Νέος

Σκεφτείτε ότι είστε υγιείς; 5 λόγοι για να δείτε τον γιατρό σας ούτως ή άλλως


Οι νεαροί ενήλικες θεωρούνται τόσο συχνά ως εικόνες υγείας και ευεξίας στην κοινωνία μας, που οι ασφαλιστικές εταιρείες έχουν επεξεργαστεί τον όρο "νέοι ανίκητοι" για να τις περιγράψουν. Σε κάποιο βαθμό, το όνομα είναι ακριβές: Οι νέοι ενήλικες (ως συλλογικό) έχουν λιγότερες χρόνιες ιατρικές παθήσεις σε σχέση με τους ηλικιωμένους και περίπου το 30% των νεαρών ενηλίκων δεν έχουν δει έναν γιατρό τους τελευταίους 12 μήνες.

Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να αναλάβετε τον έλεγχο της υγείας σας κάνοντας τακτικές επισκέψεις στο γιατρό.

Φυσικά, η πραγματικότητα είναι αυτή κανένας δεν είναι αληθινά "ανίκητος" - ούτε καν εκείνοι που θεωρούνται νεαροί και υγιείς. Οι χρόνιες παθήσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, η παχυσαρκία και ο καρκίνος δεν αναπτύσσονται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας και μπορούν στην πραγματικότητα να αρχίσουν πολλά χρόνια πριν διαγνωστούν. Πολλαπλοί δείκτες φλεγμονής και κατάστασης βάρους: διασταυρούμενες αναλύσεις καθ 'όλη την παιδική ηλικία. Pediatrics, 2010 Apr; 125 (4): e801-9. Εν τω μεταξύ, περίπου το 23% των νεαρών ενηλίκων επισκέπτονται το Τμήμα Επείγουσας Ανάγκης κάθε χρόνο. Τα ατυχήματα μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε, ενώ μια σειρά παραγόντων -συμπεριλαμβανομένης της γενετικής, της διατροφής και των συνήθων άσκησης- μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει την υγεία μας πολύ πριν να την γνωρίσουμε. Εν ολίγοις, ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να πάρει τον έλεγχο της υγείας σας κάνοντας τακτικές επισκέψεις στον γιατρό μια συνήθεια.

Top 5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να δείτε τον γιατρό σας

Μοιραστείτε το Pinterest

Εκτός από το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, τρώγοντας τσιπς καλέ, ή συμπιέζοντας σε αυτές τις καθημερινές προπονήσεις, οι ετήσιες επισκέψεις σε γιατρό πρέπει να αποτελούν μέρος οποιουδήποτε σχεδίου υγείας. (Χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή ενός γιατρού; Ανατρέξτε σε αυτόν τον πόρο.)

1. Γενική Συντήρηση Υγείας

Αν και δεν είναι διασκεδαστικό ή σέξι, η ενημέρωση με τους συνιστώμενους εμβολιασμούς και προβολές αποτελεί θεμελιώδες μέρος της καλής υγείας. Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν πιστά στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για καθαρισμό και εξέταση και ο γιατρός πρέπει να εξεταστεί στο ίδιο φως. Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι παρόμοιοι με την αλλαγή του πετρελαίου σε ένα αυτοκίνητο, την περιστροφή των ελαστικών ή την απόκτηση 50.000 μιλίων.

Οι τακτικοί ιατρικοί έλεγχοι είναι παρόμοιοι με την αλλαγή του πετρελαίου σε ένα αυτοκίνητο, την περιστροφή των ελαστικών ή την απόκτηση 50.000 μιλίων.

Οι εμβολιασμοί όχι μόνο αποτρέπουν ορισμένες σοβαρές ασθένειες, όπως η πολιομυελίτιδα, η ηπατίτιδα Β, η ιλαρά, η παρωτίτιδα, η ερυθρά, ακόμα και ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, αλλά επίσης παρέχουν "ασυλία αγέλης" σε όσους δεν μπορούν να εμβολιαστούν ή έχουν εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Οι προβολές μπορούν να οδηγήσουν σε έγκαιρη αναγνώριση και θεραπεία υποκείμενων ασθενειών, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη και ο καρκίνος. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι σημαντική επειδή δεν βελτιώνει μόνο τη συνολική πρόγνωση της νόσου, αλλά παρέχει επίσης την καλύτερη ευκαιρία για θεραπεία.

2. Γνωρίζοντας τους αριθμούς σας

Ξέρετε τι είναι η αρτηριακή σας πίεση ή η χοληστερόλη; Περισσότερο από το ένα πέμπτο των Αμερικανών δεν είχε ποτέ ελέγξει τη χοληστερόλη τους. Δεδομένου ότι 71 εκατομμύρια (ή 33,5 τοις εκατό) των Αμερικανών ενήλικων έχουν αυξημένη «κακή» χοληστερόλη και ότι η υψηλή συνολική χοληστερόλη διπλασιάζει περίπου τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, είναι σημαντικό να πάρετε ένα άλμα σε αυτούς τους αριθμούς. Εν τω μεταξύ, 1 στους 3 Αμερικανούς ενήλικες (ή 31%) έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και νεφρική νόσο.

Ο έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης και της χοληστερόλης παρέχει μια βάση σύγκρισης με την πάροδο του χρόνου, οπότε είναι πολύτιμο να αποκτήσετε αυτούς τους αριθμούς, ενώ εξακολουθείτε να θεωρείτε νέους και υγιείς. Εάν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, μπορείτε να εκτυπώσετε τους αριθμούς και να τα χρησιμοποιήσετε ως κίνητρο για να είστε πιο υγιείς και να τους κερδίσετε τον επόμενο χρόνο.

3. Δημιουργία της ιατρικής σας εγγραφής

Οι ετήσιες επισκέψεις στο γιατρό είναι μια ευκαιρία να ενημερώσετε το προσωπικό σας ιατρικό αρχείο. Τα περισσότερα νοσοκομεία και κλινικές χρησιμοποιούν ένα ηλεκτρονικό ιατρικό αρχείο (EMR) για την αποθήκευση πληροφοριών για την υγεία. Αυτά τα αρχεία είναι σημαντικά επειδή είναι άμεσα διαθέσιμα στα συνεργαζόμενα νοσοκομεία σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης (τα μη συνδεδεμένα ιδρύματα θα πρέπει ακόμα να ζητήσουν εγγραφές).

Κανείς δεν σχεδιάζει κάποιο αυτοκινητιστικό ατύχημα, απώλεια συνείδησης ή επίσκεψη σε δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, σε περίπτωση που παρουσιαστούν αυτά τα ζητήματα, έχουν πρόσβαση σε ιατρικές πληροφορίες που έχουν προηγουμένως τεκμηριωθεί για τους ιατρούς του Τμήματος Επείγουσας Ανάγκης. Αυτό μπορεί να μειώσει τις περιττές δοκιμές και να αποτρέψει τις αλλεργικές αντιδράσεις και γενικά να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι λαμβάνετε το καλύτερο δυνατό επίπεδο φροντίδας.

4. Δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης γιατρού-ασθενούς

Ένα από τα πιο ιερά μέρη της ιατρικής είναι η σχέση ιατρού-ασθενούς. Αυτή η σχέση δεν δημιουργείται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας, αλλά απαιτεί πολλαπλές αλληλεπιδράσεις για να επιτρέψει στον γιατρό να καταλάβει πραγματικά τον ασθενή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία που προδιαγράφεται.

Μόνο όταν ο γιατρός κατανοήσει την ιστορία και τις αξίες του ασθενούς, μπορεί να βοηθήσει όσο το δυνατόν καλύτερα τις ικανότητές του.

Για παράδειγμα, εάν ένας γιατρός γνωρίζει ότι ένας συγκεκριμένος ασθενής δεν επιθυμεί να έχει χειρουργική επέμβαση, τότε μπορεί να εργαστεί για να βρει αποτελεσματικές εναλλακτικές θεραπείες. Ομοίως, εάν ένας ασθενής περιφρονεί τα φάρμακα, οι γιατροί μπορούν να αναζητήσουν πρόσθετες επιλογές. Μόνο όταν ο γιατρός κατανοήσει την ιστορία και τις αξίες του ασθενούς, μπορεί να βοηθήσει όσο το δυνατόν καλύτερα τις ικανότητές του. Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του να είσαι καθιερωμένος ασθενής είναι ότι οι περισσότερες πρακτικές έχουν 24/7 γραμμές κλήσης. οπότε όταν είναι το βράδυ της Κυριακής χωρίς κανείς γύρω και τίποτα ανοιχτό, οι ασθενείς εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση σε έναν ενημερωμένο γιατρό για τον οποίο μπορούν να ζητήσουν βοήθεια.

5. (Σχεδόν) δωρεάν πρόληψη!

Ακόμη και η πιο βασική ασφάλιση συνήθως καλύπτει το κόστος μιας ετήσιας επίσκεψης προληπτικής φροντίδας, συμπεριλαμβανομένων των απαραίτητων εργαστηριακών εξετάσεων. Μπορεί να υπάρχουν μικρές συν-πληρωμές κατά τη στιγμή της επίσκεψης, αλλά αυτό συνήθως δεν υπερβαίνει τα $ 25. Για περίπου την ίδια τιμή με ένα γύρο βολών στο μπαρ, ένας γιατρός θα συναντηθεί ένα προς ένα για να συζητήσει τις προσωπικές σας ανάγκες και ανησυχίες για την υγεία. Συζήτηση για το κτύπημα για το buck σας!

Για περίπου την ίδια τιμή με ένα γύρο βολών στο μπαρ, ένας γιατρός θα συναντηθεί ένα προς ένα για να συζητήσει τις προσωπικές σας ανάγκες υγείας.

Ακόμη και αν δεν έχετε ασφάλιση υγείας, υπάρχουν αμέτρητες κοινοτικές κλινικές, εγκαταστάσεις και ακόμη και νοσοκομεία σε όλη τη χώρα που παρέχουν μειωμένο κόστος ή δωρεάν υγειονομική περίθαλψη, ανάλογα με το καθεστώς εισοδήματος, σε όσους δεν έχουν ασφάλιση.

Το Takeaway

Το να αισθάνεσαι άφθαρτο μπορεί να οδηγήσει τους νέους ενήλικες να αγνοήσουν σημαντικά συστατικά της υγείας και της ευεξίας. Λαμβάνοντας το χρόνο για να δημιουργήσετε ένα χαρτοφυλάκιο υγείας με έναν γιατρό, ενεργεί ως δίχτυ ασφαλείας και βοηθά να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς είναι σε θέση να συγκεντρώνουν τα οφέλη της ευεξίας σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Αυτή η ανάρτηση γράφτηκε από τον Jon Bonnet, κάτοικο ιατρό στο ιατρικό κέντρο Duke και έναν προσωπικό εκπαιδευτή με φόντο την φυσιολογία της άσκησης και τον έλεγχο της απόδοσης. Οι απόψεις που εκφράζονται στο παρόν είναι οι δικές του και δεν πρέπει να θεωρούνται ως επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές. σας ενθαρρύνει να δείτε τον δικό σας γιατρό για να αντιμετωπίσετε τα ερωτήματα και τις ανησυχίες σας για την υγειονομική περίθαλψη. Για να μάθετε περισσότερα για τον Jon, δείτε το προφίλ του LinkedIn ή επικοινωνήστε μαζί του στο Facebook.