ΖΩΗ

Είναι ποτέ εντάξει για να διορθώσετε τη φόρμα κάποιου στο γυμναστήριο;


Πριν από μερικούς μήνες τελείωσα την προπόνησή μου με μια σανίδα όταν πλησίασε μια γυναίκα με μωβ μπλούζες. «Θα χτυπήσεις την πλάτη σου», είπε. «Σας ενοχλεί;» Πριν μπορώ να απαντήσω, έβαλε το χέρι της στο κάτω μέρος της πλάτης μου, ρύθμισε τη φόρμα μου, είπε «εκεί πήγαινε!» Και έφυγε. Κάθισα λίγο αμηχανία. Ποια ήταν? Εργάστηκε εδώ; Ξέρει καν για τι μιλούσε; Όλοι είναι ασαφείς.

Σίγουρα, μπορεί να εκτιμηθεί ένα χέρι βοήθειας, ειδικά όταν κάποιος είναι νέος ή φαίνεται συγκεχυμένος. Αλλά πού είναι η γραμμή ανάμεσα στην προσφορά συμβουλών και την απρόσκοπτη προσβολή του χώρου ενός ξένου;

Προσωπικά, δεν μπορώ να φανταστώ πάντα πλησιάζοντας έναν ξένο στο γυμναστήριο για να προσφέρει συμβουλές, αλλά hey-δεν είμαι επαγγελματίας ή ειδικός. Για να μάθω αν η συμπεριφορά της Purple Leggings ήταν τόσο περίεργη όσο νόμιζα ότι ήταν, μίλησα με μια χούφτα προσωπικών εκπαιδευτών. Δεν ήταν έκπληξη το γεγονός ότι κάποιοι πήραν μια προσέγγιση "μόνο όταν είμαι σε ροή", ενώ άλλοι επέμεναν ότι η προσφορά ανεπιθύμητων συμβουλών δεν είναι ποτέ καλή ιδέα, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, να θυμάστε αυτή τη σοφή παλιά παροιμία: "Να υποθέσουμε είναι να κάνουμε έναν γάιδαρο από το u και εμένα."

Μην υποθέτετε Οτιδήποτε για τα επίπεδα φυσικής κατάστασης ενός ξένου. Εννέα στους δέκα, όταν νομίζετε ότι γνωρίζετε τι είναι καλύτερο για κάποιον χωρίς να έχετε την πλήρη ιστορία (αυτό ισχύει σε κάθε περίπτωση), διατρέχετε τον κίνδυνο να τους προσβάλλετε - ή, χειρότερα, να τους πληγώσετε.

"Έχω την τάση να σφάλω από την πλευρά του να μην κάνω υποθέσεις και να προσπαθήσω να εξετάσω τους λόγους για τους οποίους κάποιος μπορεί να μην ασκεί μια άσκηση με τον τρόπο με τον οποίο μου έχουν δοθεί οδηγίες", λέει ο Summer Pierson, ένας δισταγωγος και ο πρωταθλητής των Highland Games.

Ο Andrew Freeman, εκπαιδευτής με έδρα το Λονδίνο, συμφωνεί. "Κάποιος μπορεί να τροποποιεί μια άσκηση για δικούς τους λόγους ή γιατί τους έχουν δοθεί οδηγίες και υποθέτοντας ότι γνωρίζετε τους στόχους τους ή ότι το σώμα τους δεν είναι ποτέ έξυπνο εάν δεν είναι πελάτης σας".

Ίσως να σας αρέσει

Πώς να επιλέξετε το καλύτερο προσωπικό προπονητή για εσάς

Αλλά τι γίνεται αν κάποιος είναι σε προφανή κίνδυνο να τραυματιστεί ή να βλάψει κάποιον άλλο;

Η αλήθεια του θέματος είναι ότι αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν μορφές ευθύνης. Τα μέλη του γυμναστηρίου υπογράφουν παραίτηση από την ευθύνη για τη συμπεριφορά τους στην εγκατάσταση - οπότε αν δεν είστε υπάλληλος του γυμναστηρίου, δεν είναι απαραίτητα τα δικα σου για να παίξετε τον ήρωα, παρά τις καλές προθέσεις σας.

Ο Jaime Rodgers, ένας προσωπικός εκπαιδευτής στο Cape Cod, MA, λέει ότι αν είναι μια κατάσταση που δεν είναι ασφαλής, είναι καλύτερο να ζητάς από κάποιον που έχει εξουσία στο γυμναστήριο να πατήσει. "Θα σου πω κάτι στον εκπαιδευτή που ξέρω ότι συνήθως δουλεύουν με -όπως μπορούν να είναι πιο προσωπικά γι 'αυτό. "

Αλλά ο Freeman προσθέτει ότι βλέπει κάποιον εκ προθέσεως χρησιμοποιώντας λάθος εξοπλισμό είναι βέβαιο ότι θα προκαλέσει μια γρήγορη απόκριση. "Αν βλέπω κάποιον να πηγαίνει στα μηχανήματα ή να κάνει κάτι χαζός, σίγουρα θα τους πω να τον χτυπήσουν, είτε δουλεύω είτε όχι. Χωρίς ερώτηση."

Είναι θέμα της προσέγγισης.

Μερικοί εκπαιδευτές πιστεύουν ότι υπάρχει ένα ευγενικό μεσαίο έδαφος όπου μπορούν να είναι χρήσιμες και διδακτικές χωρίς να είναι ενοχλητικές (ή κάνοντας κάποιον αμυντικό). Οι επαγγελματίες συμφωνούν ότι εάν πρόκειται να πλησιάσετε κάποιον, είναι σημαντικό να εισαγάγετε τον εαυτό σας ως εκπαιδευτή και πάντα ρωτήστε πρίν εισχωρήσετε. "Ανοίγω με μια ερώτηση όπως« Έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση αυτού του εξοπλισμού »; λέει η Kate Browne, εκπαιδευτής γυμναστικής στο Bloomington, IL. "Αυτό δίνει στους ανθρώπους την επιλογή να δεχτούν τις συμβουλές σας χωρίς να αισθάνονται αμυντικές για μια κριτική."

Χρησιμοποιήστε την καλύτερη κρίση σας και αφιερώστε ένα δευτερόλεπτο για να παρατηρήσετε το άτομο πριν πηδήσετε για να σώσετε την ημέρα. Εάν μοιάζουν να περνούν επτά ημέρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο, οι πιθανότητες είναι ότι νομίζουν ότι ξέρουν τι κάνουν και δεν θέλουν τα δύο λεπτά σας. Από την άλλη πλευρά, εάν κάποιος περιπλανιέται άσκοπα και χειριστεί ένα κουτάλι σαν ένα τσεκούρι, ίσως είναι ασφαλές να ξεκινήσει μια συζήτηση για να δούμε πώς αισθάνονται για τον εξοπλισμό.

"Συνήθως εκτιμάται," λέει ο Chelsey Hughes, εκπαιδευτής στη Νέα Υόρκη. "Κάποιος πρέπει να είναι αρκετά υπερήφανος για να αρνηθεί την καθοδήγηση από έναν βετεράνο ή έναν εμπειρογνώμονα."

Κατώτατη γραμμή: Αν δεν είστε επαγγελματίας ή ειδικός, θα πρέπει γενικά να αφήσετε τους άλλους μόνο στο γυμναστήριο.

Εάν έχετε πραγματικές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλειά τους, ζητήστε διακριτικά από το μέλος του προσωπικού να παρέμβει - ακόμα και αν είστε επαγγελματίας γυμναστικής, η αναβολή σε κάποιον με εξουσία στο συγκεκριμένο γυμναστήριο είναι ακόμα ο καλύτερος τρόπος να φύγετε.

Και φυσικά, η μία συμβουλή κάθε εκπαιδευτή που μίλησα για να συμφωνήσω: Ποτέ βάλτε τα χέρια σας σε κάποιον άλλο εκτός αν έχετε ζητήσει και λάβετε την άδειά τους (αλλά αυτό είναι απλώς καλή συμβουλή ζωής, για να είμαι ειλικρινής).

Δεν έχω δει ποτέ τη γυναίκα που διόρθωσε πάλι τη φόρμα μου, με αποτέλεσμα να πιστεύω ότι ήταν απλά ένας καλός-προφημένος περαστικός ανησυχούν για τη χαμηλότερη πλάτη μου. Αλλά για όσους από εμάς δεν είναι επαγγελματίες εκεί έξω, ακόμα και αν οι προθέσεις σας είναι καθαρές, η καλύτερη πρακτική είναι η εξής: Εκτός αν κάποιος βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, όταν πρόκειται για τη μορφή ενός ξένου στο γυμναστήριο, ζείτε και αφήνετε ζωντανά.

Η Laura Munoz είναι ανεξάρτητος συγγραφέας και δρομέας από απόσταση που ζει και εργάζεται στο Λος Άντζελες. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις δουλειές της στο lauramcreative.com.