ΖΩΗ

Υπάρχουν πολλοί τύποι ADHD;


Μοιραστείτε το Pinterest

Δημιουργήθηκε για Greatist από τους ειδικούς της Healthline. Διαβάστε περισσότερα

Η ζωή απαιτεί πολλά. Δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνεστε αποσπασματικά, υπερβολικά ή διάσπαρτα μερικές φορές ή να αναρωτιέστε: "Είναι το παιδί μου ασυνήθιστο ή είναι απλώς η ζωή μας;"

Αλλά πώς ξέρετε πότε αυτός ο τύπος συμπεριφοράς προκαλείται από διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) και απαιτεί θεραπεία;

Η ΔΕΠΥ είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν το πρόβλημα της εστίασης, της προσοχής, της άσκησης του αυτοέλεγχου και της καθιστικής στάσης. Αυτές οι δυσκολίες συνήθως ανεβαίνουν σε επίπεδο που παρεμβαίνει στην απόδοση στο σχολείο ή στο χώρο εργασίας ή στις κοινωνικές σχέσεις.

Τα συμπτώματα ADHD παρουσιάζονται με 3 διαφορετικούς τρόπους:

  • Απρόσεκτος
  • Υπερδραστικό-παρορμητικό
  • Συνδυασμός

Συμπτώματα

Η ADHD έχει τρία κύρια χαρακτηριστικά, τα οποία παρουσιάζουν σε διάφορους βαθμούς διαφορετικούς ανθρώπους:

  • Απροσεξία: εύκολη αποστροφή και δυσκολία συγκέντρωσης και διαμονής οργανωμένων
  • Πνευμονοπάθεια: συχνή διακοπή και επικίνδυνη συμπεριφορά
  • Υπερκινητικότητα: συνεχή κίνηση, ομιλία και συστροφή

Η ΔΕΠΥ δεν είναι ενιαία

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Τα αγόρια είναι γενικά πιο υπερκινητικά, ενώ τα κορίτσια τείνουν να είναι πιο ήσυχα και απρόσεκτα.

Παρουσίαση 1: Προσωπικά απρόσεκτη

Έλεγχος εδάφους στον κύριο Τομ: Με αυτό το είδος συμπτωμάτων ADHD, είστε πιο «διαχωρισμένοι» από υπερκινητικοί ή παρορμητικοί.

Η δυσκολία να παραμείνετε συγκεντρωμένες, να ολοκληρώνετε τις εργασίες και να εκπληρώνετε τις προσδοκίες σας στο σπίτι, το σχολείο ή την εργασία σας μπορεί να οδηγήσει σε μια διάγνωση απρόσεκτης ADHD.

Τα άτομα που εμφανίζουν απρόσεκτα συμπτώματα μπορούν:

  • δυσκολεύονται να δίνουν προσοχή στις λεπτομέρειες στην εργασία ή σε άλλα καθήκοντα
  • έχετε πρόβλημα να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ενώ εργάζεστε σε εργασίες ή αλληλεπιδράτε και μιλάτε με άλλους
  • φαίνεται να παρασύρεται ή να μην ενδιαφέρεται για άλλους
  • έχετε πρόβλημα να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να ακολουθήσετε τις δεσμεύσεις
  • τείνουν να μην τελειώνουν αυτό που ξεκινούν
  • έχουν κακή διαχείριση χρόνου και οργανωτικές δεξιότητες ή χάνουν τις προθεσμίες
  • να παράγουν άθλια εργασία ή να έχουν αποδιοργανωμένους χώρους εργασίας ή διαβίωσης
  • έχετε πρόβλημα να παρακολουθείτε τα υπάρχοντα ή τα εργαλεία που είναι απαραίτητα για την ολοκλήρωση των εργασιών
  • να προσελκύονται συχνά από άσχετα ερεθίσματα, θέματα ή δραστηριότητες
  • να φαίνονται ξεχασμένοι, απρόσεκτοι ή εκ προθέσεως να αποφεύγουν καθήκοντα που απαιτούν συνεχή εστίαση ή προσπάθεια

Βασικά, αυτό περιγράφει τον φίλο σας που είναι το είδος ενός διαστημολογίου. Κάνουν τα σχέδια για δείπνο και στη συνέχεια ξεχνούν να εμφανιστούν.

Παρουσίαση 2: Κυρίως υπερκινητικό-παρορμητικό

Σταμάτα να χτυπήσεις τον αδερφό σου! Τα άτομα με αυτό το είδος συμπτωμάτων ADHD είναι περισσότερο υπερκινητικά και παρορμητικά απ 'ό, τι δεν είναι απρόσεκτα.

Αυτό σημαίνει ότι είναι πιθανό να μετακινούνται συνεχώς ή να τσακώνονται και τείνουν να ενεργούν χωρίς να σκέφτονται πρώτα.

Τα άτομα με συμπτώματα υπερευαισθησίας μπορεί να:

  • δυσκολεύονται να μείνουν καθισμένοι
  • φαίνεται να είναι σε συνεχή κίνηση
  • να διακόψετε, να διακόψετε ή να αλλάξετε ακατάλληλα τα θέματα
  • να μιλήσετε, να δράσετε ή να αντιδράσετε χωρίς να σκεφτείτε τις συνέπειες
  • έχουν πρόβλημα να ελέγχουν τα συναισθήματά τους

Έτσι, όπως το BFF σας στο νηπιαγωγείο που σκέφτηκαν την εσοχή σήμαινε WWE smackdown.

Παρουσίαση 3: Συνδυασμός

Όταν παρουσιάζονται αμφότερα τα απροσεξία και τα υπερκινητικά συμπτώματα, διαγνωρίζεται η μορφή συνδυασμού ADHD.

Σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας, αυτός είναι ο συνηθέστερος τύπος ADHD στα παιδιά και η υπερκινητικότητα είναι το πιο κοινό σύμπτωμα σε παιδιά προσχολικής ηλικίας.

Αυτό σημαίνει ότι όλοι έχουν ADHD, σωστά; Δεν είναι αρκετά: Είναι κοινό για την προσοχή μας να περιπλανηθούμε, αλλά τα άτομα με ADHD έχουν συχνότερα, πιο σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή.

Πώς διαγιγνώσκεται η ADHD;

Οι δυσκολίες στο σχολείο συχνά ενεργοποιούν τη διαγνωστική διαδικασία για τα παιδιά. Ένας κλινικός επαγγελματίας, όπως ένας ψυχίατρος ή ψυχολόγος, μπορεί να διαγνώσει τη ADHD.

Για τον προσδιορισμό της διάγνωσης χρησιμοποιούνται ένας συνδυασμός οικογενειακού ιστορικού, δοκιμών συμπεριφοράς και κλινικών παρατηρήσεων. Ο γιατρός σας ή ο παιδίατρος του παιδιού σας θα πρέπει να μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν κατάλληλο κλινικό ιατρό.

Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) ορίζει και ταξινομεί τις ψυχικές διαταραχές για τη βελτίωση της διάγνωσης, της θεραπείας και της έρευνας. Περιγράφει συγκεκριμένα κριτήρια για τις τρεις μορφές ADHD.

Για να διαγνωστεί με ADHD σύμφωνα με το DSM-5, ένα άτομο πρέπει να έχει συμπτώματα που:

  • να διαταράξει την καθημερινή ζωή
  • τουλάχιστον 6 μήνες
  • εμφανίζονται πριν από την ηλικία των 12 ετών (αν και η διάγνωση μπορεί να συμβεί σε μεταγενέστερη ηλικία)
  • υπάρχουν σε περισσότερες από μία ρυθμίσεις (όπως στο σπίτι και σχολείο)
  • δεν μπορεί να εξηγηθεί από μια άλλη ψυχική κατάσταση (σε ορισμένες περιπτώσεις, άλλες διαγνώσεις όπως η κατάθλιψη ή το άγχος συνοδεύουν τη ΔΕΠΥ)

Σημεία αδιαθεσίας και υπερδραστηριότητας μπορούν να διαγνωσθούν σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 3 και 6. Σύμφωνα με το CDC, η μέση ηλικία διάγνωσης είναι 7.

Τα συμπτώματα ADHD μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να χρειαστεί να επανεκτιμηθούν αργότερα.

Έχω ADHD - τώρα τι;

Δεν υπάρχει θεραπεία για τη ΔΕΠΥ, οπότε το επίκεντρο της θεραπείας είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, η βελτίωση της ποιότητας ζωής και η ενίσχυση της επαγγελματικής ή ακαδημαϊκής απόδοσης.

Η θεραπεία είναι συχνά μια ομαδική προσέγγιση που περιλαμβάνει οικογένειες, προσωπικό του σχολείου, θεραπευτές, προπονητές και παρόχους υγειονομικής περίθαλψης.

Διάφορες επιλογές θεραπείας χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό.

Θεραπεία

Η συμπεριφορική θεραπεία είναι συχνά η πρώτη πορεία θεραπείας που συνιστά ένας γιατρός για τη διαχείριση των συμπτωμάτων. Είναι σχετικά απαλλαγμένο από παρενέργειες και είναι η πρώτη μορφή θεραπείας που συνιστάται για παιδιά ηλικίας 4 έως 5 ετών.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει να αλλάξει προβληματικά πρότυπα συμπεριφοράς και να απαντήσει σε θυμό ή άγχος.

Χρειάζεται ένα χωριό!

Οι γονείς και τα παιδιά παρακολουθούν θεραπείες για να μάθουν στρατηγικές για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, την πρόβλεψη δυσκολιών και την επίλυση προβλημάτων.

Ο στόχος της θεραπείας είναι:

  • να αυξήσουν τις θετικές συμπεριφορές μειώνοντας ή εξαλείφοντας τις αρνητικές
  • αντικατάσταση των αρνητικών εκφράσεων των συναισθημάτων με παραγωγικές συναισθηματικές απαντήσεις

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής αναγνωρίζει τέσσερα αποτελεσματικά προγράμματα, όπως:

  1. Triple P (Θετικό πρόγραμμα γονικής μέριμνας)
  2. Πρόγραμμα Incredible Years Parenting
  3. Θεραπεία αλληλεπίδρασης γονέα-παιδιού
  4. Πρόγραμμα New Forest Parenting - αναπτύχθηκε ειδικά για γονείς παιδιών με ADHD

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να μάθουν να κάνουν τα εξής:

  • Ακολουθήστε μια ρουτίνα. Η συνοχή οδηγεί σε καλύτερο έλεγχο των συμπτωμάτων.
  • Χρησιμοποιήστε οργανωτικές στρατηγικές. Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να παρακολουθεί τα σχολικά είδη και τα προσωπικά αντικείμενα.
  • Διαχείριση των περισπασμών. Κρατήστε την τηλεόραση, το θόρυβο του περιβάλλοντος και την οπτική ακαταστασία στο ελάχιστο όταν το παιδί σας κάνει την εργασία.
  • Ενσωματώστε την κίνηση. Η μετακίνηση, η ακρόαση μουσικής υποβάθρου ή η διακοπή προγραμματισμού μπορεί να σας βοηθήσει με το άγχος στο σπίτι.
  • Περιορίστε τις επιλογές. Αυτό θα εμποδίσει το παιδί σας να κατακλύζεται και υπερδιέγερση.
  • Χρησιμοποιήστε σαφή και συγκεκριμένη γλώσσα. Όταν μιλάτε με το παιδί σας, επαναλάβετε αυτά που τους ακούσατε. Χρησιμοποιήστε σαφείς και σύντομες οδηγίες όταν πρέπει να κάνετε κάτι.
  • Βοηθήστε παιδιά να σχεδιάσουν. Διάλυση των πολύπλοκων εργασιών σε απλούστερα, συντομότερα βήματα.
  • Χρησιμοποιήστε στόχους, επαίνους ή ανταμοιβές. Αναπτύξτε ένα γράφημα για να καταγράψετε τους στόχους και να παρακολουθήσετε τις θετικές συμπεριφορές και να δώσετε τα κατάλληλα θετικά σχόλια και ανταμοιβές.
  • Η πειθαρχία είναι αποτελεσματική. Αντικαταστήστε το φωνάζοντας ή το ξέσπασμα με χρονικά όρια ή περιορίζοντας τα προνόμια ως συνέπειες.
  • Δημιουργήστε θετικές ευκαιρίες. Ενθαρρύνετε το παιδί σας και επισημάνετε τα πράγματα που κάνουν καλά. Διερευνήστε την τέχνη, τη μουσική ή τις ευκαιρίες άσκησης, όπου τα παιδιά με ΔΕΠ-Υ συχνά ευδοκιμούν.
  • Παροχή υγιεινού τρόπου ζωής. Η διατροφή, ο ύπνος, η μείωση του στρες και ο χρόνος διακοπής είναι σημαντικοί.

Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η συνθετική θεραπεία συνιστάται συχνά σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

Φάρμακα

Τα φάρμακα συνταγών μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες με ADHD. Ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα διασφαλίσει τη σωστή δοσολογία και θα παρακολουθεί την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου και τις πιθανές παρενέργειες.

Οι δύο τύποι φαρμάκων που χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της ADHD είναι:

  • Διεγερτικά. Αυτά είναι τα πιο γνωστά και πιο διαδεδομένα φάρμακα ADHD. Είναι ταχείες και έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές σε 70 έως 80 τοις εκατό των παιδιών με διάγνωση ADHD.
  • Μη διεγερτικά. Αυτά είναι πιο αργά, αλλά μπορούν να διαρκέσουν έως και 24 ώρες. Πιστεύεται ότι προκαλούν λιγότερες μακροπρόθεσμες παρενέργειες από ό, τι τα διεγερτικά φάρμακα.

Εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι απαραίτητη, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να καθορίσει τον καλύτερο τύπο και δοσολογία για το παιδί σας. Να είστε υπομονετικοί, όμως, επειδή συχνά υπάρχει μια περίοδος δοκιμής και προσαρμογής για να βρεθεί η σωστή ισορροπία.

Οι ενήλικες με ADHD συνήθως επωφελούνται από μια συνδυασμένη προσέγγιση χρησιμοποιώντας φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και / ή υποστήριξη συμπεριφοράς.

Τι μπορώ να περιμένω;

Τα συμπτώματα ADHD μπορεί να επιμείνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους, αλλά τα περισσότερα παιδιά δεν εμφανίζουν πλέον σημαντικά συμπτώματα από τη στιγμή που έπεσαν στα μέσα της δεκαετίας του '20.

Συμπέρασμα

Πολλοί άνθρωποι με ADHD οδηγούν παραγωγικές, επιτυχημένες ζωές. Ο εντοπισμός και η αντιμετώπιση της κατάστασης νωρίς μπορεί να μειώσει τις αρνητικές συνέπειες για την εκπαίδευση και τις εργασιακές επιδόσεις, οδηγώντας σε μια πιο φωτεινή και πιο ευτυχισμένη οικογένεια.