τη δέσμευσή σας στα παρακάτω σχόλια!

Αυτό είναι ένα μίλι. Κάθε μέρα. Για 38 ημέρες.

Ποιος είναι μαζί μου?!