Κριτικές

Ο «γιατρός του αθλητή» μοιράζεται το εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να εργαστείτε σαν ένας Ολυμπιονίκης


Περπατώντας μέσα από το γραφείο της Ιορδανίας Metzl, MD, είναι σαν περπατώντας μέσα από μια αθλητική αίθουσα της φήμης. Οι τοιχογραφίες και οι αφίσες των επαγγελματιών αθλητών πλαισιώνουν τους τοίχους, το καθένα με ένα αυτογραφικό σημάδι σε μαύρο μαρκαδόρο. Αλλά στο Metzl, τι είναι πιο πολύτιμο από τη διάσημη υπογραφή είναι η ευχαριστία που συνοδεύει.

«Το να είσαι μέρος της διαδικασίας να βλέπεις τους ανθρώπους να εκπληρώνουν τους στόχους τους είναι τόσο ευχάριστο», λέει. Ως ιατρός αθλητικής ιατρικής στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη, η Metzl συνεργάζεται με αθλητές όλων των επιπέδων, από τους Ολυμπιακούς και τους Ολυμπιακούς, με τους αθλητές αναψυχής ηλικίας 8 έως 81 ετών. Και ως 33χρονος μαραθώνιος δρομέας και 13 φορές Ironman τελειωτής, ξέρει ένα πράγμα ή δύο για τον έντονο ανταγωνισμό. Εδώ "ο γιατρός του αθλητή" μας λέει ποιο είναι να είσαι ο τύπος για μερικούς από τους πιο ταλαντούχους αθλητές στην Αμερική.

Πες μας για το τι κάνεις.

Κάθε άτομο που έρχεται να με δει, θέλει να κινηθεί και να είναι ενεργός, και είναι δουλειά μου να τα βοηθήσω να το κάνουν αυτό. Αντιμετωπίζω τον καθένα από έναν 8χρονο που θέλει να παίξει το Little League Baseball σε έναν αθλητή του Ολυμπισμού σε έναν 81χρονο που θέλει να τρέξει ένα μαραθώνιο.

Το ωραίο πράγμα για το τι κάνω είναι ότι ακόμα κι αν μερικοί από τους πόρους είναι καλύτεροι στο πάνω άκρο του αθλητικού ανταγωνισμού, τα κίνητρα είναι τα ίδια. Όλοι θέλουν να κινηθούν, να κάνουν περισσότερα και να αποφύγουν τραυματισμούς και η δουλειά μου είναι να βοηθήσω να συμβεί αυτό για αθλητές όλων των επιπέδων. Τους αντιμετωπίζω το ίδιο. Τούτου λεχθέντος, όταν βλέπετε τους ασθενείς σας στην τηλεόραση, σίγουρα σας κάνει να το σκεφτείτε διαφορετικά. Είναι πραγματικά ευχάριστο.

Είμαι μεγάλος πιστός στη συνταγογράφηση του φαρμάκου της άσκησης. Όπως οι γιατροί που δεν θα καπνίζουν και δεν λένε στους ασθενείς τους, δεν είμαι μεγάλος στην άσκηση όσων κηρύττω. Έτσι το πρώτο πράγμα το πρωί στις 5:30 π.μ., κάνω μια προπόνηση. Στη συνέχεια κατευθύνω στην εργασία. Κάποιες μέρες έχουμε μια εκπαιδευτική συνάντηση γύρω στις 7:30 π.μ. - που θα μπορούσε να είναι διάλεξη, διάσκεψη ή σεμινάριο. Στη συνέχεια φτάνω στο γραφείο και βλέπω μεταξύ 30 και 40 ασθενών. Η αντοχή μου ως αθλητής είναι σημαντική γιατί θέλω να δώσω στους ανθρώπους την καλύτερη φροντίδα που μπορώ και που παίρνει πολλή ενέργεια. Η δουλειά μου είναι να διαγνώσω το πρόβλημα, να το διορθώσω και να καταλάβω τον καλύτερο τρόπο για να μην μπορέσει να συμβεί ξανά. Τότε μου αρέσει να κάνω κάτι ενεργό και πάλι μετά από δουλειά, ώστε να μπορώ να ξεπλύνω την ημέρα. Έτσι, αν έχω ένα δείπνο στο κέντρο της πόλης, θα μπορούσα να συσκευάσω ρούχα και να τρέξω εκεί. Μου αρέσει να κάνω κάτι μετά την δουλειά για να αναζωογονήσω και στη συνέχεια να πάρω μια ζωή.

Ποια είναι η συνεργασία με τους Ολυμπιονίκες σε σχέση με άλλους αθλητές;

Τα πονταρίσματα είναι λίγο υψηλότερα. Ο μέσος άνθρωπος αναψυχής κάνει αθλήματα ως μέρος της ζωής του, και για τους Ολυμπιονίκες, τον αθλητισμό είναι η ζωή τους. Επομένως, τα πράγματα εξετάζονται πιο προσεκτικά και ορισμένες δοκιμές εκτελούνται ταχύτερα. Οι πόροι που διαθέτετε είναι σίγουρα υψηλότεροι σε υψηλότερους αθλητές, αλλά οι διαδικασίες είναι ίδιες.

Ποιο είναι το καλύτερο μέρος της δουλειάς σας;

Ακόμα κι αν ακούγεται hokey, το να είσαι μέρος της διαδικασίας να βλέπεις τους ανθρώπους να πετύχουν τους στόχους τους είναι τόσο ευχάριστο. Υποθέτω ότι είμαι μαζορέτα μέρος, βοηθός μέρος, και μέρος γιατρός. Μου αρέσει να παίρνω πραγματικά δροσερές σημειώσεις, γράμματα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και εικόνες. Παίρνω τόσα πολλά δροσερά πράγματα από ανθρώπους που έχουν πετύχει τους στόχους τους. είναι πραγματικά φοβερό.

Ποιο είναι το πιο δύσκολο κομμάτι της δουλειάς σου;

Μερικά πράγματα: Για ένα, είναι πραγματικά φυσική φορολόγηση. Εξοικονόμηση χρόνου για τον εαυτό μου είναι κάτι που αγωνίζομαι με. Αυτό είναι δύσκολο και γίνεται όλο και πιο δύσκολο καθώς η πρακτική μου έχει αυξηθεί και έχω γίνει πιο απασχολημένος. Και οι δύο δίνουν στους ανθρώπους σκληρές ειδήσεις σχετικά με τον τραυματισμό τους - ή μερικές φορές χειρότερα πράγματα όπως η διάγνωση καρκίνου των οστών, η οποία είναι σπάνια, αλλά σίγουρα συμβαίνει.

Πόσο εκπληκτικά είναι αυτά! Έχουν ένα ιδιαίτερο δώρο, αλλά πέρα ​​από αυτό, είναι απλά απίστευτα καταπληκτικά. Είναι τόσο φυσιολογικοί με πολλούς τρόπους. Για παράδειγμα, φροντίζω έναν ασθενή τώρα, και εμείς θα το Skype πίσω και μπροστά και να μιλάμε όλη την ώρα. Αυτό το πρόσωπο πρόκειται να είναι ένας από τους πιο διάσημους ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες, αλλά είναι εκπληκτικό το πόσο φυσιολογικά είναι. Μιλούν για την ανασφάλεια και το μέλλον τους και είναι τόσο ταπεινοί. Είχα την καλύτερη εμπειρία με τους γνήσιους ανθρώπους.

Υπάρχει κάτι που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να ζήσουμε λίγο περισσότερο σαν έναν Ολυμπιονίκη κάθε μέρα;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης είναι το σώμα τους, οπότε είναι διαφορετικό πράγμα, αλλά σίγουρα μπορείτε να μάθετε από αυτούς. Πολλά από αυτά που μαθαίνουμε στην αθλητική ιατρική είναι να μελετήσουμε αυτούς τους αθλητές σε επίπεδο ελίτ. Εάν έχετε περιορισμένο χρονικό διάστημα, νομίζω ότι η ένταση είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας διαφοροποίησης. Μπορείτε να κάνετε 45 λεπτά και να πάρετε μια εκπληκτική προπόνηση που ισοδυναμεί με πολλές ώρες σε λιγότερο έντονο επίπεδο.

Ποιες υγιεινές συνήθειες σας κάνουν πιο ευτυχισμένους;

Ανδρικά sana στο σώμα sano-ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα. Νομίζω ότι συμβαδίζουν. Το πράγμα που με κάνει υγιές κινείται καθημερινά. Δεν είμαι ο μεγαλύτερος πάγος για τα υγιεινά τρόφιμα. Προσπαθώ να μείνω μακριά από πραγματικά επεξεργασμένα πράγματα, αλλά εκτός από αυτό, τρώω καλά και ασκώ. Αυτά τα πράγματα με βοηθούν να απολαμβάνω αυτό που κάνω.

Το άλλο κομμάτι που έχω βρει για μένα είναι ότι καθώς γερνάτε, είναι πιο δύσκολο να είσαι μέλος μιας κοινότητας. Έτσι, έχτισα τη δική μου κοινότητα γυμναστικής γιατί ήθελα να συνταγογραφήσω άσκηση και ήθελα να έχω μια κοινότητα. Νομίζω ότι είναι πολύ δροσερό. είναι πολύ ενδυνάμωση.

Με μια λέξη, τι σας εμπνέει να πηγαίνετε στην εργασία κάθε μέρα;

Κάνω τη διαφορά. Αυτές είναι τρεις λέξεις. Διαφορά.

Και μόνο για διασκέδαση ... ποιο είναι το φόντο στο τηλέφωνό σας τώρα;

Μια ορεινή εικόνα φύσης.

Καφές ή καφές;

Απολύτως καφέ.

Αγαπημένη ένοχη ευχαρίστηση;

Αυτό μπορείτε να εκτυπώσετε; Παγωτό, σίγουρα.

Τα αποσπάσματα τροποποιήθηκαν για λόγους σαφήνειας.