ΖΩΗ

Η ακμή για ενήλικες δεν είναι η ώρα να διαγνωστεί το DIY


Μοιραστείτε στο PinterestPhotographer: Gabriela Hasbun, Στυλ μαλλιών και μακιγιάζ: Whittany Robinson, Μοντέλα: Candace Hynson, Σχεδιαστής: Lauren Park

Όπως και οι ανεπιθύμητες συντριβές και οι ενοχλητικές στιγμές από την τρίτη τάξη, η ακμή είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που αναμένετε να ξεχάσετε μαγικά όταν μπαίνετε στην ενηλικίωση.

Αλλά - όχι-τόσο-σπόιλερ συναγερμού - ακμή δεν πάει μόνο μια μέρα μακριά, ποτέ δεν θα δει ποτέ ξανά.

Ενώ θυμάμαι έντονα πώς επιβίωσα τα κορίτσια με σαφή μάτια κατά τη νεολαία μου, η έρευνα (και τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης θρηνεί) δείχνει ότι αυτά τα κορίτσια μπορεί να βιώνουν ξεμπλοκάρισμα κατά την ενηλικίωση. Ναι, το 61,9% των ανθρώπων που βλέπουν τους γιατρούς για ακμή είναι ενήλικες γύρω στην ηλικία των 25 ετών.

Ονομάζεται "ακμή ενήλικα-αρχής", αυτές οι αλλαγές του δέρματος μπορεί να ωθηθεί από φραγμένους πόρους, βακτήρια, υπερπαραγωγή του πετρελαίου, και ορμόνες.

Ναι, υπάρχει ένα ολόκληρο καλειδοσκόπιο πιθανών αιτιών, συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης, του ελέγχου των γεννήσεων μόνο με προγεστερόνη, των φυσιολογικών μηνιαίων ορμονικών διακυμάνσεων, των διαιτητικών αλλαγών και ακόμη και ορισμένων φαρμάκων.

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε άγχος, το δέρμα σας μπορεί να είναι. Ίσως έχετε βιώσει την κόλαση που είναι η ακμή που προκαλεί περισσότερη ακμή. Και ενώ η ακμή ενηλίκων τείνει να εμφανίζεται γύρω από το πηγούνι και τη γνάθο, η αληθινή φρίκη της ιστορίας αυτής είναι: Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε.

Λοιπόν, πώς θα το επαναφέρετε στο φυσιολογικό;

Ας το παραδεχτούμε: Η εφηβική ρουτίνα σας δεν θα το κόψει πια. Υπάρχει ένας νέος κόσμος της φροντίδας του δέρματος που χρειάζεστε για να εισαγάγετε. Και ποιος μπορεί να βοηθήσει με αυτό καλύτερα από έναν επαγγελματία;

Μίλησα με τέσσερις ειδικούς φροντίδας του δέρματος για να σας δώσω μια κρυφή ματιά στο τι μπορούν να βοηθήσουν. Ανατρέξτε σε αυτό που μπορούν να κάνουν:

Βελτιώστε το δρόμο σας στο δέρμα που θέλετε

Μπορείτε να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερα σε απευθείας σύνδεση κουίζ, όπως θέλετε να καθορίσετε τον τύπο του δέρματός σας ή την αιτία της ακμής σας, αλλά η αυτοπεποίθηση που θα κερδίσετε από την ομιλία με έναν επαγγελματία είναι ανεκτίμητη.

1. Γρήγορο, εξατομικευμένο σχέδιο θεραπείας

"Ένας επαγγελματίας θα αναλύσει το δέρμα σας και στη συνέχεια θα δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας για σας", λέει η Dana Murray, εγκεκριμένη αισθητική με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας.

«Λαμβάνουμε υπόψη τον τύπο του δέρματός σας, άλλες δερματικές καταστάσεις, εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα, εάν έχετε οποιεσδήποτε ασθένειες που μπορεί να σχετίζονται με το δέρμα σας, τον τρόπο ζωής σας, τη διατροφή σας και το κλίμα στο οποίο ζείτε».

2. Βρείτε τη βασική αιτία

Αδειοδοτημένος αισθητικός και δημοφιλής φροντίδα του δέρματος Youtuber Nayamka Roberts-Smith μου λέει, "Ένας επαγγελματίας μπορεί να κοσκινίσει μέσα από την τρέλα. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ακμής (φλεγμονή έναντι μη φλεγμονής, ορμονικής, κυστικής, κωμωδικής) και είναι καλό να γνωρίζουμε τον ακριβή τύπο που χρειάζεστε για θεραπεία. "

Δεν μπορεί όλη η ακμή να αντιμετωπιστεί με τον ίδιο τρόπο και η επιτυχία εξαρτάται από την αιτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε τις ορμόνες σας.

3. Παροχή αποδεικτικών στοιχείων μέσω σωρευτικής εμπειρίας

"Πάντα θα υποστηρίζω ότι βλέπω έναν επαγγελματία φροντίδας του δέρματος, όχι μόνο επειδή είμαι ένας, αλλά επειδή είναι δύσκολο να εμπιστευτεί την αγορά φροντίδας του δέρματος", λέει ο Roberts-Smith.

"Τα εμπορικά σήματα θα πουλήσουν ένα ολόκληρο σωρό από αναποτελεσματικά προϊόντα με πραγματικά καλό μάρκετινγκ. Υποσχέσεις για «να εξαφανιστούν οι πόροι» και η «ακμή για το στρες» ακούγονται καλά αλλά συχνά δεν είναι αξιόπιστες ».

Αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι τα σήματα διατυπώνουν τα προϊόντα τους για να δουλέψουν για την πλειοψηφία. Χωρίς να βλέπει κάποιον εμπειρογνώμονα, δεν θα ξέρετε αν αυτό σημαίνει εσείς. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να φιλοξενήσει τα συστατικά που το δέρμα σας ζητάει και συνιστά ένα συγκεκριμένο προϊόν.

Δεν μπορείτε να δείτε έναν ειδικό; Ας βοηθήσουμε με αυτό

Δεν έχει ο καθένας το χρόνο ή τους πόρους για να δει έναν ειδικό για την ακμή. Έτσι, τα πλεονεκτήματα που μιλήσαμε γενναιόδωρα μας προσέφεραν κάποιες αληθινές συμβουλές.

Τουλάχιστον, να καταλάβω τι είδους ακμή έχετε. Αυτό θα βοηθήσει να περιορίσετε τις επιλογές θεραπείας σας.

"Το σαλικυλικό οξύ (ΒΗΑ) είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν έχετε κυρίως φραγμένους πόρους, σπυράκια, ή περιστασιακά σπυράκια. Είναι επίσης εξαιρετικό για ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι », λέει ο Murray.

"Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, από την άλλη πλευρά, είναι καλύτερο για φλεγμονώδη ακμή, όπως κυστική, λευκή αιμοσφαιρίνη και ελαιώδη είδη δερμάτων. Χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι πάγου για να ηρεμήσετε ένα φλεγμονώδες σπυράκι θα είναι και ο καλύτερος φίλος σας! "

Ο αδειχτής αισθητικός Ashley White συνιστά τα παρακάτω πρόσθετα συστατικά για να κρατήσει την ακμή υπό έλεγχο και να την αποτρέψει από το να επιστρέψει:

Προσθέστε στο οπλοστάσιό σαςΤι κάνει
ΡετινοειδήΚανονικοποιήστε την κυτταρική κύηση, η οποία βοηθά στη μείωση των διαρροών, εμποδίζοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να φράξουν τους πόρους
ΝιασιναμίδηΤο συστατικό Powerhouse που βελτιώνει τη λειτουργία των επιδερμικών φραγμών και μειώνει το ποσοστό έκκρισης σμήγματος (αν και δεν είναι εγκεκριμένο από το FDA για τη θεραπεία της ακμής)
Θείο*Πιστοποιημένη θεραπεία ακμής που απορροφά υπερβολικό έλαιο

* Οι αλλεργίες από το στόμα είναι πολύ συνηθισμένες, οπότε αν έχετε αλλεργίες, ειδικά αλλεργία σε σούπα, είναι σημαντικό να μιλήσετε στο doc σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε προϊόντα που περιέχουν θείο.

Εάν έχετε δοκιμάσει αυτά τα φάρμακα και δεν έχετε δει αποτελέσματα, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, τα τοπικά ή από του στόματος αντιβιοτικά ή την σπιρονολακτόνη (εκτός ετικέτας). Η σοβαρή και ουλώδης ακμή μπορεί να απαιτεί από του στόματος ισοτρετινοΐνη.

Η ακμή στρες μπορεί να προκαλέσει είναι πραγματική. Ακριβώς επειδή οι τοπικές θεραπείες δεν επιλύουν τίποτα, δεν σημαίνει ότι αποτύχατε. Η δίκη και το σφάλμα αποτελούν μέρος της διαδικασίας εύρεσης του έργου.

Η θεραπεία της ακμής είναι σπάνια μια επιτυχημένη ιστορία επιτυχίας

Κανένα από τα στάδια της ακμής - σχηματισμού, καθαρισμού ή εκκαθάρισης - δεν γίνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας. Όταν το σκέφτεστε, εάν η ακμή χρειάζεται λίγες μέρες για να βράσει, οι πιθανότητες είναι ότι δεν θα πάει μακριά σε μια μέρα.

Η Ashley Curtis, αισθητικός με 13 χρόνια εμπειρίας, λέει: «Η λήψη εικόνων πριν και μετά είναι μια καλή φιλοσοφία κατά την προσθήκη νέων προϊόντων στη θεραπευτική αγωγή σας». Θα σας βοηθήσει να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα και μπορεί να σας δώσει μια βασική γραμμή για το τι είναι που εργάζονται και τι δεν είναι.

Κοιτάζοντας το δέρμα σας κάθε μέρα για άμεση πρόοδο πιθανότατα δεν βοηθάει. Ένας κύκλος δέρματος διαρκεί περίπου 28 ημέρες. Η επίτευξη των στόχων του δέρματος είναι πολύ πιθανό να πάρει τρεις έως τέσσερις φορές τόσο πολύ.

Η ορμόνη αλλάζει μέσω χάπια, καθαρίζει μέσα από μια ρουτίνα ή αντιμετωπίζει εσωτερικές ανάγκες μέσω διατροφής ... όλα θα πάρουν χρόνο. Αυτό που βοηθάει να περάσει ο χρόνος, τουλάχιστον για μένα, είναι να γνωρίζω ότι είμαι στο σωστό δρόμο.

Η Grace Gallagher είναι συγγραφέας που ζει στο Πόρτλαντ του Όρεγκον. Το σύνολο της δουλειάς της μπορεί να βρεθεί στο www.gracelgallagher.com.