ΖΩΗ

Αυτό είναι τι ADHD είναι όπως για τις γυναίκες


Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα

Μοιραστείτε το Pinterest

Η ΔΕΠΥ είναι μια από τις ενοχλητικές αυτές καταστάσεις που συχνά παίρνουν "πράγματα ζωής" - ειδικά για τις γυναίκες.

Οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να έχουν διαγνωσθεί ADHD, και εκείνοι που λαμβάνουν μια διάγνωση συνήθως παίρνουν αργότερα στη ζωή. Τα συμπτώματα ADHD εκδηλώνονται επίσης διαφορετικά στις γυναίκες.

Ρίξτε σε περιόδους, ορμόνες και ευχάριστα γυναικεία στερεότυπα και δεν είναι περίεργο οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να μπερδέψουν τα συμπτώματα ADHD τους για μια ακόμη δύσκολη μέρα.

Ο μόνος πραγματικός τρόπος διάγνωσης είναι ο γιατρός σας. Αλλά οι παρακάτω λεπτομέρειες μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε μια αίσθηση για το αν, πότε και πώς να έχετε αυτή τη συνομιλία.

Πρώτον, τα συμπτώματα σχεδόν παίρνουν ο καθένας

Πριν αποκτήσουμε συγκεκριμένα στοιχεία για τις επιπτώσεις της ADHD στις γυναίκες, εδώ είναι μια επισκόπηση.

Η ADHD αρχίζει συνήθως να εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία, αλλά ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων, μπορεί να μην είναι αισθητή μέχρι την ενηλικίωση. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν δεκαετίες χωρίς να συνειδητοποιούν ότι το έχουν.

Χαρακτηριστικά, η διαταραχή χαρακτηρίζεται από σύντομη προσοχή, δυσκολία στην εστίαση, ανησυχία, μεταβολές της διάθεσης και παρορμητικότητα.

Τα συμπτώματα ADHD στα παιδιά περιλαμβάνουν:

  • αμνησία
  • συχνή συσσώρευση
  • δυσκολία προσοχής
  • επιθετικότητα προς τους άλλους
  • ανυπακοή συμπεριφορά
  • δυναμική, ενοχλητική προσωπικότητα

Για τους ενήλικες, τα συμπτώματα είναι λίγο διαφορετικά και μπορεί να είναι παρόμοια με εκείνα της εξουθένωσης. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • αποδιοργάνωση
  • κακή διαχείριση χρόνου
  • ευέξαπτος
  • δυσκολία πολλαπλών εργασιών
  • χαμηλή ανοχή για την πίεση

Ενώ όλα αυτά μπορεί να ακούγονται τρομακτικά και αρκετά εξασθενητικά, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να είναι τόσο παραγωγικοί, επικεντρωμένοι και επικεντρωμένοι όπως πρέπει να είναι.

Συμπτώματα ειδικά για τις γυναίκες

Δυστυχώς, επειδή οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από μεγάλο χρονικό άγχος, η ADHD μπορεί να εμφανιστεί σε αυτούς με πιο επίμονο αλλά λιγότερο προφανή τρόπο.

Σύμφωνα με την μη κερδοσκοπική ομάδα «Παιδιά και ενήλικες με διαταραχή ελλείψεων προσοχής / υπερκινητικότητας» (CHADD), μια γυναίκα μπορεί να μην αναγνωρίζει την ADHD στον εαυτό της μέχρι να πάρει μια διάγνωση ένα από τα παιδιά της.

Τα συμπτώματα στις γυναίκες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • ανησυχία
  • κατάθλιψη
  • η έλλειψη προσοχής στη λεπτομέρεια
  • χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • συνεχή εξάντληση
  • δυσκολία στον ύπνο

Αντί να παρουσιάζουν υπερδραστήρια χαρακτηριστικά, οι γυναίκες με ADHD εμφανίζουν συνήθως πιο ήσυχες αδιάφορες ιδιότητες. Μπορεί να ξεχάσουν να ακολουθήσουν σχέδια ή να αντιμετωπίσουν δυσκολίες στην ταυτόχρονη διαχείριση των εργασιών και των προσωπικών τους καθηκόντων.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους και να αγωνίζονται με άγχος ή άγχος που σχετίζονται με τις συντριπτικές τους ευθύνες.

Ζούμε σε έναν κόσμο που επιβραβεύει την παραγωγικότητα, συχνά με το κόστος της συναισθηματικής υγείας. Οι άνθρωποι δεν αναζητούν πάντα βοήθεια στη διαχείριση του στρες λόγω στίγματος σχετικά με το πώς θα γίνουν αντιληπτές.

Οι γυναίκες έχουν το πρόσθετο βάρος των κοινωνικών προσδοκιών που τους απαιτούν να ισορροπήσουν την οικογένεια και την εργασία, συχνά περισσότερο από τους άνδρες.

Οι κίνδυνοι της μη διαγνωσμένης ΔΕΠΥ στις γυναίκες

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ADHD μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία και την ευτυχία της γυναίκας.

Ακόμα κι αν μαθαίνει να διαχειρίζεται τα συμπτώματά της, μπορεί να αντιμετωπίσει το συνεχές άγχος. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, πεπτικά προβλήματα και άλλες σωματικές ασθένειες, θέτοντας σε κίνδυνο τη μακροπρόθεσμη υγεία της.

Ας σταματήσουμε για μια βαθιά ανάσα ή δύο. Όλα αυτά είναι σίγουρα λίγο συντριπτικά - αλλά εκεί έρχεται μια σωστή διάγνωση. Η διάγνωση θα σας δώσει πρόσβαση σε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε.

Πώς ξέρετε εάν έχετε ADHD; Εάν τα συμπτώματα είναι γνωστά, ίσως να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας. Τα συμπτώματα ADHD μερικές φορές απορρίπτονται ως τυπική συμπεριφορά, ειδικά στις γυναίκες, οι οποίες συχνά θεωρούνται υπερβολικά συναισθηματικές και ανήσυχες.

Όλοι περνούν από αγχωτικούς χρόνους, αλλά για άτομα με ΔΕΠΥ, αυτό το στρες πηγαίνει βαθύτερα από μια δύσκολη περίοδος εργασίας - αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής.

Τα συμπτώματα ADHD μπορεί επίσης να ποικίλουν καθ 'όλη τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου καθώς τα επίπεδα ορμονών κυμαίνονται.

Κατά τη διάρκεια της προεμμηνορροϊκής περιόδου, όταν το οιστρογόνο είναι χαμηλό, οι αλλαγές της διάθεσης και τα συμπτώματα που μοιάζουν με κατάθλιψη θα είναι συνήθως χειρότερα. Αυτό μπορεί να κάνει την διαταραχή ακόμη πιο δύσκολη για τη διάγνωση σε γυναίκες, δεδομένου ότι τα συμπτώματα ADHD μπορεί να είναι εσφαλμένα για τυπικά φαινόμενα PMS.

Ένα PSA ανησυχίας ADHD

Εάν αισθάνεστε ότι έχετε πολύ καιρό να αντιμετωπίσετε προβλήματα χωρίς να εξασθενίζετε το άγχος, θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα της ADHD ή άλλης ανησυχίας για την ψυχική υγεία.

Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης της Αμερικής, περίπου το 50 τοις εκατό των ενηλίκων με ADHD έχουν επίσης μια διαταραχή άγχους.

Επειδή τα συμπτώματα της ΔΕΠ-Υ συμβαίνουν χέρι-χέρι με το χρόνιο άγχος, μπορεί να είναι δύσκολο να διακρίνεις πότε ένα άτομο έχει ADHD εκτός από άλλες συνθήκες.

Οι θεραπείες για ΔΕΠΥ μπορεί να έρχονται σε αντίθεση με τις θεραπείες για το άγχος και την κατάθλιψη - και ορισμένα φάρμακα ADHD θα μπορούσαν να κάνουν το άγχος χειρότερο. Εργασία με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης βρείτε το καλύτερο σχέδιο θεραπείας για τις ανάγκες σας.

Τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Πολλές μορφές θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να χειριστούν τα συμπτώματα ADHD τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απλά διεγερτικά καφεΐνης όπως ο καφές μπορεί να είναι χρήσιμα.

Τα παιδιά συχνά μπορούν να χειριστούν τα συμπτώματα με συμπεριφορική θεραπεία, αλλά για τους ενήλικες, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί τελικά να είναι η καλύτερη επιλογή.

Τα διεγερτικά που περιέχουν μεθυλφαινιδάτη ή αμφεταμίνες (όπως το Adderall ή το Ritalin) είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα συνταγής για τη θεραπεία της ADHD. Για πολλούς ανθρώπους, μπορούν να είναι επιβιώσαντες - αλλά, όπως και κάθε φάρμακο, μπορεί να μην είναι σωστό για όλους.

Είναι σημαντικό να συζητήσετε όλες τις επιλογές με το γιατρό σας πριν αποφασίσετε αν αυτή είναι η καλύτερη πορεία για εσάς.

Τα αντικαταθλιπτικά θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν. Τα αποτελέσματά τους διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο για να παρατηρήσετε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει μη διεγερτικά φάρμακα, όπως το Strattera, αν τα διεγερτικά δεν είναι σωστά για εσάς.

Μπορεί να χρειαστεί κάποιο πειραματισμό για να καταλάβεις ποια θεραπεία λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σου και τη ζωή σου. Και είναι εντάξει να μιλήσετε όταν κάτι δεν αισθάνεται σωστό.

Αν και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική στα παιδιά, η παροχή συμβουλών θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει μια βιώσιμη θεραπευτική επιλογή για τους ενήλικες.

Ενώ μάθετε δεξιότητες ικανές να διαχειριστείτε τη ΔΕΠΥ σας, μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τη ρίζα του άγχους και των επιδόσεων απόδοσης, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να το αντιμετωπίζετε εσωτερικά. Ψάξτε για έναν θεραπευτή που ειδικεύεται στη θεραπεία της ADHD - ναι, υπάρχουν!

Tl, dr

  • Αν και οι γυναίκες μπορεί να μην έχουν πάντα τα στερεότυπα συμπτώματα της ADHD, η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή τους.
  • Με την επίγνωση των προσδοκιών που ασκούνται στις γυναίκες και της εστίασης στο άτομο, οι γιατροί και οι ασθενείς μπορούν να είναι καλύτερα προετοιμασμένοι να χειριστούν τη ΔΕΠΥ από την αρχή, με λιγότερη ιατρική παρέμβαση.
  • Εάν πιστεύετε ότι έχετε ADHD, προγραμματίστε μια συνάντηση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να πάρετε μια επίσημη διάγνωση και ένα προσαρμοσμένο σχέδιο θεραπείας.
  • Να είστε ο δικός σας συνήγορος - να μιλήσετε όταν κάτι δεν λειτουργεί ή σας κάνει να νιώθετε άβολα.
  • Το πιο σημαντικό, αναπνέει εύκολη γνώση βοήθεια είναι εκεί έξω. Με την πάροδο του χρόνου, θα βρείτε ένα σχέδιο που λειτουργεί για σας και σας επιτρέπει να επιστρέψετε στη ζωή σας.